Jak se vedro zvyšuje, jezera a pláže se také zaplňují. Na některých místech byste si ale neměli dávat jen pozor na infekci Sars-CoV-2. Kde číhá nebezpečí a tipy ke koupání pro větší bezpečnost.
MnichovLetní počasí o víkendu láká mnohé k jezeru nebo k moři. Pro bezpečnou koupání byste však měli dodržovat několik pravidel.
I když je dítě velmi živé, jeho energetické zásoby se při výstupu na horu rychle vyčerpají. Jaká výška je vhodná od jakého věku?
MnichovTi, kteří hodně sedí, žijí nebezpečně. I malé kousnutí cvičení může snížit riziko předčasné smrti.
Chceš sportovat? Před zahájením tréninku lékař zkontroluje vaše zdraví, odolnost a kondici a vytvoří individuální tréninkový program.
Lidé, kteří cvičí příliš málo, častěji zemřou.Co se ale stane, když žijete ve velkém městě a při venkovních aktivitách vdechnete spoustu jemného prachu?
80 je nová 60: Ve srovnání se studiemi před třemi desítkami let si dnešní senioři vedou kondičně výrazně lépe.
MnichovHory svalů v pažích, ale nic v hlavě? Zdá se, že na tom předsudku něco je.
Čokoláda a sport? Nemusí se to vzájemně vylučovat. Ti, kteří okusují hořkou čokoládu, dokonce zvyšují jejich tréninkový efekt.
Ti, kteří trénují ráno před snídaní, mají prospěch z několika způsobů: Spalování tuků a metabolismus cukru se zlepšují - a dlouhodobě.
MnichovBěhání prodlužuje život. Záleží však na správné dávce. Protože pokud to přeženete, opět snížíte své zdravotní výhody.