Alkohol a teenageři
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Velká část kurzu je nastavena pro budoucnost mezi mladými lidmi - to platí i pro způsob, jakým nakládáme s alkoholem. Alkohol je vítaným pomocníkem, zejména ve fázi sebepoznání: Posílí vás sebevědomí, sníží zábrany, navodí dobrou náladu a nechá problémy odeznít. Zde si přečtěte, které faktory přispívají k tomu, že mladí lidé pijí příliš mnoho a co mohou rodiče udělat, aby povzbudili své dítě k zodpovědnému užívání alkoholu.
Proč teenageři pijí příliš mnoho
Obzvláště atraktivní je alkohol, zvláště v pubertě, s mnoha turbulencemi a nejistotami. Vaše vlastní představa je otřesena fyzickou a psychologickou transformací a probouzející se sexualita přináší emoce na frak.
Mladí lidé musí najít svou roli v kruhu přátel, odříznout se od rodičovského domova a zaměřit se na svou profesní budoucnost. Navíc každý, kdo pije alkohol, se cítí chladný a dospělý.
V této zranitelné životní fázi je často položen kurz pro pozdější závislost. Vysoká spotřeba, sahání po lahvi v případě problémů nebo navození večírkové nálady - to vše se naučí a zpevní. Tělo si navíc na alkohol stále více zvyká.
Tlak vrstevníků k pití
Kruh přátel a způsob, jakým trávíte svůj volný čas, jsou rozhodující pro vaše vlastní pití. Když pijí vaši vlastní přátelé, je tlak vrstevníků obzvláště snadný.Mladí lidé, kteří obzvláště rádi tráví svůj volný čas na večírcích a v klubech, přirozeně obvykle pijí výrazně více než ti, kteří dávají přednost sportu nebo kulturním akcím.
Užívání alkoholu v rodině
Někdy rodiče nedávají příklad zodpovědného užívání alkoholu. Pokud otcové a matky hodně pijí, děti obvykle vnímají konzumaci alkoholu jako normální. Potomek často také zažívá, že dospělí používají alkohol k tlumení negativních pocitů, jako je frustrace, obavy nebo strach, nebo jsou „v dobré náladě“ pouze tehdy, když pijí alkohol. To může mladé lidi svádět k tomu, aby je napodobovali.
Vliv reklamy, filmů, seriálů
Vliv má také pozitivní obraz vytvářený reklamou. Alkohol vás uvolní, je zábavný, komunikativní a smývá vaše zábrany. To z něj činí vítaný zdroj povzbuzení, zejména pro mladé lidi se slabým sebevědomím. Filmy a seriály také zprostředkovávají tento obrázek. Často se ukazuje, že sáhnout po lahvi je normální a v případě problémů nápomocné.
Pitné chování mladistvých
Většina mladých lidí má první setkání s alkoholem ve velmi raném věku: z 12 až 17 let již téměř 63 procent pilo alkohol. Téměř deset procent pije alkoholické nápoje alespoň jednou týdně - chlapci to dělají častěji než dívky (12,6 procenta vs. 4,6 procenta). Riziková konzumace alkoholu (více než 24 gramů čistého alkoholu denně) se vyskytuje u dospívajících: 3,4 procenta chlapců ve věku 12 až 17 let a 2,8 procenta všech dívek v této věkové skupině.
Existuje ale také opačný trend: mladí lidé, kteří shledávají, že pijí neochlazené a pijí velmi málo nebo vůbec.
Prevence zneužívání alkoholu u dospívajících
Důvody konzumace alkoholu jsou tak rozmanité, že jednoduchá preventivní opatření, jako je zákaz paušálních večírků nebo vysoké daně z míchaných nápojů (lihovin), nejsou skutečně plodná. Rozhodující je, jaký postoj k alkoholu zaujímají samotní mladí lidé.
Stabilizujte emocionálně
Psychologové prevence mají za cíl především stabilizovat mládež emocionálně. Ti, kteří mají zdravé sebevědomí a naučili se vyrovnat se zklamáním a nezdary, nepotřebují pití, aby se cítili dobře. A je snazší odmítnout, pokud jste povzbuzeni k pití.
Udělejte z dětí silné
„Udělejte děti silnými“ je motto kampaně Federálního centra pro výchovu ke zdraví (BZgA). Hlavním cílem je cíleně zapojit rodiče. Protože prevence začíná dlouho před kritickým věkem. Je založen na důvěryhodném vztahu mezi rodičem a dítětem. Důležitá je rovnováha mezi svobodou přiměřenou věku a nezbytnými limity.
Častěji také postihuje příliš chráněné lidi
To také znamená, že rodiče dávají svým dětem úkoly a povinnosti přiměřené jejich věku. Mezi dospívajícími, kteří sklouzli k závislosti, je pozoruhodné číslo, pro které jim dobře mínění rodiče vzali všechno. Vnímají úkoly jako nerozumné, špatně se vyrovnávají s neúspěchy a nedokážou samy řešit problémy. Nadměrná ochrana může mít také ten účinek, že adolescenti později vyhledají riziko. To je také možná motivace ke konzumaci alkoholu a dalších drog.
Poučte se o nebezpečích
Velká část mladých konzumentů alkoholu je zcela logická. Dlouhodobé důsledky, jako je nenapravitelné poškození jater (například v podobě cirhózy jater) a hrozba rakoviny, jsou pro mladé lidi stále příliš daleko, než aby je vážně vyděsili.
O to více na ně zapůsobí akutní nebezpečí nadměrné konzumace alkoholu (jako je nadměrné pití a pití v kómatu). Patří sem nehody nebo otrava alkoholem. I konkrétní hrozba, že se člověk pod vlivem alkoholu poměrně rychle ztrapní, může mít velký dopad. Mužské teenagery může odradit fakt, že vysoké hladiny alkoholu v krvi škodí potenci - jak krátkodobě, tak dlouhodobě.
Střednědobé poškození má také odstrašující potenciál. Například to, že příliš mnoho alkoholu má negativní vliv na schopnost soustředit se a přemýšlet. Mladí lidé, kteří pijí hodně alkoholu, často ve škole uklouznou.
Argument, který je obzvláště oblíbený u dívek: alkohol má vysoký obsah kalorií - tloustne.
Tipy pro rodiče
Rodiče mohou udělat hodně pro to, aby pomohli svému dítěti zodpovědně užívat alkohol. Kromě funkce vzoru je klíčové, aby byla možná důvěryhodná a otevřená konverzace na dané téma.
- Jste pro své dítě vzorem - i když pomalu dospívá. Způsob, jakým se vypořádáváte s alkoholem, ovlivňuje pozdější konzumaci vaší dcery nebo syna.
- Začněte konverzaci! Promluvte si se svým synem nebo dcerou o důvodech pití a zkušenostech - pozitivních i negativních. Zůstaňte otevření a reagujte.
- Poučte svou dceru nebo syna o nebezpečích a účincích příliš velkého množství alkoholu, aniž byste byli pouční.
- Vzpomeňte si na své vlastní zkušenosti s alkoholem v pubertě. To vám umožní lépe porozumět chování vašeho dítěte. Možná jste sami nebyli vždy úplně rozumní.
- Přísné zákazy alkoholu jsou zbytečné - jsou nerealistické. Místo toho se zaměřte na vědomé a rozumné užívání alkoholu.
- Zajistěte, aby ve vašem prostředí byly dodržovány předpisy na ochranu mládeže a aby děti nebyly povzbuzovány k pití („Chlapec je již dospělý. Pivo mu neublíží!“).
- Pokud máte pocit, že se konzumace vašeho dítěte vymkne kontrole, promluvte si s poradnou.
