Rakovina: Ti, kteří jedí pozdě, častěji onemocní
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Půlnoční svačinka je špatná nejen pro spánek - ti, kteří často jedí pozdě, mají vyšší riziko rakoviny. A konkrétně pozdě znamená: po 21. hodině U žen se pak rakovina prsu vyvíjí častěji, u mužů z rakoviny prostaty. Totéž platí pro lidi, kteří netráví alespoň dvě hodiny před spaním.
Vědci pod vedením Manolisa Kogevinase z Centra pro výzkum environmentální epidemiologie v Barceloně porovnali stravovací a spánkové návyky 621 mužů s rakovinou prostaty a 1205 žen s rakovinou prsu se zdravou, zhruba stejnou kontrolní skupinou.
Ze směnného provozu je vám špatně a jste tlustí
Jedním z vylučovacích kritérií pro účast ve studii byla práce na směny, i když to bylo v minulosti. Z předchozích studií již víme, že ti, kteří mění noc ve den, rychleji ztloustnou nebo se u nich objeví cukrovka.
Vědci použili rozsáhlé rozhovory a dietní protokoly jako databázi. Zaznamenali také takzvaný chronotyp účastníků. Říká, zda je někdo spíše ranní člověk nebo noční sova. Není překvapením, že noční sovy měly tendenci jíst podstatně později než ty, které brzy vstávaly.
O 20 procent vyšší riziko rakoviny
Výsledek: riziko rakoviny prsu a prostaty bylo o 20 procent vyšší u pozdních jedlíků, ale také u těch, kteří šli odpočívat s plným žaludkem. U jiných druhů rakoviny vědci nenašli zvýšené riziko.
Vědci podezírají důvod spojení v takzvaném cirkadiánním rytmu, vnitřních hodinách, podle kterých lidé tikají. V předchozích studiích se různé krevní parametry nepříznivě změnily po třech pozdních večeřích. Patřil mezi ně hormon leptin, který je považován za zeštíhlující látku, hladina krevního cukru, hodnoty stresového hormonu kortizolu a určité krevní hodnoty, které svědčí o zvýšených zánětlivých reakcích.
„Tato studie ukazuje, že lidé, kteří jedí převážně během dne a dělají si dlouhou pauzu mezi posledním jídlem a spánkem, mají nižší riziko rakoviny,“ píší vědci.
Evoluční dědictví
Z evolučního hlediska jsou lidé, a tedy i jejich biorytmy, vlastně naprogramováni tak, aby si dělali delší přestávky na jídlo. Raní lidé navíc pravděpodobně jedli převážně za denního světla. V moderním světě to vypadá jinak. Mezi jídly a občerstvením je normální; lidé často jedí pozdě a bohatě. Zvláště posledně jmenovaný by mohl vážně narušit regenerační procesy v těle.
Tagy: sportovní kondice nemocnice zprávy
