Srdeční pacienti: aktivní pozdě s obrovským účinkem
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Pacienti s ICHS, kteří se stanou fyzicky aktivními až později v životě, mohou působivě snížit riziko předčasného úmrtí. Požadovaný vklad nakonec není tak vysoký.
Každý, kdo měl sklon váhat s cvičením do 60 let, už nemusí začít? Děláš si ze mě srandu? To myslíš vážně? Minimálně lidé s ischemickou chorobou srdeční (ICHS) mají značný prospěch.
I zahájení aktivního životního stylu se později zdá být pro přežití téměř stejně prospěšné jako pokračující fyzická aktivita. Vaše riziko předčasné smrti klesá téměř na úroveň kardiaků, kteří byli v minulosti aktivní.
„Povzbuzující výsledky“
„Tyto povzbudivé výsledky ukazují, jak mohou pacienti s onemocněním koronárních tepen těžit z udržování nebo osvojování si fyzicky aktivního životního stylu,“ uvedl autor studie Dr. Nathalia Gonzalez z University of Bern, Švýcarsko.
Spolu s kolegy výzkumník vyhodnotil devět dlouhodobých studií s celkovým počtem více než 33 000 pacientů s ICHS. Těm bylo v průměru 62 let, 34 procent z nich byly ženy. Vědci představili své výsledky výzkumu na kongresu ESC 2021.
Fyzická aktivita účastníků byla zaznamenána na začátku a na konci studií po průměrném trvání 7,2 let pomocí speciálních dotazníků.
150 minut cvičení týdně stačí
Definice aktivních a neaktivních, ačkoliv se mezi studiemi různí, byla v souladu s doporučeními Světové zdravotnické organizace (WHO) pro zdravý životní styl: alespoň 150 minut týdně mírné intenzity nebo 75 minut týdně dynamické aktivity - nebo jejich kombinace .
Na tomto základě vědci rozdělili pacienty do čtyř skupin a vyhodnotili jejich příslušné riziko úmrtí ve srovnání s trvale neaktivními účastníky.
Výsledek: Účastníci, kteří byli aktivní na začátku a na konci studií, měli o 50 procent nižší riziko úmrtí. Její riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění bylo o 51 nižší.
Účastníci, kteří se stali fyzicky aktivními pouze v průběhu studie, byli téměř na stejné úrovni jako 45 % snížení obecné úmrtnosti. Jejich specifické riziko srdeční smrti bylo o 27 procent nižší než u trvale neaktivních účastníků.
Účastníci, kteří byli zpočátku aktivní, ale přestali být aktivní, stále měli prospěch z celkového snížení úmrtnosti o 20 procent. Jejich riziko srdeční smrti nebylo menší než u lidí, kteří byli po celou dobu neaktivní.
Účastníci, kteří zůstali po celou dobu neaktivní, odpovídajícím způsobem častěji umírali.
„Počáteční roky nečinnosti lze kompenzovat“
"Výsledky ukazují, že pokračování aktivního životního stylu po celá léta je spojeno s nejvyšší délkou života. Pacienti se srdečními chorobami si však mohou kompenzovat roky nečinnosti a získat prospěch z přežití, pokud začnou cvičit později v životě," řekl Gonzales.
Naopak, pokud aktivita nebude pokračovat, výhody aktivního životního stylu by se mohly snížit nebo dokonce ztratit.
Výsledky ukazují, že srdeční pacienti těží z toho, že jsou fyzicky aktivní bez ohledu na své předchozí návyky.
CHD je hlavní příčinou smrti
Koronární srdeční choroba (CHD) je hlavní příčinou úmrtí v západních průmyslových zemích. U postižených pacientů jsou koronární cévy zásobující srdeční sval zúženy v důsledku arteriosklerózy. V důsledku toho má srdce horší prokrvení. Pokud se plavidlo zcela zablokuje, může způsobit infarkt.
CHD se projevuje mimo jiné těsností na hrudi a bolestí na hrudi (angina pectoris), které mohou vyzařovat do jiných oblastí. Může se také objevit srdeční arytmie. Pokud nemoc postupuje, může se vyvinout srdeční selhání.
Tagy: oči kůže touha mít děti
