Přestaňte kouřit: Roky získané srdce
Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.MnichovKouříte celý život? Mnoho starších kuřáků si myslí, že přestat se už stejně nevyplatí. Ale mýlí se: dokonce i ti, kteří se vzdají zářících tyčinek nad 60 let, mohou jasně získat život.
Ale kolik let ve skutečnosti přestat kouřit přináší stáří? Vědci kolem Dr. Přesně to nyní vypočítal Ute Mons z německého centra pro výzkum rakoviny.
Čísla vycházejí z dosud největší studie účinků kouření na kardiovaskulární choroby u starších osob. Za tímto účelem vědci analyzovali 25 individuálních studií z Německa a USA. Celkem jej použila k vyhodnocení údajů od více než půl milionu lidí ve věku 60 a více let. Více než 37 000 lidí zemřelo během příslušného studijního období na srdeční infarkt nebo mrtvici.
Přestat kouřit se vyplatí i ve stáří
V důsledku toho kuřáci zemřeli v průměru o pět a půl roku dříve na kardiovaskulární onemocnění než celoživotní nekuřáci. U bývalých kuřáků to bylo naopak jen něco málo přes dva roky.
"Nikdy není pozdě přestat kouřit. I lidé z nejvyšší věkové skupiny z toho stále měli velký zdravotní prospěch," říká profesor Hermann Brenner z německého centra pro výzkum rakoviny.
Riziko tání
Tým ve skutečnosti zjistil, že riziko srdečního záchvatu a mrtvice se měřitelně snížilo v prvních pěti letech po poslední cigaretě. Ti, kterým se podařilo přestat kouřit až po 60. narozeninách, měli prospěch. Čím déle trvalo, než přestali kouřit, tím větší byla pravděpodobnost, že bývalí kuřáci zemřou na infarkt nebo mrtvici.
Kalcifikované nádoby
Pokud myslíte na rizika kouření, první věc, která vás pravděpodobně napadne, je rakovina. Mnozí podceňují účinky tabáku na srdce. Kouření podporuje tvorbu plaků v cévách: vyvíjí se arterioskleróza, největší riziko infarktu a mrtvice. Výsledkem je, že kuřáci zemřou dvakrát častěji na kardiovaskulární choroby než celoživotní nekuřáci. Riziko se zvyšuje v závislosti na počtu cigaret, které člověk během života spotřeboval. Po ukončení kouření toto riziko kontinuálně klesá. U bývalých kuřáků je v průměru jen 1,3krát vyšší než u celoživotního nekuřáka. (srov.)
Zdroj:
Ute Mons: Dopad kouření a odvykání kouření na kardiovaskulární příhody a úmrtnost starších dospělých - Metaanalýza údajů jednotlivých účastníků z prospektivních kohortních studií konsorcia CHANCES. British Medical Journal 2015, DOI: 10,1136 / bmj.h1551
Tagy: spát alternativní medicína zdravé pracoviště
