Plavecké nehody: ochlaďte se, ale bezpečně

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

MnichovKdyž je letní počasí tak jasné, jako poslední víkend plný veder, mnoho lidí to táhne k jezeru nebo k moři. Smutný výsledek: Několik lidí zemřelo při plavání. Pokud se chcete bezpečně koupat, měli byste proto dodržovat pár pravidel.

Jen v Meklenbursku a Předním Pomořansku se minulý víkend utopilo sedm lidí; v celém Německu bylo nejméně 18 lidí ve věku od 8 do 88 let. V letech 2012 až 2013 se počet smrtelných nehod při plavání zvýšil z 383 na 446 - většina z nich v jezerech a řekách bez dozoru. „Zvláště starší lidé nad 50 let se často přeceňují,“ říká prezident DLR Hans-Hubert Hatje. Čtyři z pěti utonulých jsou muži. „Jsou lehkomyslnější než ženy a chodí do vody častěji opilí.“

Aby výlet k jezeru neskončil hororovým scénářem, měli byste dodržovat několik jednoduchých pravidel:

Pomalu vychladnout

Zvláště v horkých letních dnech platí: nesprintujte do studené vody. Náhlá změna teploty z horké na studenou může zaplavit oběhový systém - zvláště u starších lidí. To může vést k podchlazení a křečím. V nejhorším případě dochází k zástavě srdce a cév. Oběť spadne a potichu se potopí pod vodu.

Trávit, pak plavat

Trávení stojí energii. A to se stáhne ze svalů. Zatímco v našem žaludku je grilované maso těžké, do svalů se dostává méně krve. Každý, kdo ještě krátce po jídle cvičí v plavání, může snadno onemocnět. Nižší svalová síla také zvyšuje riziko utonutí.

Zůstaňte v suchu s alkoholem

Je snadné se přeceňovat, pokud se chodíte koupat opilí. Nebezpečí, která představuje studená voda, proudy nebo vzdálenost k protějšímu břehu, nejsou řádně rozpoznána. Kanály jsou také obzvláště nebezpečné, protože nábřeží je často postaveno tak, že je obtížné se tam dostat z vody - zvláště pokud jste pod vlivem alkoholu.

Nikdy nejezděte na dlouhé vzdálenosti sami

Každý, kdo hodlá překonat delší vzdálenost ve vodě, například přejet jezero, by to nikdy neměl dělat bez doprovodu. Druhá banka často vypadá blíže, než se očekávalo, proudy se mohou objevit neočekávaně nebo se blíží bouřka. Nejlepší je najít někoho, kdo vás doprovodí na lodi.

Respektujte zákazy plavání

I když vás chladná voda láká - pokud značky nebo vlajky varují před koupáním, měli byste zůstat na břehu. Protože pak i dobrým plavcům hrozí smrtelné nebezpečí - například ze zrádných spodních proudů. Pro jistotu je nejlepší koupat se pouze tam, kde je to výslovně povoleno. (pryč)

Zdroj: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft, přístup 24. července 2014

Tagy:  mužské zdraví nesplněné přání mít děti kouření