Pravá myš - šikovný pomocník

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Každý, kdo hodně pracuje s myší a napíná se kvůli nesprávnému držení těla, může vyvinout takzvanou myší paži - zánět svalů v předloktí. Nejlepší opatření: optimalizace pracoviště. A to včetně dokonalé myši.

Ruka jako míra

Malé, velké, extra velké, s kabelem, bez kabelu: PC myši se dodávají ve všech variantách. Neexistují však žádné normy pro ně ani pro podložky pod myš. Při výběru správné počítačové myši je měřítkem všech věcí vaše ruka. Myš by měla mít přibližně velikost vaší zakřivené ruky. Navíc by měl být optimálně přizpůsoben tvaru ruky. Myši PC jsou obvykle kulaté v patě a širší směrem k prstům. Palec, malíček a prsteníček by měly být umístěny pohodlně. U dobré myši to podporují prohlubně konečků prstů. Myš lze tedy ideálně vést i ručně.

Obzvláště přirozené a uvolněné polohy ruky lze dosáhnout pomocí svislé myši. Tlačítka zde nejsou nahoře, ale na boku. Poloha ruky je pak stejná jako při podání ruky.

Teplé tácky

Dalším způsobem, jak uvolnit svaly ruky, je použít podložku pod myš s oporou pro zápěstí. Dobrá podložka pod myš by měla být také hladká, omyvatelná a ne studená. Například kamenné podložky jsou nevhodné, protože zbytečně chladí ruku. Pohybovat myší po podložce musí být snadné. Podložka pod myš není u moderních myší s infračerveným ovládáním zcela nezbytná. Pokud je však deska stolu příliš tmavá, ovládací prvky nebudou fungovat správně.

Tagy:  alternativní medicína očkování kouření