Poruchy krevního oběhu

Aktualizováno dne Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Dlouhé cesty a klimatické změny jsou pro tělo stresující. Citliví lidé mohou na tento stres reagovat oběhovými problémy.

Postiženi jsou zejména starší lidé a lidé s již existujícími kardiovaskulárními chorobami. K oběhovým poruchám dochází hlavně při vstávání nebo při dlouhodobém stání.

Krevní tlak klesá, krev klesá v nohách a již nedodává mozku dostatek kyslíku. Poruchy krevního oběhu jsou proto zpočátku patrné díky závratím a blikání před očima. V závažných případech může dojít ke krátkému omdlení.

Obecné problémy s krevním oběhem

• Hodně pijte, ale vyhýbejte se alkoholickým nápojům.
• Pomalu se postavte a hýbejte nohama, než se postavíte.
• Vyvarujte se prudké fyzické námahy.
• Vyhněte se extrémnímu teplu nebo přímému slunečnímu světlu.
• Nejíst velká jídla; je lepší mít několik malých jídel denně.

Trvale nízký krevní tlak obecně není škodlivý. Pokud se však cítíte silně omezeni, promluvte si se svým lékařem. Poradí vám s možnou terapií.

Mdloby

K mdlobám dochází, když je mozku dočasně nedostatek kyslíku. Potopením si tělo pomáhá samo: zlepšuje se mozkový průtok krve. Dotyčnou osobu lze proto během několika sekund znovu oslovit. Pokud tomu tak není nebo pokud dojde k paralýze, poruchám řeči nebo jinému zhoršenému vědomí, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Pokud omdlíte, pomohou vám následující opatření:

• Zvedněte nohy.
• Počkejte, až se muž v bezvědomí probudí, a nechte ho ještě pár minut v klidu ležet.
• Napijte minerální vody nebo ovocné šťávy (pouze pokud pacient reaguje!).

Pokud se dotyčný do několika sekund neprobudí, zkontrolujte mu dech a tep, položte jej na bok a informujte lékaře.

Tagy:  péče o kůži péče o nohy alkohol