Proč je jarní slunce tak zrádné
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Zimní bledá pokožka reaguje obzvláště rychle spálením od slunce. Ale to není jediný důvod, proč je ochrana pokožky tak důležitá, zvláště na jaře.
Po zimě je hlad po slunci obzvlášť velký. Jelikož vzduch ještě není tak horký, mnoha lidem ani nepřijde, že by se mohli popálit. Protože lidé nemají smyslový orgán, který by je varoval před vysokým UV zářením.
15 minut na slunci je často příliš dlouhé
Ale i když strkáte nos na slunce pouhých 15 minut, riskujete spálení sluncem, v závislosti na typu pokožky. Pokud kůže zčervená, svědí nebo bolí, už na ni dopadlo příliš mnoho UV záření.
Jedním z důvodů, proč se tolik lidí spálí na slunci, zvláště na jaře, že jejich kůže zabalená v hustém oblečení je přes zimu odstavena od slunce. Jen postupně pak na jaře opět vytvoří pigmentovou ochranu a mírně zhoustne, což také zabrání radiaci.
Mini ozónové díry z Arktidy
Navíc se často vyskytuje neočekávaně koncentrovaný UV náboj: V březnu a dubnu je přirozená ozónová vrstva nad Arktidou, která chrání velkou část UV záření, často tenčí než obvykle. Meteorologové tento jev nazývají „události s nízkým ozonem“. Pokud k nám potom pronikne polární vzduch, mohou na krátkou dobu vzniknout „mini-ozónové díry“. Někdy se pak hodnoty UV záření vyšplhají do výšek, jak je známe zejména z léta.
Ne všechna genetická poškození jsou opravena
"U nechráněné pokožky vede UV záření během několika sekund k poškození genetického materiálu kožních buněk." Díky propracovanému systému oprav si tělo dokáže toto poškození do určité míry samo opravit, “vysvětluje profesor Eckhard Breitbart, dermatolog a předseda Asociace pro dermatologickou prevenci.
„Vždy však existuje riziko, že poškozené buňky zůstanou natrvalo v kůži a že rakovina kůže se z ní může vyvinout i o desítky let později.“
Zvykejte si na slunce znovu pomalu
Proti tomu se můžete chránit jednoduchými opatřeními: „Na jaře doporučujeme, abyste si pokožku zvykli na slunce krátkým pobytem venku,“ říká Breitbart. Obecně:
- Vyhněte se prudkému polednímu slunci.
- Chraňte exponovanou pokožku opalovacím krémem.
- Noste vhodné oblečení a klobouk.
- Chraňte si oči slunečními brýlemi bezpečnými proti UV záření.
Vyvolejte si online index radiační ochrany
Chcete -li odhadnout intenzitu slunce, pomůže vám podívat se na UV index (UVI) u Federálního úřadu pro ochranu před zářením (BfS). Popisuje očekávanou hodnotu UV záření podporujícího spálení na stupnici od 1 do 11+, ke které jsou přiřazena doporučení pro ochranu před sluncem (dostupné na: www.bfs.de/uv-index.
V Německu je každoročně nově diagnostikováno přibližně 276 000 lidí s kožním nádorem, více než 40 000 z nich s maligním melanomem (rakovina černé kůže).
