Klid chrání srdce

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Zdravé cévy jsou pro zdraví srdce zásadní. Zdá se, že lidé s vyrovnanou myslí mají v tomto ohledu důležitou výhodu: čím lépe se člověk dokáže vypořádat se stresovými situacemi v mládí, tím nižší riziko vzniku ischemické choroby srdeční (CHD) ve stáří se podle švédského soudu zdá studie.

Stres je již dlouho znám jako rizikový faktor pro ICHS. V takových případech se „kalcifikují“ koronární tepny zásobující srdeční sval krví. Kromě obezity, nedostatku pohybu, kouření a běžných chorob vysokého krevního tlaku a cukrovky a také vysoké hladiny cholesterolu podporuje stres ICHS - koneckonců nejčastější příčina úmrtí v západních průmyslových zemích. Co je nového: Kromě vyhýbání se stresu se zdá, že správné zvládání emočního stresu je prospěšné i pro zdraví.

Tolerance stresu mezi vojáky

Švédský výzkumný tým vedený epidemioložkou Cecilií Bergh z University of Örebro prohledal soubory branců ve věku od 18 do 19 let. Vojáci byli v 50. letech minulého století vyšetřeni psychology na odolnost vůči stresu. O půl století později vědci určili možný výskyt ischemické choroby srdeční u téměř čtvrt milionu bývalých vojáků. Úžasný výsledek: muži, kteří byli v dospívání rychle „na dlani“, měli ve stáří o 17 procent vyšší riziko ICHS. A ve srovnání se svými vyrovnanějšími soudruhy byli fyzicky méně zdatní.

Stres snižuje kondici

Stresovaní lidé, jak vědci usuzují z zjištění „nedostatku kondice“, stres doslova stojí v cestě. Ve sportu se nemohou správně vyvíjet, a jsou proto náchylnější ke kardiovaskulárním chorobám. Kouření nebo sahání po pytlíčku s příslušnými účinky jsou typické reakce ve stresových situacích, které by mohly dlouhodobě zvýšit riziko ICHS. Ačkoli jsou tyto předpoklady ještě dnes spekulací, je jisté, že ve hře je několik mechanismů.

Koronární srdeční choroba

U onemocnění koronárních tepen vedou arteriosklerotické změny („vaskulární kalcifikace“) ke zúžení koronárních tepen a prokrvení srdečního svalu je špatné. Lékaři také označují ICHS jako ischemickou chorobu srdeční, protože zúžené koronární tepny mohou vést k nedostatku kyslíku (ischemie) v částech srdce. Pokud se ICHS neléčí, může se vyvinout srdeční selhání a zvyšuje se riziko infarktu.

Zdroj: Bergh C. a kol. Stresová odolnost a fyzická zdatnost v dospívání a riziko ischemické choroby srdeční ve středním věku; Srdce 2015; 101: 623-629 doi: 10,1136 / heartjnl-2014-306703

Tagy:  léčivé bylinné domácí prostředky zdraví žen zprávy