„Duše může ovládat bolest“

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Jak je agonizace bolesti vnímána, závisí do značné míry na psychologickém postoji. Dr. Gerhard Müller-Schwefe v rozhovoru pro

Dr. Gerhard Müller-Schwefe

Dr. Gerhard Müller-Schwefe je prezidentem Německé společnosti pro léčbu bolesti e. V. a pracuje jako vedoucí lékař v centru bolesti a paliativy v Göppingenu.

Dr. Müller-Schwefe, naše mysl ovlivňuje, jak silně vnímáme bolest. To, co nás jednoho dne hodně bolí, můžeme klidně odložit na jiný. Proč je to tak?

Systém kontroly bolesti v mozku je silně ovlivněn našimi emocemi. Když se nám daří, jsme sociálně dobře integrovaní a když získáme dostatečné uznání, registrujeme bolest méně silně. Ale když jsme na okraji společnosti nebo šikanováni, nebo když jsme v depresi, ovládání bolesti je vypnuto. A tak je signál bolesti předán nekontrolovaně a vnímán silněji.

Naopak bolest ovlivňuje i psychiku - ti, kteří bolestí trpí, mají větší pravděpodobnost deprese.

Lidé v bolestech se stáhnou, ztratí sociální kontakty, stanou se osamělí. A ztrácejí naději, protože stále mají zkušenost, že je život zpomaluje. To vše vede k depresi. Tito lidé pak primárně nepotřebují psychoterapii, ale terapii bolesti. Naopak existuje také deprese, která je vyjádřena formou bolesti - musíte se pečlivě podívat, co je slepice a co vejce.

Pokud je pocit bolesti a psychika tak úzce spjat - lze bolest ovládat také mentálně?

Psychologická terapie bolesti je dokonce standardní. Pacient se učí ovládat bolest prostřednictvím duše. Takovým technikám říkáme fakírské techniky. Stejně jako u fakíra na jehelním polštáři stimul bolesti existuje, ale není cítit.

Jak si to můžete představit?

Jednou z možností je trénink všímavosti. Cítíte, co se v těle děje, a poté směrujete a ovládáte vnímání bolesti. Tímto způsobem lze také změnit smysl bolesti v životě. Stále existuje, ale již není středem zájmu. Další možností jsou techniky představivosti. Pacienti se učí používat svou představivost ke změně svých tělesných funkcí.

A kdo nemá potřebnou představivost?

Biofeedback s tím může pomoci. Fyzikální procesy jsou měřeny a viditelné a slyšitelné počítačem. Prostřednictvím této zpětné vazby se pacient učí, jak měnit a upravovat procesy v těle. Například u tenzních bolestí hlavy je velmi dobrou metodou biofeedback. Elektrody měří svalové napětí, které je převedeno na elektrický signál. Například píšťalka. Někteří pacienti si jen uvědomují, jak jsou v takové situaci napjatí. Když se pacient uvolní, zvuk bude tišší. Tímto způsobem se učí vědomě snižovat svalové napětí.

A u pacientů s migrénami?

Lidé trpící migrénou také významně těží z biofeedbacku. Prostřednictvím zpětné vazby se učí zúžit své cévy v hlavě a tím přerušit záchvat migrény. Musíte to trochu vyzkoušet, ale pak víte, jak to funguje.

A s tím se také zbavíte silných bolestí hlavy?

Mnohem lépe funguje, když zasáhnete mnohem dříve, jakmile si všimnete, že se něco vaří. Jde o to, včas snížit svalové napětí, aby tělo nemuselo vysílat násilné varovné signály, aby v první řadě nevznikly bolesti hlavy. Člověk se může naučit rozpoznat takové včasné varovné signály. U migrény je to ještě důležitější. Pokud přijmete včas protiopatření, můžete záchvat migrény přerušit bez léků.

Tagy:  Dítě Dítě sportovní kondice zdravé nohy