„Svaly mohou chránit před rakovinou“
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Cvičení chrání před rakovinou - ale jak? Sportovní vědec Dr. Freerk Baumann na to poskytuje překvapivou odpověď.
Dr. Freerk Baumann
Dr. Freerk Baumann je sportovní vědec z Institutu pro kardiovaskulární výzkum a sportovní medicínu na německé sportovní univerzitě v Kolíně nad Rýnem. Jeho hlavní výzkumnou oblastí je téma „cvičení, sport a rakovina“. Za zřízení svých turistických projektů s pacienty s rakovinou získal Cenu Helmuta Wölteho za psychoonkologii 2009 a Cenu Pulsuse za zdraví 2010 za „Kampaň roku“.
Dr. Baumanne, v minulosti se vždy říkalo: „Pacienti s rakovinou by to měli mít v klidu“. Od toho se mezitím odchýlilo.
Absolutně. Došlo ke skutečné změně paradigmatu. Nyní jsme mohli ukázat, že cvičení má na pacienty s rakovinou řadu pozitivních účinků. Pomáhá například proti únavovému syndromu, extrémnímu vyčerpání, kterým trpí mnoho pacientů s rakovinou. Ale také s nádorovou kachexií, kdy pacienti s rakovinou neuvěřitelně hubnou a přicházejí o svaly. Cvičení může mít také pozitivní vliv na muže, kteří po operaci rakoviny prostaty již nemohou zadržet moč. A pomáhá pacientům s úzkostí a depresemi, které často vznikají v důsledku jejich těžké rakoviny.
Sport by ale měl umět víc, a to předcházet rakovině.
U některých druhů rakoviny bylo prokázáno, že cvičení tuto pravděpodobnost snižuje. Patří sem rakovina prsu, rakovina tlustého střeva a určitá forma rakoviny dělohy. U jiných druhů rakoviny existují pádné důkazy, že cvičení snižuje riziko onemocnění. Sport může případně také chránit před relapsy - ale zatím to nevíme jistě.
Jak si to můžete představit? Co se přesně děje v těle, když sportujeme?
Upřímně řečeno? To zatím nevíme. Ale samozřejmě máme řadu hypotéz.
Například?
V současné době zkoumáme, zda cvičení blokuje volné radikály v těle. Jde o agresivní molekuly kyslíku, které se nadměrně vytvářejí například při stresu nebo špatné výživě. Mohou poškodit genetickou výbavu.
A již několik let víme, že určité geny můžeme aktivovat svým životním stylem, ale také je potlačit. Také prostřednictvím sportu. Fyzická aktivita může mít pozitivní vliv na ty genové segmenty, které jsou spojeny s rakovinou.
Pomáhá také vliv, který má sport na imunitní systém?
To může samozřejmě také přispět k protirakovinnému účinku. Existuje však ještě jedna velmi vzrušující hypotéza:
Právě teď mám na stole novou, dosud nepublikovanou studii. Ukazuje, že onkologičtí pacienti, kteří absolvovali silový trénink, přežili častěji než pacienti, kteří většinou cvičili jiné fyzické cvičení - například formou vytrvalostního tréninku. Samozřejmě se ptáme, proč tomu tak je.Máte také obecnou imunitní stabilizaci s vytrvalostním tréninkem.
To je vzrušující - už máte hypotézu?
Věříme, že svaly hrají v prevenci rakoviny nepředstavitelnou roli. Již několik let víme, že sval má nejen za úkol držet naše kosti pohromadě a hýbat s nimi, ale že svaly také vytvářejí tělu vlastní poslové látky, když jsou aktivní, takzvané myokiny. Mají úžasný účinek na tělo: Mimo jiné ovlivňují náš hormonální systém a náš metabolismus, zejména metabolismus cukrů.
A má to dopad na rakovinu?
Přesně. To dokazuje spojení mezi rakovinou a cukrovkou. Víme, že diabetes 2. typu je sám o sobě rizikovým faktorem nejméně dvaceti sedmi různých typů rakoviny - zejména těch, které postihují trávicí orgány. Diabetici 2. typu mají například šestkrát až sedmkrát vyšší riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny slinivky nebo žaludku.
Jsem alespoň přesvědčen, že svaly mají zásadní vliv na riziko rakoviny. To by také vysvětlovalo, proč má silový trénink větší vliv na délku života pacientů s rakovinou než vytrvalostní sporty.
Měli by tedy pacienti s rakovinou zavěsit běžecké boty a spíše zvedat činky?
Rozhodně ne! Než budeme moci učinit takové prohlášení, musíme toho ještě mnoho zjistit. Které sporty v jakém trvání a frekvenci a v jaké směsi jsou optimální? Stále je před námi hodně výzkumu. Ale už předpokládám, že ne všechny pohyby jsou stejné.
Tagy: drogy tip na knihu prevence
