Vysoký krevní tlak: špenát chrání před mrtvicí
Larissa Melville absolvovala stáž v redakčním týmu . Po studiu biologie na Univerzitě Ludwiga Maximiliana a Technické univerzitě v Mnichově se nejprve seznámila s digitálními médii online ve Focusu a poté se rozhodla naučit se lékařskou žurnalistiku od nuly.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Lidé s vysokým krevním tlakem mají větší pravděpodobnost mrtvice. Dobrá zpráva: Kyselina listová, známá jako doplněk stravy, před tím chrání.
Kyselina listová je pro člověka nezbytná. Odborníci již dlouho předpokládají, že užívání vitaminu může zabránit mrtvici a dalším chorobám srdce a cévního systému. Předchozí studie však neumožnily jasné prohlášení. Yong Huo z kardiologického ústavu Pekingské univerzity a jeho kolegové nyní chtěli objasnit.
Antihypertenzivum versus kyselina listová plus antihypertenzivum
Tým porovnával riziko mrtvice a dalších kardiovaskulárních onemocnění u pacientů s vysokým krevním tlakem, když byl antihypertenzivum enalapril (10 mg) kombinován s kyselinou listovou (0,8 mg) a když byl podáván pouze enalapril (10 mg).
Studie se zúčastnilo celkem více než 20 700 hypertoniků ve věku 45 až 75 let. Žádný z nich předtím neměl mrtvici, infarkt ani nic podobného.
Riziko sníženo o 21 procent
Výsledek: 3,4 procenta účastníků, kteří dostávali pouze enalapril, utrpěla v průběhu studie mrtvice. Ve skupině s kombinací kyseliny listové a enalaprilu to bylo pouze 2,7 procenta. Skupina enalaprilu s kyselinou listovou měla tedy o 21 procent nižší riziko cévní mozkové příhody ve srovnání se srovnávací skupinou. Dodatečná kyselina listová byla zvláště účinná při ochraně před takzvanými ischemickými mrtvicemi. Testované osoby snížily riziko této formy mozkového infarktu, který je způsoben zablokováním cév, o celých 24 procent.
Kombinace kardiovaskulárních příhod (srdeční infarkt, mrtvice a kardiovaskulární smrt) zasáhla 3,1 procenta skupiny enalaprilu s kyselinou listovou a 3,9 procenta skupiny enalaprilu, takže jejich riziko bylo o 20 procent vyšší. Naopak mezi skupinami nebyl žádný rozdíl, pokud jde o hemoragickou mrtvici (způsobenou mozkovým krvácením), infarkt myokardu a úmrtnost.
Kyselina listová je užitečná pro každého
Kyselina listová je pro tělo důležitá, protože ovlivňuje metabolismus na několika místech: Mimo jiné snižuje hladinu homocysteinu - tato aminokyselina jinak může mimo jiné napadat cévy. V ideálním případě ho lidé přijímají v dostatečném množství prostřednictvím jídla, ale často tomu tak není.
Německá společnost pro výživu (DGE) doporučuje denní dávku 0,3 miligramu pro dospívající a dospělé. Děti potřebují méně, zatímco těhotné a kojící ženy potřebují více. Zelená listová zelenina, jako je špenát, rajčata, luštěniny, vnitřnosti a vejce, je obzvláště bohatá na kyselinu listovou. Všimněte si však: Příliš mnoho kyseliny listové - přes miligram - také není dobré a poškozuje tělo, varuje Federální institut pro hodnocení rizik.
V Číně, kde studie probíhala, je ve stravě relativně málo kyseliny listové. Vědci se přesto domnívají, že jejich výsledky lze přenést i do zemí, kde velkou část potřeby kyseliny listové splňují potraviny. Také tam by lidem s vysokým krevním tlakem prospěl další příjem kyseliny listové. Zvláště ti, kteří mají jen nízké nebo normální hodnoty. Odborníci jsou přesvědčeni: studie by mohla mít velký význam pro prevenci mrtvice na celém světě.
Porucha oběhu v mozku
Cévní mozková příhoda je na seznamu deseti hlavních příčin úmrtí. Existuje několik rizikových faktorů: cukrovka, špatný cholesterol, nikotin nebo špatná strava - ale především vysoký krevní tlak.
Mozkový infarkt je vyvolán náhlou poruchou krevního oběhu v mozku. Postižené nervové buňky již nejsou dostatečně zásobovány kyslíkem a živinami a odumírají. V 80 procentech případů mají lidé ischemický infarkt.Hemoragické mrtvice se naopak vyskytují pouze u 20 procent.
Prameny:
Huo Yong a kol.: Účinnost terapie kyselinou listovou v primární prevenci mrtvice u dospělých s hypertenzí v Číně. Randomizovaná klinická studie CSPPT. The Journal of the American Medical Association. doi: 10,1001 / jama.2015.2274
Stampfer Meier & Willett Walter: Folátové doplňky pro prevenci mrtvice. Cílená zkouška zvítězí nad ostatními. Časopis Americké lékařské asociace. doi: 10.1001 / jama.2015.1961
Federální institut pro hodnocení rizik: www.bfr.bund.de (přístup 30. března 2015)
Německá společnost pro výživu: www.dge.de (přístup 30. března 2015)
Tagy: zdatnost drogy jedovaté rostliny muchomůrky
