Pálení žáhy během těhotenství

Nicole Wendler má doktorát z biologie v oboru onkologie a imunologie. Jako lékařská redaktorka, spisovatelka a korektorka pracuje pro různá nakladatelství, pro něž jednoduchým, stručným a logickým způsobem představuje složité a rozsáhlé lékařské problémy.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Pálení žáhy během těhotenství je běžné: trpí jím přibližně každá druhá těhotná žena. Neškodná, ale někdy extrémně nepříjemná pálivá bolest v epigastrické oblasti se objevuje zejména ke konci těhotenství. Zde si přečtěte, co podporuje pálení žáhy během těhotenství a co s tím můžete dělat.

Proč je pálení žáhy v těhotenství tak běžné?

Pálení žáhy nastává, když kyselá žaludeční tekutina stoupá nahoru do jícnu. Tento reflux, také nazývaný reflux (gastroezofageální refluxní choroba, GERD), je možný, když svěrač mezi žaludkem a jícnem již nefunguje správně.

Během těhotenství hormon progesteron zajišťuje relaxaci hladkých svalů. Primárním cílem je zabránit nežádoucím stahům děložních svalů. Kvůli progesteronu se však uvolňují i hladké svaly v jiných částech těla, včetně svalového prstence mezi žaludkem a jícnem. Tato skutečnost a skutečnost, že se žaludek během těhotenství vyprazdňuje pomaleji, podporují reflux.

S postupujícím těhotenstvím navíc rostoucí děloha tlačí vzhůru proti střevům a žaludku, což usnadňuje vzlínání kyseliny. Pokud dítě silně kope, může to také vést k pálení žáhy.

Těhotenství: jak se pálení žáhy projevuje?

Těhotné ženy, které trápí pálení žáhy, se po jídle obvykle cítí nafouklé a říhající se. Příznaky se zvyšují při ležení, při předklonu a při zátěži a s postupem těhotenství se stávají častějšími.

V závislosti na tom, do jaké míry kyselý obsah žaludku dráždí citlivou výstelku jícnu, je pálení žáhy během těhotenství patrné v různé míře. Celkově jsou možné následující stížnosti:

Řev vzduchu
Zpětný tok obsahu žaludku do úst
Tlak v horní části břicha, pocit plnosti
Pálení v oblasti žaludku, za hrudní kostí, v krku a hltanu
Bolest krku
chronický kašel
Chrapot, tlustý hlas
potíže s polykáním
Nevolnost nebo zvracení
poruchy spánku

Pálení žáhy během těhotenství: obecné rady

I jednoduchá opatření pomáhají zabránit nebo alespoň omezit zpětný tok žaludeční tekutiny:

noste pohodlné a volné oblečení, které nezužuje žaludek (žádné pásy)
nelehejte si hned po jídle
Asi dvě hodiny před ulehnutím nic nejíst
spát s mírně zvednutou horní částí těla
zajistěte pravidelné cvičení a čerstvý vzduch
nekuřte

Pálení žáhy během těhotenství: upravte stravovací návyky

Během dne se rozloží několik menších jídel (místo několika velkých), každé sousto dobře rozžvýkáte a pijete s jídlem co nejméně - tato opatření snižují pálení žáhy. Těhotné ženy by také měly vědět, které potraviny podporují tvorbu žaludeční kyseliny a které jí brání:

Čeho se vyvarovat, pokud vás během těhotenství pálí záha

Některé potraviny zvyšují tvorbu kyseliny a tím pálení žáhy. Během těhotenství by proto postižené ženy měly omezit konzumaci potravin a nápojů, které produkují nebo obsahují kyselinu:

Citrusové plody
luštěniny
Cibule
pikantní a tučné jídlo
Sladkosti (jako je čokoláda, cukrovinky)
Káva, černý čaj
sycené nápoje
ocet

Levné jídlo na pálení žáhy během těhotenství

Některá jídla váží žaludeční kyselinu a během těhotenství zklidňují pálení žáhy. Pokud máte příznaky, měli byste proto používat více potravin, jako jsou:

zwieback
bílý chléb
ovesné vločky
Mléko, kondenzované mléko
Mandle, lískové ořechy
zelená zelenina

Léky na pálení žáhy během těhotenství

Pokud nepomůže žádné z výše uvedených opatření, lze pálení žáhy léčit léky i v těhotenství. Těhotné ženy by však měly užívat pouze přípravky, které vážou žaludeční kyselinu. Patří sem určité minerály, jako je vápník, hliník a hořčík. U léků, které inhibují tvorbu kyseliny nebo urychlují vyprazdňování žaludku, se však doporučuje opatrnost: Zde by lékař měl nejprve zvážit výhody a rizika užívání během těhotenství vůči sobě navzájem. Poraďte se proto se svým lékařem, pokud se chcete pálení žáhy v těhotenství zbavit léky.

Tagy: malé batole první pomoc spát