Puerperium

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulární biolog, lidský genetik a vyškolený lékařský redaktor. Jako novinářka na volné noze píše texty na téma zdraví pro odborníky i laiky a upravuje odborné vědecké články lékařů v němčině a angličtině. Je zodpovědná za vydávání certifikovaných pokročilých školení pro zdravotníky pro renomované nakladatelství.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Šestinedělí je vzácný čas, ve kterém se mohou matka a dítě navzájem poznat. Mateřské tělo se také může samo regenerovat po útrapách porodu. Typickým znakem je týdenní tok a porodní porod. Asi každá sedmá žena, která nedávno porodila, však ve skutečně šťastném čase zažívá nízkou náladu. Přečtěte si více o šestinedělí a proč je šestinedělí důležité.

Co znamená šestinedělí?

Šestinedělí začíná po narození dítěte a končí o šest až osm týdnů později. Je to velmi cenný čas k vybudování dobrého vztahu mezi matkou a dítětem a k tomu, aby dítě dostalo jistotu a bezpečí. I když jsou nyní fyzicky odděleni, matka a dítě stále tvoří jednotku. A to je pro novorozence důležité. Protože se člověk rodí jako mládě a potřebuje ochranu matky.

V šestinedělí si žena a dítě mohou vybudovat intenzivní vztah, který funguje i bez jazyka. Díky své intuici a zvýšené citlivosti se matce obvykle podaří rozpoznat potřeby svého dítěte. Blízký fyzický kontakt, například při kojení, podporuje důvěru a dává dítěti pocit bezpečí.

Péče o ženu, která nedávno porodila

Po porodu v nemocnici jsou matka a dítě umístěny do porodnice. Tam se žena, která nedávno porodila, v pohodě vezme a díky pomocným radám sester se připraví na čas doma. V případě ambulantních porodů matky často odcházejí domů zhruba po čtyřech hodinách. Pak - a také po domácích porodech - by měla mladá matka získat podporu. Protože zotavení v prvních dnech po porodu je velmi důležité.

Tělo potřebuje odpočinek

V šestinedělí ustupují fyzické změny u matky, které vznikly v důsledku těhotenství a porodu. Mimo jiné regeneruje děloha, pánevní dno, břišní stěna, močový měchýř a střevo:

Děloha: K regresi z přibližně 1000 gramů na 500 gramů dojde do týdne. Přibližně po šesti týdnech váží děloha nakonec 60 až 100 gramů.
Cervix: Asi jeden až dva týdny po porodu se vnitřní děložní hrdlo opět uzavře.
Vagína: Po téměř šesti týdnech se zadržování vody a cévy v pochvě snižují. Stydké pysky trochu ustoupily.
Zvýšený objem krve se opět normalizuje ztrátou krve při narození (asi 500 mililitrů) a poté nepřetržitě v následujících čtyřech týdnech.
Rozšířené močové cesty ustupují v šestinedělí. Močení může být obtížné kvůli edému v oblasti močovodu. V takovém případě se poraďte se svým lékařem.
Břišní stěna, pánevní dno: Svaly, které během těhotenství ochably, by měly být v poporodním období posilovány prostřednictvím gymnastiky.
Střevní trakt: Pomalost střeva během těhotenství se v šestinedělí rychle normalizuje.
Endokrinní systém: Po porodu se mění hormonální rovnováha. Zahájí se produkce mléka a žena se opět stává plodnou. Návaly horka jsou možné kvůli hormonům.
„Poporodní blues“: Obavy, depresivní nálady, zoufalství a pocity selhání se často vyskytují v poporodním období, ale obvykle po několika dnech odezní.

Občas však žena, která nedávno porodila, trpí těžkou depresí (poporodní deprese) s apatií, skličujícími a dokonce sebevražednými myšlenkami, poruchami spánku nebo obsedantně-kompulzivními myšlenkami. V takovém případě se nebojte o svých problémech promluvit se svým lékařem. Bude vám schopen pomoci.

Týdenní tok - jak dlouho?

Během šestinedělí začínají šestinedělí stahy. Snižují prokrvení děložních svalů a pomáhají zastavit krvácení z děložní rány. Produkují také sekreci rány, takzvanou lochii (týdenní tok). Asi po šesti týdnech se rána zahojí a již nebude docházet k týdennímu toku. Týdenní průtok po císařském řezu je z hlediska množství menší, ale trvá o něco déle.

Během fáze šestinedělí se mění týdenní tok:

1. týden: čistě krvavý týdenní tok (Lochia rubra)
2. týden: nahnědlý týdenní tok (Lochia fusca)
3. týden: nažloutlý týdenní tok (Lochia flava)
4. týden: bílá týdenní řeka (Lochia alba)

Někdy mohou krevní sraženiny nebo zbytky kůže vést k uvíznutí. Poté týdenní tok neodtéká, mohou se objevit bolesti hlavy v čele a náhle se vyskytující vysoká horečka. Pak navštivte lékaře - rychle vám pomůže.

Hygiena a gymnastika

Můžete zkrátit dobu, kterou vaše tělo potřebuje k zotavení a ústupu. Fyzioterapeutická cvičení již v porodnici posilují celé svalstvo, korigují držení těla a podporují regeneraci dělohy, střevní aktivitu a svaly močového měchýře. Kromě toho se nebezpečným trombózám vyhnete cvičením po porodu.

Hygiena je pro ženu, která nedávno porodila, velmi důležitá. I když týdenní tok není vysoce infekční, stále obsahuje bakterie a zárodky. Zvláště důkladně si proto umyjte ruce, pokud přišly do styku s týdenním proudem, zvláště před kojením.

I když byste měli počkat na plné koupele, dokud lochie nevyschne, existují výjimky: po perineálním řezu pomáhají Sitzovy lázně s výtažkem z heřmánku o teplotě 37 stupňů Celsia. Nekoupejte se však déle než pět až deset minut. K hojení ran lze zevně použít také heřmánkové nebo čarodějnické masti.

Odpočívej pro matku v dětské posteli

Žena, která nedávno porodila, potřebuje hodně odpočinku v šestinedělí. Zkuste si proto jako novopečená matka získat svého životního partnera, rodinu, přátele a známé. Mohou vám pomoci s nákupy, vařením a praním i s organizačními povinnostmi. Ale odpočinek a přestávka pro vás a vaše dítě jsou také cenné. Příliš mnoho návštěvníků a shon stojí vás a vaše dítě energii. Zajistěte rovnováhu mezi návštěvou a podporou rodiny.

Puerperium: čas pro mladou rodinu

Šestinedělí je důležitou fází pro matku i dítě. Dovolená nebo přestávka v této fázi může vašemu životnímu partnerovi přinést také mnoho pozitivního. Pomáhá mu vyrovnat se se vzrušujícími dny kolem porodu a samotného porodu. Úzký kontakt s dítětem také vytváří důvěru a bezpečí mezi otcem a dítětem. Šestinedělí je nejlepší způsob, jak si vybudovat milující rodinný vztah. Využijte čas, který vám každodenní život dovolí.

Tagy: prevence zdravé pracoviště alkohol