Systémová terapie

Aktualizováno dne

Julia Dobmeier v současné době dokončuje magisterský titul z klinické psychologie. Od začátku studia se zajímala zejména o léčbu a výzkum duševních chorob. Přitom je motivuje zejména myšlenka umožnit postiženým užívat si vyšší kvality života tím, že jim předává znalosti snadno srozumitelným způsobem.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Systémová terapie je psychoterapeutický postup. Nechápe problémy jako poruchu jednoho člověka, ale jako důsledek narušení sociálního prostředí jednotlivce - tj. Systému. Systémem může být například rodina, škola nebo pracovní prostředí. Interakce mezi postiženou osobou a jejím prostředím jsou proto těžištěm systémové terapie. Přečtěte si více o této terapeutické metodě!

Co je systémová terapie?

Systemická terapie považuje lidi za součást systému. Všichni lidé v systému spolu přímo souvisí - například v rodině, partnerství, škole nebo na pracovišti. Změny v systému proto ovlivní všechny členy. Dysfunkční vztahy nebo nepříznivé komunikační vzorce v systému mohou ovlivnit duševní zdraví jednotlivých členů.

Systemičtí terapeuti proto přisuzují problémy člověka závadě v systému. Na rozdíl od jiných terapií se nesoustředíme na nalezení vlivů, ze kterých je vám špatně. V systémové terapii terapeut předpokládá, že každá porucha také plní specifický účel v systému. Spolu s pacientem se pokouší odhalit funkci symptomů v systému.

Systémová terapie může také probíhat v individuálním prostředí. Pečovatelé pak nejsou přítomni, ale terapeut může pracovat se symboly, například aby zahrnoval pečovatele.

Původ v rodinné terapii

Systémová terapie se vyvinula z rodinné terapie. Říká se jí proto také systémová rodinná terapie. Zastánci systémových přístupů poznali, že v duševním zdraví hraje roli nejen rodina. Rozšířili jste rodinnou terapii a zahrnujete všechny relevantní vztahy pacienta do systémové terapie.

Systémová rada: definice

Co je to systémové poradenství? Metody systémového poradenství jsou podobné metodám systémové terapie, protože sledují stejnou základní myšlenku: Při řešení problémů začínají systémem. Systémová terapie se liší od poradenství v tom, že psychologické choroby jsou řešeny jako součást terapie. Systemické poradenství se naproti tomu zaměřuje na každodenní problémy a podporuje postižené při konkrétní implementaci cílů a při řešení problémů. Systémové poradenství má proto často kratší trvání než systémová terapie.

Systémový dohled

Systematický dohled také hraje důležitou roli zejména v psychosociálních a klinických zařízeních. Supervizor například podporuje konzultanty nebo psychology v jejich práci tím, že se nad jejich prací zamýšlí. Systémový dohled může probíhat v individuálním prostředí i ve skupině. Supervize se nyní používá i ve firmách, například pro zlepšení komunikačních procesů v týmech.

Systémové koučování

Systemické koučování se zabývá především dynamikou v organizacích a týmech. Systemičtí koučové používají systémové přístupy k pomoci jednotlivcům, týmům nebo dokonce manažerům v jejich profesním rozvoji. Kromě systémových znalostí mají také organizační znalosti.

Pojmy „systémové poradenství“ a „systémové koučování“ nejsou chráněny zákonem. Lidé, kteří by se chtěli s takovým poradcem nebo koučem radit soukromě, by proto měli dbát na svou odbornou kvalifikaci. Vystudovaní psychologové nebo psychologové s magisterským titulem (Psycholog M.Sc.) absolvovali odborně způsobilý a uznávaný výcvik. Pedagogové a sociální pedagogové / sociální pracovníci jsou často aktivní také jako systémoví poradci nebo koučové.

Kdy provádíte systémovou terapii?

V systémové terapii lze řešit celou řadu životních problémů. Od profesionálních krizí po zvládání duševních poruch. Systémová terapie je považována za účinnou možnost léčby poruch nálady, jako jsou deprese, poruchy příjmu potravy, závislosti, schizofrenie a psychosomatická onemocnění. Děti a mladiství mají také prospěch ze systémové terapie.

Jako většina terapií má i systémová terapie smysl, pouze pokud je pacient ochoten ji přijmout. To zahrnuje ochotu podívat se na přesné procesy v systémech, jako je rodina. Pro pacienty, jejichž problémy nesouvisejí se systémy, může být vhodnější jiná forma terapie.

Co děláte se systémovou terapií?

Systemická terapie je zpočátku o pochopení struktur vztahů a vzorců v systému.Kdo bere které role? Proč se člověk chová určitým způsobem? Jak spolu lidé komunikují? V systémové terapii jsou nevyrovnané vztahy, nezdravé vzorce a špatná komunikace klíčovými faktory ovlivňujícími psychické problémy. Řešením je tedy změnit tyto nepříznivé vzorce.

Terapeut se soustředí na stávající zdroje, které si pacient a jejich pečovatelé s sebou přinášejí. Postižení mají často dovednosti, které nepoužili nebo použili nesprávně. Může to být schopnost pozorně naslouchat, urovnávat spory nebo být schopen prosadit se.

Při léčbě duševních poruch terapeut také zkoumá, jakou funkci mají symptomy v systému. Příkladem může být depresivní matka, která je samoživitelka a bojí se, že ji její syn opustí. Její deprese pomáhá zabránit tomu, aby se dospělý syn odstěhoval, protože se o ni bojí.

To však neznamená, že terapeut přičítá zlý úmysl matce. Postižení si obvykle nejsou vědomi účinků v systému. Když ti, kterých se to týká, porozumí souvislostem a uvidí, jaký smysl mají jejich příznaky v systému, mohou se s nimi snáze vyrovnat.

Aby terapeut zviditelnil propojení v systému a alternativní možná řešení, používá mimo jiné následující metody systémové terapie:

Systemická terapie: kruhové otázky

Systemičtí terapeuti často používají kruhové otázky. Nepochybují přímo dotyčnou osobu o jejích pocitech k jiné osobě, ale staví dotyčnou osobu do pohledu třetí osoby. Jako příklad by se terapeut mohl zeptat otce, jak by jeho syn popsal vztah mezi otcem a matkou. Tato změna úhlu pohledu může být na začátku trochu matoucí a neznámá. Kruhové dotazování nám umožňuje vždy se soustředit na celý systém.

Systémová terapie: genogram

Aby terapeut získal vhled do struktury rodiny, požádá rodinu o vytvoření genogramu. V genogramu může rodina nejen nakreslit svůj rodokmen, ale také pomocí různých čar ukázat vzájemné vztahy. Silné čáry mohou představovat silné pouto a přerušované čáry mohou představovat konflikt. Cílem rodinné terapie je odhalit strnulé vzorce a zaseknuté myšlenky. Protože to otevírá nové příležitosti pro řešení konfliktů.

Systemická terapie: rodinná plastika

Dalším systémovým přístupem v systémové terapii je rodinná plastika. Člen rodiny umístí členy v místnosti tak, jak vidí vztah mezi členy rodiny. Například rodinní příslušníci, kteří se mají dobře, by byli blízko sebe. Konflikty se vyjasní, když se k sobě lidé obrátí.

Tato metoda ilustruje, jak jeden člen rodiny rodinu vnímá a díky níž se všichni zúčastnění mohou cítit silní. Terapeut poté nasměruje osobu, aby založila rodinu tak, jak by si přála, aby situace byla. Rodinná socha může pomoci změnit dynamiku v rodině.

Systemická terapie: rodinná konstelace

Podobně jako v rodinné soše jsou lidé v rodinné konstelaci umístěni v místnosti, aby ilustrovali vztahy v tomto systému. Nejsou to však samotní členové rodiny. Neutrální lidé ze skupiny jsou požádáni, aby zastupovali členy rodiny. Sám pacient si také sám vybírá zástupce.

Pacient pak umístí lidi v místnosti podle svého rodinného obrázku. Poté se posadí na okraj a může pozorovat interakci zvenčí. Terapeut se pózovaných lidí ptá, jak se cítí ve své pozici. Přestože účastníci neznají osobní historii pacienta, často se objeví dynamika podobná té, která ve skutečnosti převládá v rodině. Když jednotlivci změní svou pozici, změní se i dynamika. Tímto způsobem lze vyzkoušet možná řešení.

Rodinná konstelace je kontroverzní metoda. Kritika vůči ní pramenila z práce terapeutů, kteří nebyli dostatečně vyškoleni pro rodinné konstelace nebo kteří tuto metodu využili ve svůj prospěch. Tito terapeuti také někdy nemají otevřený, respektující a nestranný přístup, který by měl systémový terapeut zaujmout ve prospěch svého pacienta.

Jaká jsou rizika systémové terapie?

V systémové terapii terapeut zahrnuje důležité pečovatele do terapeutického procesu. Pokud se otevřeně diskutuje o stávajících problémech, například v rodinném systému, může dojít k novému napětí a problémům.

Mnoho lidí zpočátku vnímá změny jako ohrožující, protože ohrožují známé a z toho plynoucí zabezpečení. Přizpůsobení se nové situaci může u některých lidí vyvolat odpor. V nejhorším případě členové rodiny reagují dokonce agresivně. Je proto obzvláště důležité, aby dotyčná osoba informovala terapeuta o obtížích, které vznikají mimo terapii.

Jak úspěšná je systémová psychoterapie, závisí na různých faktorech. Obzvláště důležitý je dobrý vztah mezi terapeutem a pacientem. Pokud se jako pacient v terapii necítíte dobře, měli byste si o tom promluvit se svým terapeutem a v případě potřeby vyhledat jiného terapeuta.

Co musím vzít v úvahu po systémové terapii?

Po terapeutických sezeních má smysl klidně zpracovat probíraná témata. Subjekty, které jsou silně emočně nabité, často vznikají při terapii. Dopřejte sobě a ostatním lidem čas, aby si vyřešili své pocity.

Je také důležité, aby obsah terapeutických sezení nebyl používán k zadržování chyb jiných lidí. Mluvit o svých pocitech před ostatními je pro mnoho lidí velký boj. Chování k sobě navzájem s respektem má tedy také pozitivní vliv na terapii.

Pokud potíže přetrvávají i po ukončení terapie, můžete si o prodloužení terapie promluvit se svým terapeutem. Pokud zjistíte, že vznikají psychologické problémy, určitě byste se měli znovu obrátit na terapeuta - buď kvůli nové systémové terapii (možná nyní v individuálním prostředí, pokud to bylo dříve skupinové), nebo jiné formě terapie.

Tagy:  paraziti těhotenství péče o nohy