Bolest krku: Alternativní léčba funguje lépe

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Chronická bolest krku je běžná a má celou řadu příčin. Ať už jde o špatné držení těla před počítačem, otlučenou psychiku nebo známky opotřebení páteře. Alternativní terapie účinně zmírňují bolest, ukazuje nedávná studie - a lepší než konvenční léčebné metody.

Vědci pracující s Hughem MacPhersonem z University of York porovnali akupunkturu a Alexandrovu techniku ​​s konvenční léčbou, která zahrnuje masáže a léky proti bolesti, v intervenční studii. V rámci Alexandrovy techniky se pacient učí zejména poznávat a zlepšovat vlastní špatné držení těla.

Dotazník o bolesti poskytuje informace

Za tímto účelem vědci náhodně rozdělili dobrých 500 pacientů, kteří trpěli bolestmi krku nejméně tři měsíce, do tří skupin a léčili je půl roku. Zatímco akupunkturní skupina dostala dvanáct 50minutových jehel, subjekty ve skupině Alexander Technique se tento postup naučily ve 20 půlhodinových tréninkových kurzech. Kontrolní skupina dostávala fyzioterapeutické procedury, například ve formě masáží, a užívala léky proti bolesti. Na začátku studie a šest měsíců po ukončení léčby hodnotili pacienti svou bolest pomocí speciálního dotazníku.

Alternativy vpředu

Tyto dvě alternativní léčebné metody dokázaly získat body ve srovnání s konvenční terapií. Akupunktura byla jen o krok napřed s relativním poklesem bolesti o 32 procent, ve srovnání s 31 procenty u Alexanderovy techniky. Konvenční terapie byla jasně pozadu s 23 procenty - ačkoli snížení bolesti o 25 procent nebo více je považováno za klinicky relevantní.

Pokud by selhala obvyklá preventivní opatření proti bolesti v krku, jako je ergonomicky navržená pracovní stanice a cvičení na uvolnění svalů, mohou nyní lidé trpící bolestí krku doufat v další léčebné strategie.

Stísněné svaly krku

Bolest krku je způsobena napětím a křečemi krčních svalů. Nepříjemné stížnosti jsou zřídka omezeny na krk, ale jsou obvykle cítit na zadní straně hlavy nebo v celé oblasti ramen a paží. Dlouhodobé setrvání ve špatné poloze nebo průvanu tělo trestá napětím krku, které je neškodné. Vážné, degenerativní změny páteře mohou být zřídka příčinou.

Zdroj: Ann Intern Med. 2015; 163: 653-662. doi: 10,7326 / M15-0667

Tagy:  výživa oči laboratorní hodnoty