Přestat kouřit: napětí usnadňuje přestat

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

MnichovPřestat kouřit není jednoduchá věc. Závislost na nikotinu se dostala až příliš hluboko do mozku. Jednoduchá strategie by mohla usnadnit rozloučení se zářící tyčí: Ti, kteří se konkrétně zabývají aktivitami, které jsou nové, vzrušující a vzrušující, mohou mít touhu po nikotinu lépe pod kontrolou. Důvod: Takové zážitky stimulují centrum odměn v mozku obzvláště silně - místo, kde nikotin také rozvíjí své účinky.

Arthur Aron a jeho kolegové z univerzity Stony Brook za svůj experiment získali 20 párů, které byly ve vztahu minimálně dva roky. Nejméně jeden z partnerů kouřil nejméně osm let.

Návykové hry

Po osmi hodinách abstinence od nikotinu se páry předháněly v řešení hravého úkolu. K tomu museli určit polohu ptačího peří stisknutím tlačítka ze sekvence čtyř obrázků zobrazujících každodenní předměty, jako jsou zubní kartáčky, pera, cigarety nebo peří. Každé správné kliknutí získalo bod; pokud byli oba partneři správní, bylo to zaplaceno na účet dalšího páru.

V polovině herních kol byly účastníkům ukázány také obrázky cigaret. Kromě toho se herní kola lišila rychlostí a hodnotou novosti obrázků a také počtem peří, které bylo nutné identifikovat v každé obrazové sekvenci. Vědci hodnotili rychlejší herní kola s měnícími se motivy a ilustracemi z peří jako náročnější, a proto vzrušující.

Vzhledem k tomu, že účastníci byli během hraní ve skeneru magnetické rezonance, vědci dokázali analyzovat, jak silně byla aktivována různá mozková centra. Po kolech navíc hráči dělali prohlášení o své náladě.

Nová strategie proti závislosti

Výsledek: Mozkové skeny ve skutečnosti potvrdily, že vzrušující aktivity stimulovaly centrum odměn v mozku. Ještě důležitější je, že také snížili aktivitu v určité oblasti mozku (temporoparietální spojení), ve které se podle předchozích studií projevují příznaky odvykání nikotinu. „Zdá se, že vzrušující aktivity jsou důležitou novou strategií pro potlačení chuti na cigarety,“ říká vedoucí studie Aron. Funguje to, protože vzrušující aktivity - jako nikotin - aktivují centrum odměn v mozku. Mohly by tedy být náhradou za stimulaci nikotinem.

Vědci také věří, že společné aktivity s milovanou osobou tento efekt zvýší. Předchozí studie ukázaly, že nově zamilovaní lidé méně trpí odvykáním nikotinu. (srov.)

Zdroj: Xiaomeng Xu, Arthur Aron a kol.: Studie fMRI u kuřáků zbavených nikotinu „Reaktivita na kouření podněty během nové / vzrušující aktivity. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10,1371 / journal.pone.0094598

Tagy:  výživa zdraví žen vlasy