Tip Corona: vést si deník
Carola Felchner je nezávislá spisovatelka v lékařském oddělení a certifikovaná poradkyně pro školení a výživu. Než se v roce 2015 stala nezávislou novinářkou, pracovala pro různé odborné časopisy a online portály. Před zahájením stáže studovala překlady a tlumočení v Kemptenu a Mnichově.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Plánovaná celonárodní aplikace Corona ještě není připravena k použití. Přesto je podle odborníků možné udělat něco pro snazší dohledání řetězců infekce: napište si deník.
Aby se zabránilo šíření koronaviru, musí být úřady schopny sledovat řetězce infekce. Udělat si pár poznámek každý den může pomoci.
Každý, kdo si v současné době vede koronový deník, usnadňuje práci zdravotních úřadů v případě infekce. To by mohlo „rozhodně“ dávat smysl, říká výzkumná pracovnice Viola Priesemannová z Institutu Maxe Plancka pro dynamiku a sebeorganizaci v Göttingenu, která se zabývá strategiemi pro omezení koronaviru.
Shromážděte užitečné informace
Do takového deníku si zapisujete, koho jste který den potkali - a případně také kde a na jak dlouho. Informace o tom, zda jste měli kontakt uvnitř nebo vně a zda jste nosili masku, mohou také pomoci při hodnocení rizika infekce, vysvětluje vědec.
Na dotaz na toto téma se Federální centrum pro vzdělávání v oblasti zdraví (BZgA) obrátilo na městské zdravotní úřady. V případě potřeby by tyto mohly poskytnout informace o tom, jaké informace budou potřebovat ke sledování možných řetězců infekce.
Kontakt s nakaženými lidmi? Zapsat!
Deník může být užitečný nejen v případě, že jste měli kontakt s nakaženou osobou, ale také v případě, že jste skutečně měli blízký kontakt s osobou, o které bylo známo, že je nakažena. Institut Roberta Kocha (RKI) v tomto případě doporučuje zaznamenat si do deníku možné příznaky, tělesnou teplotu a aktivity i kontakty s ostatními - a to až 14. den po posledním kontaktu. Polibky se počítají jako blízký kontakt.
Šablona diáře z RKI
RKI poskytuje online informace o sledování kontaktních osob a příklad takového deníku.
Žádná náhrada za udržování vzdálenosti
Jakkoli je to užitečné, obecné pravidlo zní: V případě pochybností mohou takové poznámky úřadům pomoci. Ještě důležitější je však to, aby v první řadě nevznikly řetězce infekce - to znamená, že se nenakazíte nebo virus nepředáte dál, pokud jste se nepozorovaně nakazili.
Proto hlava BZgA Heidrun Thaiss zdůrazňuje důležitost takzvaného vzorce AHA. AHA znamená:
- Udržujte si odstup od ostatních (alespoň 1,5 metru)
- Umyj si ruce
- Noste každodenní masku
Pokud musíte kýchat nebo kašlat, odvraťte se od ostatních lidí a dejte si to do ohbí paže nebo do kapesníku. Toto je poté zlikvidováno přímo. (caf / dpa)
Tagy: výživa vlasy Menstruace
