Ergonomické pracoviště - tak to vypadá

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Ergonomie je kouzelné slovo pro co nejzdravější práci v kanceláři. Počítač, myš, klávesnice, stůl a kancelářská židle by měly umožňovat uvolněné a přirozené držení těla, aby se zabránilo napětí a bolesti.

Obrazovka, která je příjemná pro oči, pohodlný a funkční počítačový nábytek, stejně jako správné osvětlení a pokojová teplota, jsou základem efektivní práce. Ale pouze správné uspořádání pracovního zařízení může chránit před jednostrannými a namáhavými pracovními polohami. Uspořádání také závisí na typu práce na obrazovce a mělo by vás povzbudit k častějšímu vstávání a provádění některých aktivit ve stoje.