Čaj v těhotenství
Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovatelka v lékařském týmu Vystudovala humánní medicínu a novinové vědy a opakovaně pracovala v obou oblastech - jako lékař na klinice, jako recenzent a jako lékařský novinář v různých odborných časopisech. V současné době pracuje v online žurnalistice, kde je každému nabízena široká škála léků.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Čaj se v těhotenství velmi doporučuje: kromě vody a zředěných ovocných šťáv mohou během této doby zvýšené nároky na tekutiny pokrýt bylinné a ovocné čaje. V zimě je čaj vhodný i k zahřátí a v létě se můžete osvěžit vychlazeným čajem. Jsou však během těhotenství povoleny všechny druhy čajů? Nebo byste se měli určitým odrůdám vyhýbat? Přečtěte si více o čaji během těhotenství zde.
Čaj z malinového listu
Mnoho porodních asistentek doporučuje během těhotenství čaj z malinového listu. Je určen k uvolnění tkání a svalů v pánevní oblasti, posílení dělohy a stimulaci děložních svalů. Čaj z malinového listu by měl kvůli svému vyvolávajícímu porodu pravidelně pít až od 35. týdne těhotenství (po konzultaci s porodní asistentkou nebo gynekologem). Tři až čtyři šálky jsou pak povoleny po celý den.
mátový čaj
Těhotenství je často alespoň občas doprovázeno nevolností a pálením žáhy. Zde může pomoci mátový čaj, protože silice rostliny působí proti křečím na žaludek, střeva a žlučové cesty. Stejně jako u čaje z malinového listu je čaj máty také spojen s výskytem děložních kontrakcí, když se pije ve velkém množství. Zeptejte se tedy nejprve své porodní asistentky nebo lékaře.
Šalvějový čaj
Těhotenství je často spojeno s poruchou trávení. Šálek šalvějového čaje má protikřečový účinek a uklidňuje žaludek a střeva. Šalvějový čaj by se měl pít pouze v malých množstvích a za žádných okolností po delší dobu. V opačném případě může tanin obsažený v šalvěji (např. Kyselina rosmarinová) a jeho stahovací účinek způsobit stažení dělohy - předčasný porod a dokonce ani předčasné porody nebo potraty nelze vyloučit. Šalvěj také obsahuje thujon, látku, která je ve vysokých dávkách toxická. Pokud je šalvějový čaj z lékařského hlediska nezbytný, použití musí být projednáno s lékařem.
zázvorový čaj
Těhotenství je obecně fáze, ve které by se pro jistotu neměl žádný druh čaje pít ve velkých množstvích nebo po delší dobu. To platí také pro zázvorový čaj: ve skutečnosti je velmi užitečný, protože zmírňuje nevolnost, žaludeční nevolnost a zvracení. Zázvor má ale údajně mírný vliv na porod, a proto by se zázvorový čaj neměl pít, zvláště od třetího měsíce těhotenství.
Heřmánkový čaj
Těhotenství často způsobuje, že ženy špatně spí. Šálek heřmánkového čaje může pomoci a podpořit klidný spánek. Heřmánek se doporučuje především při zánětlivých nebo křečovitých gastrointestinálních onemocněních, podráždění, pálení žáhy a žaludečních vředech.
Černý čaj
Těhotenství je obdobím, kdy by ženy měly kofeinové nápoje pít pouze s mírou. Mezi ně patří kromě kávy i černý čaj. Důvodem doporučení je obsah stimulujícího kofeinu (dříve nazývaného tein), který také rozvíjí jeho účinek na nenarozené dítě. Černý čaj také ovlivňuje vstřebávání železa z jídla a podporuje zácpu. Pijte proto maximálně dva až tři šálky denně.
Zelený čaj
Na rozdíl od černého čaje zelený čaj nekvasí. Obsahuje mnoho minerálů a mnoho hořkých látek, které stimulují produkci žluči a podporují trávení. Díky obsahu kofeinu má obecně povzbuzující účinek jako černý čaj, ale méně silně. Stimulační účinek zeleného čaje navíc nastupuje méně rychle. Pro množství, které vypijete, však platí stejné doporučení: povoleny jsou maximálně dva až tři šálky zeleného čaje denně.
Těhotenství: Buďte opatrní s jinými druhy čaje
Opatrnosti je třeba také během těhotenství s jinými druhy čajů. Například těhotné ženy by neměly dlouhodobě pít velké množství čaje z fenyklu, anýzu a citronové trávy. Protože všechny rostliny obsahují látky, které při pokusech na zvířatech mohou ve vysokých koncentracích způsobit rakovinu.
Jiné druhy čaje, jako je čaj z malinových listů, by se měly pít pouze v posledních týdnech těhotenství, protože mají také stimulovat porod. To se týká například nálevů z listů ostružiníku, řebříčku, verbeny, kmínu, pelyňku a dámského pláště.
Těhotné ženy by navíc neměly pít více než dva až tři šálky bylinných čajových směsí s kořenem lékořice. Kořen lékořice se nachází v lékořici a často také v bylinném čaji. Jeho složka glycyrrhizin ve velmi vysokých množstvích pravděpodobně zvyšuje riziko předčasného porodu.
Čaj během těhotenství: odrůda a míra
Stejně jako pro jídlo, i pro čaj v těhotenství platí: Zajistěte pestrost - změňte typ čaje častěji a nepijte stejný čaj ve velkém množství po delší dobu. Tím se zabrání možným nežádoucím účinkům. Pokud si nejste jisti, který čaj a kolik z něj byste měli vypít, měli byste kontaktovat porodní asistentku nebo lékaře!
Tagy: Menstruace zdravé pracoviště zdravé nohy
