Staří zůstávají mladí déle

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

80 je nová 60? Něco na tom dokonce může být. Vědci porovnávali mentální a fyzickou zdatnost dnešních seniorů s výsledky testů z dřívějších let. Zjistili: Ve srovnání s oldies z 80. let si dnešní senioři vedli výrazně lépe.

Za tímto účelem finští vědci spolupracující s Tainou Rantane z University of Jyväskylä zkoumali dvě skupiny účastníků: První kohortu tvořilo 500 lidí, kteří se narodili v letech 1910 až 1914. 726 subjektů druhé kohorty pocházelo z věkových skupin 1938 až 1943. Účastníci obou skupin byli testováni na fyzickou a duševní výkonnost ve věku 75 a 80 let. Důraz byl kladen na svalovou sílu, rychlost chůze, schopnost reagovat a paměť.

Vyšší rychlost, pevnější přilnavost

Porovnání výsledků ukázalo, že tempo chůze ve druhé skupině bylo v průměru o 0,2 až 0,4 m / s rychlejší než v první. U síly úchopu, což je důležitý ukazatel zdraví ve stáří, byly výsledky o 5 až 25 procent lepší. Síla extenze kolena byla v pozdějších kohortách dokonce o 20 až 47 vyšší.

Plíce druhé seniorské skupiny byly také silnější: objem plic účastníků převyšoval objem předchozích starších občanů o 14 až 21 procent.

Lepší životní podmínky zlepšují kondici ve stáří

„Později narozené 75 a 80leté děti vyrostly v jiném světě než lidé narození o tři desetiletí dříve,“ vysvětluje Rantane. Mnoho příznivých změn by přispělo k jejich lepší kondici. Patří sem dobrá výživa a hygiena, zlepšení zdravotního a školského systému, snazší přístup ke vzdělání a lepší pracovní podmínky.

To znamená: lidé nejen stárnou, ale jsou dokonce schopni se aktivně účastnit života po delší dobu. Tato studie opět potvrzuje, že se vyplatí udržovat zdravý životní styl.

Více zdravých let života

„Tato studie je jedinečná,“ říká Rantane. Na celém světě existuje jen několik studií, které porovnávají výkonnost lidí stejného věku v různých historických dobách.

Výsledky naznačily, že naše chápání stáří je zastaralé. Podle studie zvýšení délky života nevyhnutelně nevede ke zvýšení potřeby péče ve stáří, ale spíše k prodloužení zdravého života. Vědci však stále předpokládají, že v budoucnu bude více velmi starých lidí, kteří jsou závislí na péči.

Tagy:  Diagnóza sportovní kondice zdraví žen