Osteoporóza: U chrápajících je větší pravděpodobnost křehkých kostí
Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.MnichovNoční chrápání nejen snižuje kvalitu spánku. Pokud se dýchání během spánku zastaví (spánková apnoe), může utrpět i stabilita kostí.
Kai-Jen Tien z Chi Mei Medical Center na Tchaj-wanu, vědci a jeho kolegové, analyzovali, zda mají noční dýchací pauzy vliv na zdraví kostí. Za tímto účelem porovnali data od 1377 pacientů se spánkovou apnoe s hodnotami od 20 656 lidí, kteří tuto poruchu spánku neměli. Po dobu šesti let se sledovalo, zda a u koho došlo ke ztrátě kostní hmoty.
A skutečně: pacienti s poruchou spánku trpěli téměř třikrát častěji než porézní kosti než srovnávané subjekty. Toto spojení bylo zvláště jasné u žen a starších osob. „Opakované poruchy spánku způsobené obstrukční spánkovou apnoe poškozují tělo - včetně kostry,“ uzavírá Tien. Zdá se, že pravidelný nedostatek kyslíku oslabuje kosti a zvyšuje šanci na rozvoj osteoporózy. Je proto důležité zahrnout tuto skutečnost do prevence úbytku kostní hmoty.
Nedostatek kyslíku
Při spánkové apnoe svaly měkkého patra během spánku ochabují - jazyk padá zpět k hrdlu. Tím se částečně nebo dokonce úplně uzavírají dýchací cesty. Chrápání je příliš málo nebo žádný - to může trvat až dvě minuty. To vede k nedostatečnému přísunu kyslíku do tkáně. Tělo si toho všimne a spustí budíček - dotyčný se krátce probudí. U mnohých tím kvalita spánku - a výkonnost další den - znatelně trpí. Organismus je ale také poškozen. Víme, že spánková apnoe zvyšuje riziko infarktu nebo jiných kardiovaskulárních chorob.
Chrápání je důležitým ukazatelem
Důležitou indikací pauz v nočním dýchání může být chrápání - zvláště pokud spící „pílí“ velmi hlasitě a nepravidelně. Ne každý, kdo se v noci neúmyslně zastaví na dech, jde k lékaři - zejména proto, že většina z nich si problému sama nevšimne. Proto neexistují žádné konkrétní údaje o tom, kolik lidí skutečně trpí spánkovou apnoe. Odborníci však odhadují, že porucha postihuje přibližně dvě až čtyři procenta dospělých ve věku 30 až 60 let. Muži trpí přestávkami v dýchání častěji než ženy, zvláště když mají na žebrech příliš mnoho liber.
Pokud tedy od svých spolubydlících zjistíte, že chrápete a cítíte se během dne ochablí a vyčerpaní, měli byste se poradit s lékařem. V případě potřeby jej může odkázat na vysvětlení do spánkové laboratoře. (lh)
Zdroj: Yu-Li Chen a kol. Obstrukční spánková apnoe a riziko osteoporózy: kohortová studie založená na populaci na Tchaj-wanu. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2014; jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718
Tagy: orgánové systémy léčivé bylinné domácí prostředky oči
