Přestaňte kouřit s parní hůlkou

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

E-cigarety jsou kontroverzní. Nikdo zatím neví, jak vaping dlouhodobě ovlivní zdraví. Na druhou stranu nabízejí milionům kuřáků možnost zbavit se kuřáků - dokonce i těch, kteří by to jinak pravděpodobně nezvládli. Zpráva o zkušenostech.

Katharina * kouří svou první cigaretu, když jí je dvanáct. Velbloud, přímo na plíce. Přeci jen jde o to být v pohodě. Cítí se jí špatně a točí se jí hlava. "Ale také jsem ten kop okamžitě pocítil," řekla drobná blondýnka z Hamburku v rozhovoru pro

Taková první kopačka je často začátkem závislostní kariéry. Při vdechnutí se nikotin během několika sekund dostane do mozku, kde vyvolá okamžitý pocit pohody. Návyková látka vás uklidňuje, zároveň vás probouzí a soustředí.

Školní výlet do závislosti

Věci opravdu začínají na třídním výletu. Katharina, nyní 15, bude brzy kouřit krabici denně. Jsou to 80. léta. Balíček cigaret stojí tři marky vhodné pro kapesné. Na diskotéce, v hospodách, v restauraci - všude se line modrý opar. Kovboj Marlboro ještě nezemřel na rakovinu plic. Rodiče kouří své děti plné kouře za jízdy. Učitelé kouří ve sborovně. "Už jsi věděl, že kouření je škodlivé-nějak," říká nyní padesátiletý muž. „Ale bylo to potlačeno.“

Vysoce závislý na nikotinu

Zatímco pracuje na své diplomové práci v literatuře, Katharina dávka se zvyšuje na dvě krabice denně. Váš první akt dne je vyzvednutí cigarety. To z ní dělá jednoho z kuřáků, kteří jsou obzvláště silně závislí. Kousek po kousku se v jejich mozku vytvořilo více a více receptorů, ke kterým může nikotin přistát. Dávka potřebná pro účinek se zvyšuje. A čím dříve člověk začne kouřit, tím pevněji se závislost zakotví v nervovém systému.

„Myšlenka obejít se bez cigaret byla pro mě nepředstavitelná,“ hlásí Katharina. Přesto to zkouší znovu a znovu - a pokaždé selže. I když je těhotná, stále kouří pět denně - „s hrozně provinilým svědomím“. Ale závislost je silnější. Pak přijde 1. březen 2015. V tomto okamžiku matka dvou dětí už 35 let visí. Pak se cigaret vzdá. Ode dneška do zítřka.

Přestaňte kouřit pomoc z Říše středu

„Přestat kouřit znamená trpět,“ řekl čínský lékárník Hon Lik v rozhovoru pro online vydání britského deníku „The Spectator“. Stejně jako Katharina také dlouho kouřil dvě krabice denně. Jeho otec zemřel na rakovinu plic. Hon se snaží zastavit. Nejprve jde na odnětí chladu, pak zkouší nikotinové náplasti. Také se mu nedaří. Znovu a znovu. „Nikotinový záblesk a pocit vdechnutí prostě chyběly!“ Říká Hon.

Pak ho napadne myšlenka: „Pára, která obsahuje nikotin jako cigaretový kouř, ale není pro organismus tak škodlivá.“ V roce 2001 vyvinul první e-cigaretu. Model č.1 je stále monstrózní zařízení.

O 14 let později a vzdušnou čarou téměř 8 000 kilometrů se Katharina konečně zbaví cigaret pomocí Honova vynálezu. E-cigarety jsou nyní k dostání všude i v Německu. Omezující zákaz kouření jim připravil půdu. Kouření je nyní považováno za nechladné a kuřáci jsou stále častěji vnímáni se soucitem a odporem. "Cítíš se opravdu chudý," říká bývalý kuřák.

S kyslíkovou lahví do pekárny

I v ní roste averze k vlastní spotřebě. Existují také zdravotní problémy. Špatná bronchitida, která jen tak nezmizí, je děsí. "Bála jsem se, že to bude začátek CHOPN," hlásí. Co tato plicní nemoc znamená, má na mysli s vlastní matkou: Po desetiletích kouření se jí kvůli dušnosti téměř nedaří stoupat po schodech a ráno kašle téměř na zvracení. „Co přijde dál, vidím tady v našem sousedství, kde se lidé táhnou do pekárny s kyslíkovými lahvemi.“ Přes všechny děsivé příklady a výstřely varující před zdravím dnes Katharina říká: „Bez elektronických cigaret bych to nezvládla . "

Dudlíky pro dospělé

Protože největším problémem není fyzická závislost na nikotinu. I když zůstane uložen v mozku, fyzické stažení po několika dnech skončí. "Je to rituál, který ti chybí," říká Katharina. Dnes ji ve stresující práci nezávislého redaktora sahání po e-cigaretě uklidňuje, stejně jako kdysi prskající záře. To funguje, i když už dávno přešla na čistý glycerin - bez nikotinu a aromat. „Důležité je ústní uspokojení, jako dudlík pro dítě.“

Experti v konfliktu

Odborníci však mají z elektronických cigaret smíšené pocity. Protože ani vaping není zdravý. Samozřejmě existuje návykový a vysoce toxický nikotin. Ale ani výrobky bez nikotinu nejsou neškodné: Obsahují mimo jiné propylenglykol, který může dráždit dýchací cesty. Všechny přidané příchutě jsou schváleny pro výrobu potravin. Ale je rozdíl, jestli něco přijímáte s jídlem nebo se neustále nadechujete. A pak jsou tu karcinogenní látky, které byly nalezeny v některých kapalinách. Jak škodlivé jsou e-cigarety ve skutečnosti, lze objasnit pouze na základě dlouhodobých pozorování.

Stále stoupejte po 70 schodech

Přes všechny obavy panuje shoda v jedné věci: elektronické cigarety jsou mnohonásobně méně škodlivé než tabákové výrobky. Katharina to zažila na vlastní kůži: „Jsem nemocná mnohem méně často než dříve,“ říká. Nejenže zachycuje respirační infekce méně často - a pak se zase rychleji zlepšuje. Výrazně se také zlepšil syndrom dráždivého tračníku, kterým trpí. Její největší dar: „Štěstí, že jsme daleko od cigaret. Už žádné páchnutí kouře. Být fit. Takže mám velkou šanci, že se v 70 dostanu po schodech a budu si hrát s vnoučaty. “

Federální úřad pro hodnocení rizik (BFR) však e-cigarety nedoporučuje jako pomocník k zastavení kouření: „Neexistují žádné klinické studie, které by prokázaly jeho účinnost,“ píše se v něm. Ale také v další větě: „BfR nevylučuje, že kuřáci závislí na tabáku by v některých případech mohli mít prospěch z elektronických cigaret.“

Dvě strany mince

Ve skutečnosti by kouřící tyčinky mohly být skutečnou alternativou pro kuřáky, kteří se se zářící tyčinkou nemohou rozloučit jiným způsobem. Vědci z University College London nedávno vypočítali, že více než 20 000 Britů by s jejich pomocí dokázalo přestat kouřit - kromě těch, kterým se podařilo přestat bez této pomoci.

Samozřejmě zůstává obava, že vaperi učiní spotřebu nikotinu opět sociálně přijatelnou. Že ochucené tekutiny lákají zejména mladé lidi a škodí jim. Že v nejhorším případě v určitém okamžiku přejdou z páry na tabákový kouř. To ale kontrastuje se zdravím a životem aktuálně 20 milionů kuřáků pouze v Německu.

„Pokud to nemůžeš udělat jinak, tak to zkus,“ řekla jí Katharinina lékařka - i když jsou e -cigarety snad jen tím menším ze dvou zlých. Katharina je dnes alespoň přesvědčena: „E-cigarety jsou dobrá hůlka. Už nikdy jsem nevynechal tabák. “

* Jméno změněno editorem

Prameny:

Otázky a odpovědi týkající se elektronických cigaret, www.bfr.bund.de, přístupné 1. dubna 2016

West R. et al.: Odhad dopadu e-cigaret na populaci na odvykání kouření v závislosti na Anglii. 26. února 26. doi: 10.1111 / add.13343.

Německé centrum pro výzkum rakoviny, www.dkfz.de; Přístup k 1. dubnu 2016

„Odvykání je utrpení“: Hon Lik, vynálezce e-cigarety, proč to udělal, The Spectator, 20. července 2015

Tagy:  nesplněné přání mít děti oči výživa