Crash diety zatěžují srdce

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Když lidé s velkou nadváhou hubnou, má to příznivý účinek. Mimo jiné se shodenými kily klesá riziko kardiovaskulárních chorob. Lidé, jejichž srdce již bije, by to však měli brát obezřetně: Příliš přísná redukce kalorií zatěžuje orgán, alespoň zpočátku.

Oblíbené jsou takzvané dietní diety, kdy jsou celá jídla nahrazena nápojem vyrobeným z hotového prášku. Jsou snadno implementovatelné a mohou být velmi účinné. S dobře pod 1000 kilokalorií denně rychle zhubnete. „To snižuje krevní tlak a cukrovku lze dokonce vyléčit,“ vysvětluje Dr. Jennifer Rayner z Oxfordské univerzity. Nikdo však dosud nezkoumal, co znamená rychlé hubnutí pro srdce.

Osmitýdenní nárazová dieta

Vědec společně se svými kolegy využil magnetický rezonanční tomograf (MRT) ke studiu účinků dietní stravy na 21 obézních účastnících. Subjekty konzumovaly pouze 600 až 800 kilokalorií denně ve formě hotových dietních nápojů po dobu osmi týdnů.

Ve skutečnosti procento celkového tělesného tuku během týdne kleslo o šest procent a břišní tuk o jedenáct procent. Tuk uložený v játrech byl dokonce snížen o 43 procent. Citlivost buněk těla na inzulín se také zlepšila a hodnoty krevního cukru, lipidů v krvi a krevního tlaku klesly.

Obézní srdeční sval

Srdci se ale zpočátku dařilo méně dobře: Zde se množství uloženého tuku zvýšilo o 44 procent a funkce srdce se zhoršila. Po osmi týdnech se obraz změnil: srdce se zotavila, byla méně tučná než na začátku studie a také se stala efektivnější.

„Náhlé snížení kalorií způsobí, že se tuk z různých částí těla dostane do krve a tím do srdečního svalu,“ vysvětluje Rayner.

Jakmile se tělo přizpůsobí dramatickému omezení kalorií, funkce srdce se opět zlepší.

Zhubněte po konzultaci s lékařem

„Zatímco zdraví lidé nemusí ze změněné srdeční funkce nic cítit, lidé se srdečními problémy by měli být opatrní,“ říká Rayner. Bez konzultace s lékařem a pokud možno pod lékařským dohledem byste neměli výrazně snižovat kalorie. V počáteční fázi diety je také důležité nepřehlížet možné negativní srdeční příznaky.

Tagy:  alternativní medicína menopauza tip na knihu