Lékárnička - to by tam mělo být

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Do každé zavazadla patří lékárnička. Co by v něm mělo být, závisí na destinaci, délce cesty a typu cesty.

Lékárnička - obecné rady

• Vyberte si léky, které se osvědčily a které dobře snášíte.
• Nejlepší je sestavit si lékárničku, než půjdete. V některých zemích jsou drogy levnější než v Německu, ale požadavky na kvalitu v zahraničí nejsou tak vysoké. Především mimo Evropu jsou v oběhu padělané léky, které v nejhorším případě mohou ohrozit vaše zdraví.
• Podívejte se na datum expirace léku. Upozornění: Datum pro kapaliny a masti platí pouze pro neotevřené obaly.
• Při cestování do teplých zemí dodržujte pokyny pro skladování léků. Roztavený čípek proti bolesti nebo horečce již není v případě potřeby k ničemu.
• Musíte brát léky ve stanovenou dobu? Zeptejte se na cestování na dlouhé vzdálenosti, jak velký je časový rozdíl. Pokud není dodržován rytmus příjmu, je účinnost některých léků narušena. Antikoncepční pilulka je toho známým příkladem.

Lékárnička - vždy by tam měla být

Individuálně nutné léky: Máte chronické onemocnění? Vezměte si s sebou v příručních zavazadlech dostatek léků, které si musíte vzít každý den. Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem, zda nedochází k interakcím s jinými léky. Jste náchylní k určitým stížnostem? Skladujte v lékárničce léky na alergie, pálení žáhy, plísňové infekce (vaginální houba, atletická noha) nebo opary. Nejlepší je užít si doplněk, který vám dříve pomohl.

Dezinfekce ran: Dezinfekce by neměla chybět v žádné lékárničce!

Obvazový materiál: Pro péči o rány jsou důležité náplasti, sterilní obklady na rány, gázové obvazy, elastické obvazy, lepicí páska, nůžky, štípací pinzeta a trojúhelníková tkanina.

Lékařský teploměr: Zejména v zemích s rizikem malárie je nutné přesně zaznamenávat tělesnou teplotu. Poznámka: Skleněné teploměry jsou nevhodné, protože se snadno lámou.

Léky proti bolesti a léky proti horečce: Léky proti horečce a mírné až střední bolesti jsou důležité pro léčbu horečky, bolesti hlavy, zubů a bolestí těla, jako je nachlazení. Upozornění: V oblastech, kde se vyskytují hemoragické horečky, jako je horečka dengue nebo žlutá zimnice, které vedou ke krvácení, nejsou vhodná ředidla krve, jako je kyselina acetylsalicylová nebo diklofenak. Zde se nejlépe hodí paracetamol. Žvýkací tablety lze užívat i bez vody.

Takto můžete lékárničku rozšířit

Léky na nevolnost: Pokud vás sužuje cestovní nevolnost, možná budete před cestou užívat vhodné léky. Rychle účinné přípravky na žvýkačky pomáhají při náhlé nevolnosti. Ale buďte opatrní: mnoho z těchto účinných látek vás unaví. Výjimkou je skopolamin na předpis, který je přilepený na kůži jako sádra. Metoklopramid pouze na předpis působí proti jiným příčinám nevolnosti.

Léky na průjem: Průjmu můžete předcházet dodržováním hygieny jídla a pitné vody. Silná ztráta tekutin je největším nebezpečím při průjmu, zejména pro děti a těhotné ženy. Nejdůležitějším opatřením je proto nahradit vodu a soli, které tělo ztratilo, elektrolytovým práškem. Mimochodem: Starý recept „Cola a tyčinky z preclíku“ je nevhodný a může dokonce zhoršit průjem. Lepší v případě nouze: na každý půl litru převařené (!) Vody rozpusťte půl lžičky soli a pět lžiček hroznového cukru, podle chuti přidejte pomerančový džus a vypijte tři litry denně. Loperamid okamžitě zastaví průjem. Zpomalit nebezpečnou ztrátu vody má však smysl pouze na krátkou dobu, pokud musíte například přežít cestu autobusem. Alternativně jsou přípravky pro budování střevní flóry vhodné také pro děti. Tablety z dřevěného uhlí ztratily svůj význam při léčbě průjmu.

Léky na zácpu: Nejlepší způsob, jak se proti zácpě bránit, je dostatečně pít a jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Velká porce ovoce se sušenými švestkami, fíky, melouny nebo zralou papájou chutná a funguje. Pokud jsou tato jednoduchá opatření neúspěšná, může na krátkou dobu pomoci mírné projímadlo.

Léky na alergie: Kousnutí hmyzem nebo alergie mohou způsobit nepříjemné svědění. Existuje výběr produktů pro orální použití nebo pro rub-in.

Léky na pohmožděniny a kmeny: Správná opatření první pomoci jsou v první řadě důležitá pro modřiny a kmeny. Protizánětlivé léky zmírňují bolest a snižují otoky. Pokud silná bolest a otok přetrvávají, musíte se poradit s lékařem.

Léky na nachlazení: Klimatizace v hotelech a autobusech usnadňuje nachlazení. Pokud máte rýmu nebo zánět dutin, možná nebudete schopni vyrovnat tlak na let. Dekongestantní nosní spreje jsou důležité pro prevenci bolestí ucha nebo dokonce poškození vnitřního ucha.

Léky na bolest v krku: Léky s dezinfekčními vlastnostmi mohou poskytnout úlevu od bolestí v krku. Tyto léky často také obsahují aktivní lék proti bolesti. Pokud máte silnou bolest a horečku, měli byste se vždy poradit s lékařem.

Léky na oční problémy: Prach, vítr nebo světlo často způsobují zánět spojivek při cestování. Sluneční brýle jsou proto nutností. Dekongestantní oční kapky mají uklidňující účinek. Při mírném podráždění a suchosti očí pomáhají i takzvané umělé slzy. Pokud je podráždění očí alergické, mohou pomoci antialergické oční kapky.

Opalovací krém: Dobrý opalovací krém byste si měli vzít s sebou téměř do všech oblastí cestování. Tím se nejen vyhnete nepříjemnému spálení sluncem, ale také předejdete možným dlouhodobým následkům, jako je rakovina kůže. Sílu opalovacího krému si vybíráte podle cíle své cesty a typu pokožky. Na menší popáleniny může pomoci dobrý après-krém nebo antihistaminikum, ideálně jako chladivý gel. V případě silného zarudnutí krátkodobě pomůže tenké kortizonové mléko nebo krém.

Repelenty proti hmyzu (repelenty): Dobrá ochrana před bodnutím komáry je důležitá v oblastech, kde je běžná například malárie, žlutá horečka, horečka dengue nebo japonská encefalitida. Doporučeny jsou například přípravky obsahující účinnou látku diethyltoluamid (DEET). Prostředky na bázi esenciálních olejů, jako je olej z čajovníku, citrónový olej nebo kokosový olej, mají naopak slabší a kratší účinek, a proto se v takto rizikových oblastech nedoporučují.

Tablety proti malárii: Ve většině oblastí s malárií stačí mít u sebe nouzový lék.

V odlehlých oblastech s nedostatečným zdravotnickým materiálem má smysl mít s sebou stříkačky a kanyly různých velikostí a infuzní set. V případě špatné hygieny vody, například při individuálních túrach v džungli, lze říční vodu sterilizovat tabletami dusičnanu stříbrného.

Zde si také můžete stáhnout nejdůležitější obsah vaší lékárničky jako seznam.

Tagy:  alkoholové drogy digitální zdraví první pomoc