Koronavirus: Kde se v běžném životě nakazíte?

Aktualizováno dne

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Riziko nákazy Sars-CoV-2 se zvyšuje s množstvím virů, kterým jste vystaveni. Existuje vysoké riziko infekce, například pokud na vás vysoce infekční osoba kašle nebo kýchá. Ale také když spolu mluvíte přímo. S novými virovými mutacemi to trvá jen několik minut tváří v tvář bez masky.

Riziko infekce je zvláště vysoké, když se v uzavřených místnostech hromadí nejjemnější infekční kapičky (aerosoly). Vědci vypočítali, že riziko infekce je v interiéru 19krát vyšší než venku. Čím menší je místnost, čím déle v ní člověk zůstane a čím více virů infikovaná osoba v současné době vydává, tím snáze se nakazí.

V práci

Pokud v místnosti sedí infekční kolega, riziko infekce je vysoké - jednoduše proto, že spolu trávíte mnoho hodin. Pokud zaměstnanci nosí masky a pravidelně větrají a místnost je velká a vysoká, snižuje se tím riziko kontaminace. Riziko výrazně snižují také klimatizační systémy s filtry, ve kterých virus uvízne. Klimatizační systémy, které pouze cirkulují vzduch bez filtrace, ve skutečnosti zvyšují riziko infekce.

Ve společnostech, kde se provádí fyzická práce, je riziko infekce přirozeně ještě vyšší: kde je více potu, tam je více aerosolů.

Jak se chránit: I když vám chybí kolegové - pracujte pokud možno z domova. Jinak je důležité pravidelně větrat a pokud možno nosit masku. Přijímejte také nabídky na pravidelné testování.

Venku

I když se to stane mnohem méně často než uvnitř: Můžete se nakazit i venku. To platí zejména v případě, že minimální vzdálenost k jiným lidem je bez masky menší než 1,5 m. Například, když několik lidí sedí společně u stolu nebo na piknikové dece, nebo když se lidé shromažďují.

Když nefouká vítr, riziko infekce je vyšší, protože kolem infekčních lidí se může snadno vytvořit oblak aerosolu. Ti, kteří se pohybují venku, mají naopak jen velmi nízké riziko infekce.

Jak se chránit: pokračujte v pohybu. Pokud sedíte mimo restauraci, zkuste si vybrat stůl, který není v propadu jiného stolu.

Doma

Většina sledovatelných infekcí se vyskytuje při kontaktu s členy vlastní domácnosti. To není překvapující: Trávíte spolu hodně času a obvykle si od sebe nedáte odstup. Každý, kdo sdílí postel s někým, kdo je nakažen, je samozřejmě zvláště ohrožen.

Jak se chránit: Dodržování hygienických pravidel v rodině nebo partnerství, nebo dokonce ve sdíleném bytě s přáteli, je nereálné. Zajistěte, abyste se nenakazili mimo vlastní čtyři stěny.

Ve výtahu

Moderní výtahy jsou obvykle dobře větrané, a proto mají pouze nízké riziko infekce. U starších modelů to vypadá jinak. Aerosoly se hromadí obzvláště rychle v úzkých kabinách - a protože se dveře otevírají jen krátce, zůstanou ve vzduchu dlouhou dobu. Nakazit se mohou i ti, kteří jedou ve výtahu sami, pokud s nimi předtím byla infikovaná osoba.

Jak se chránit: Noste masku, i když cestujete sami. Alternativně můžete použít schody, pokud se chcete dostat dolů. Při výstupu nahoru není riziková situace tak jasná, protože dýcháte intenzivněji a tím vytlačujete a vdechujete více aerosolů. Na hojně navštěvovaných schodištích se proto nedoporučuje jít nahoru s ohledem na riziko infekce.

V posilovně

Ve fitness studiích je také zvýšené riziko infekce. Hygienická pravidla nejsou vždy v horkém počasí dodržována. Především však fyzická námaha vede k tomu, že cvičenci vydechují více aerosolů. V případě klidnějších kurzů, jako jsou hodiny jógy, je naopak riziko infekce nižší.

Jak se chránit: Pokud je to možné, naplánujte si návštěvu posilovny mimo špičku a dodržujte hygienické předpisy, jako je nošení masky na cestě k vybavení.

V barech a klubech

Bary a kluby v Německu jsou stále zavřené. Když se ale znovu otevřou, riziko infekce bude pravděpodobně poměrně vysoké: je obtížné udržet si odstup, hladina hluku vyžaduje hlasité mluvení s odpovídajícími emisemi aerosolu. A když dochází k bouřlivému tanci, zesiluje se těžké dýchání.

V supermarketu i v dalších obchodech

V supermarketu strávíte poměrně krátkou dobu a prostory jsou velké. Existuje také povinnost nosit masky FFP2. Proto je zde riziko infekce poměrně nízké. Totéž platí pro další větší obchody.

Jak se chránit: Ujistěte se, že maska ​​těsně přiléhá k vaší tváři. Pokud je to možné, naplánujte své nákupy mimo špičku. Pokud také plánujete své nákupy s nadhledem, můžete snížit počet návštěv prodejny.

Zranitelnější lidé, jako jsou starší lidé a osoby s předchozími nemocemi, by raději neměli chodit nakupovat sami, ale požádat ostatní, aby to udělali za ně.

Během rozhovoru

Když s někým hovoříte, měli byste nosit roušku, abyste ochránili sebe i toho druhého, nebo dodržujte odstup alespoň dva metry.

Jak se chránit: Udržujte své konverzace co nejkratší, držte si odstup a pokud je to možné, při hovoru se odvracejte od osoby, se kterou mluvíte. V dobách Corony platí jiné zákony zdvořilosti!

O objektech

Pokud se na předmět nalepí čerstvá sekrece obsahující virus, je teoreticky možné se tímto způsobem nakazit. Jakmile se potom kontaminovanými rukama dotknete úst, nosu nebo očí, virus se do těla může dostat přes sliznice. Vysoce frekventované předměty, jako jsou kliky, držadla v autobusech, ovládací tlačítka výtahu a podobně, proto představují určité riziko.

Teoreticky to platí i pro dodávky zboží nebo okolo ležící kuličkové pero. Studie naznačují, že virus může přežít na předmětech několik hodin nebo dní, v závislosti na povrchu, teplotě a vlhkosti. V laboratorních podmínkách viry přetrvávají na oceli a plastech tři až devět dní. Na druhou stranu virus přežil pouze 24 hodin na lepence a papíru.

Ale: Přitom se jejich množství a tím i potenciál nákazy v průběhu času výrazně sníží. Navíc - to všechno jsou data z laboratoře. Odborníci tvrdí, že za přirozených podmínek riziko infekce mizí mnohem rychleji.

Závěr: Odborníci v zásadě odhadují, že riziko infekce z předmětů, které nebyly bezprostředně předtím masivně kontaminovány, je extrémně nízké. Doposud nebyl znám žádný případ, kdy by se člověk nakazil předmětem, který byl již dávno kontaminován.

Jak se chránit: Důkladné mytí rukou chrání především před kontaktní infekcí. Udělejte si ze zvyku důkladně si umýt ruce mýdlem nebo je případně vyčistit dezinfekčním prostředkem, kdykoli se naskytne příležitost a kdykoli se dostanete domů.

Rovněž se nedotýkejte obličeje neumytými rukama, zejména úst, nosu a očí.

O jídle

Pro jídlo platí totéž co pro předměty: Pokud na něj nakažený člověk kašlal nebo kýchal a zdravý člověk ho krátce poté konzumoval, infekce by mohla být možná.

Musí však být absorbováno dostatečné množství virů - což je sotva možné, pokud například nakažený člověk jen krátce zvedl jablko. Infekce kontaminovanými potravinami ve skutečnosti dosud nebyla prokázána.

Jak se chránit: Federální ministerstvo pro výživu a zemědělství doporučuje jídlo před přípravou důkladně umýt, aby se snížilo riziko infekce.

Při běhání nebo chůzi

Pokud se pohybujete venku, je riziko nákazy extrémně nízké. Pokud však budete dlouho pohodlně sedět na lavičce v parku vedle ostatních, riskujete nakažení ostatních nebo sebe.

Jak se chránit: Také venku - udržujte odstup a zdržujte se co nejméně. Pokud to není možné, noste masku.

Ve veřejné dopravě

Veřejná doprava je problematická, protože je obtížné udržovat bezpečnou vzdálenost ve špičce. Riziko infekce kapénkovou infekcí je však vzhledem k požadavku nosit masku poměrně nízké. Díky převážně krátké délce pobytu (v průměru 15 minut) není expozice aerosolu také vážná. Infikovat se však teoreticky můžete prostřednictvím čerstvě kontaminovaných klik nebo otvíračů dveří.

Jak se chránit: Pokud je to možné, vyhněte se špičkám. Ujistěte se, že vaše maska ​​FFP2 těsně přiléhá k vaší tváři. Po řízení se nedotýkejte obličeje a důkladně si umyjte ruce (alternativně: použijte dezinfekční prostředek na ruce).

Na letecké cestě

Letečtí cestující nyní musí před nástupem na palubu předložit očkovací průkaz nebo negativní výsledek testu. Neposkytují však stoprocentní ochranu. Moderní velká letadla jsou však dobře větraná a vybavená filtračními systémy Hep, které filtrují viry ze vzduchu.Hlavní riziko nákazy během letu pochází od lidí hned vedle vás.

Jak se chránit: Nosit masku a vyhýbat se konverzacím může snížit riziko. Při nastupování a vystupování to může být těsné a haly jsou často méně dobře větrané. Proto je nošení roušek obzvláště důležité.

Na cestování vlakem

Jak bezpečné je cestování ve vlacích v současné době není jasné. Podle studie nejsou průvodčí ve vlaku nakaženi Coronou častěji než zaměstnanci vlaku bez kontaktu se zákazníkem. Tyto výsledky lze však přenášet na cestující pouze v omezené míře. Protože vlakoví průvodčí nesedí hodiny vedle stejné možná nakažené osoby.

Vertikální ventilace a nošení masek ale může cestujícím ve vlaku výrazně snížit riziko infekce. Vědci z TU Berlín spočítali, že tříhodinová cesta vlakem s maskou a s poloviční kapacitou nese asi jedenapůlnásobek rizika infekce při návštěvě supermarketu (a to už je velmi málo). Jisté je, že čím blíže a déle sedíte s nakaženou osobou, tím vyšší je riziko infekce.

Jak se chránit: Pokud je to možné, volte vlakové spoje, které jsou méně vytížené. Důsledně noste masku FFP2 a ujistěte se, že správně sedí. Po otevření dveří vlaku nebo použití madel si vydezinfikujte ruce.

Dálková cesta autobusem

Podobně jako ve vlaku často při cestování autobusem sedíte dlouho vedle sebe. Vědci z TU Berlín zjistili, že riziko infekce je podobné jako při cestách vlakem. Při tříhodinové jízdě s poloviční náplní a maskou je zhruba o 50 procent vyšší než návštěva supermarketu.

Jak se chránit: Pokud je to možné, volte výlety s nízkou obsazeností a ujistěte se, že vaše maska ​​správně sedí.

Kina a divadla

Podle odborníků z TU Berlín je návštěva divadla a kina za určitých podmínek celkem bezpečná. Podle toho je návštěva při 30procentní obsazenosti za předpokladu, že každý nosí masku, například jen z poloviny tak riskantní jako nakupování s maskou v supermarketu, což také není příliš rizikové.

Jak se chránit: Noste masku a sedněte si co nejdále od diváků.

O domácích mazlíčcích

Kočky se mohou nakazit Sars-CoV-2 a onemocnět. Zatím se zdá, že jde o ojedinělé případy. Virus byl také detekován u psů, ale nevykazují žádné příznaky.

Pro obě oblíbená zvířata Němců platí: Mohou být nakaženi u lidí - ale opak se nestává.

Hospodářská zvířata, jako jsou prasata a kuřata, nejsou podle studie Friedrich Loeffler Institute dokonce nakažena novým typem koronaviru. Nehrozí jim tedy žádné nebezpečí. Fretky a létající lišky jsou na virus naopak citlivé.

Tagy:  teenager gpp Péče o zuby