První pomoc při lásce
Martina Feichter vystudovala biologii na volitelném předmětu lékárna v Innsbrucku a také se ponořila do světa léčivých rostlin. Odtud už nebylo daleko k dalším lékařským tématům, která ji dodnes uchvacovala. Vyučila se jako novinářka na Axel Springer Academy v Hamburku a pro pracuje od roku 2007 - nejprve jako redaktorka a od roku 2012 jako nezávislá spisovatelka.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.
Minimálně jednou za život postihne každého - nemoc z lásky! Pokud někdo vaše city neopětuje, hodně to bolí a myslíte si, že to nikdy nezmizí. Naštěstí to není pravda. Smutek však nezmizí ze dne na den: Stejně jako chvíli trvá, než se opravdu zamilujete, chce to také čas, aby bolest a zklamání odezněly. Zde najdete tipy, které vám to trochu usnadní.
- Mluvit o tom! Promluvte si o své lásce se svými přáteli nebo jinými blízkými lidmi. Říkat nahlas, co vás trápí a trápí, je vždy lepší, než vše spolknout a předstírat, že je vše v pořádku.
- Vytí na tebe! Když máte chuť plakat, nechte slzy klidně téct a nesnažte se je zadržet. Může být opravdu dobré nechat smutek plynout kousek od vás. To platí i pro chlapce - že „skuteční“ muži (nesmí) plakat, je nesmysl!
- Zapište smutek ze své duše! Někdy pomáhá při zamilovanosti napsat si vše, co vás trápí a zaměstnává. Může to mít formu deníku nebo dopisu - možná osobě, která vaše city neopětuje. To pomáhá, i když poté dopis ani neodesíláte.
- Buď na tebe hodný Buďte na sebe teď obzvlášť milí. Například si vědomě udělejte hezký večer ve svém pokoji se svou oblíbenou hudbou, nechte svou matku, aby vám uvařila vaše oblíbené jídlo, nebo si dejte něco malého - ať už jsou to květiny, kniha nebo nové CD .
- Neobviňujte se! To, že ten druhý neopětuje tvé city, neznamená, že nestojíš za to milovat, nebo že nejsi dost hezký nebo zajímavý! Nevybíráte si, do koho se zamilujete a do koho ne - takže za jejich milostnou nemoc nikdo „nemůže“.
- Rozptýlete se! Odejít na chvíli do důchodu s láskou k lásce je v pořádku. Ale nedělejte to natrvalo! Každou chvíli se vědomě snažte odvést pozornost od svého smutku. Vydejte se s přáteli do kina nebo si udělejte výlet na kole se svou klikou. Užijte si to a pamatujte si: S každým opravdovým smíchem se zármutek trochu zmenší!
