Quarkové zábaly (kvarkové obálky)

a Sabine Schrör, lékařská novinářka

Sabine Schrör je nezávislá spisovatelka lékařského týmu Vystudovala obchodní administrativu a vztahy s veřejností v Kolíně nad Rýnem. Jako nezávislá redaktorka je doma v celé řadě průmyslových odvětví více než 15 let.Zdraví je jedním z jejích oblíbených předmětů.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Quarkové obklady nebo tvarohové obklady pomáhají při zánětu, ať už chladném nebo mírně zahřátém. Mají dekongestivní a bolest zmírňující účinek, například v případě bolestí v krku, bronchitidy, sportovních zranění a artritidy. Quarkové zábaly jsou po staletí jednou z nejoblíbenějších domácích léků. Jsou snadno vyrobitelné, levné a obecně dobře snášené. Přečtěte si více o kvarkových zábalech zde - od jejich výroby a aplikace až po způsob účinku a kontraindikace.

Co je to tvarohový zábal?

Quarkové zábaly jsou chladné nebo mírně zahřáté obklady, které jsou omotány kolem částí těla. Obvykle se skládají ze tří vrstev látky: První vrstva obsahuje kvark, druhá a třetí vrstva zakrývají tvarohovou podložku a udržují postiženou část těla v teple.

V závislosti na tom, které stížnosti s ním mají být ošetřeny, se používají kvarkové obklady, například jako obklady na krk nebo hrudník. V případě pohmožděnin nebo zanícených kloubů jsou omotány kolem postižené části těla.

Mezi oblíbené druhy tvarohu patří:

Quarkový zábal v oblasti hrudníku
Quarkový obklad na bolest v krku
Quarkový zábal na koleni
Quarkový zábal na chodidle

Jak funguje quark wrap?

Účinnost zábalů a podložek nebyla vědecky zkoumána. Většina doporučení vychází z dlouhodobých pozorování.

Odborníci předpokládají, že bakterie mléčného kvašení obsažené v kvarku zkapalňují hlen (například při bronchitidě) a tlumí zánět. Vlhký chlad chladivého kvarkového zábalu má také chladivý, bolestivý, horečnatý a dekongestivní účinek.

Jak se vyrábí tvarohový zábal?

Rozlišuje se mezi chladivými a tělem teplými tvarohovými zábaly. Ty se používají méně často, ale jsou také velmi účinné a obzvláště oblíbené u dětí. Výroba těchto dvou druhů tvarohu se téměř neliší:

Cool kvarkové zábaly:

Zhruba 30 minut před použitím vyjměte z lednice 250 až 500 gramů čerstvého tvarohu (na obsahu tuku nezáleží).
Rozložte kvark tlustý jako prst (přibližně 0,5 centimetru) na vhodně střižený bavlněný hadřík nebo na obklad a poté látku jednou složte. To je důležité, protože mezi kvarkem a kůží by měla být vždy ochranná vrstva látky. Kvarek postupem času schne a poté by se lepil na kůži.

Teplé zábaly z tvarohu:

Pokud máte kašel, zahřejte před použitím kvark na tělesnou teplotu, například ve vodní lázni.
Poté proveďte obal kvarku přesně podle výše uvedeného popisu.

Jako alternativu k kvarku můžete použít jogurt. Pak se musíte ujistit, že mnohem řidší jogurt zůstane na svém místě. Navíc kvůli tekutější konzistenci potřebujete více jogurtu ve srovnání s tužším kvarkem.

Jak se používá tvarohový zábal?

Quark wrap: návod

Obvaz naplněný kvarkem omotejte těsně kolem postižené části těla (hrudník, kolena atd.).
Ujistěte se, že je zábal přiléhavý, ale ne tak těsný, aby bránil krevnímu oběhu.

Omotejte suchou látku (například froté ručník) kolem tvarohové látky a zajistěte obě vrstvy hřejivým materiálem, například vlněným šátkem.

Quarkový zábal na koleno s přilnavou fólií

Akutní poranění, například kolenního kloubu, při pádu nebo sportovní nehodě, lze jako první pomoc dobře ošetřit tvarohovým obkladem. V případě podezření na vážné zranění však naléhavě vyhledejte lékařskou pomoc.

Na zábal z kvarku první pomoci potřebujete kromě kvarku také potravinářskou fólii. Umístěte přilnavou fólii na postižené koleno. Nyní rozložte chladný kvark tlustý jako prst (asi 0,5 centimetru) na potravinářskou fólii a jednou jej otočte. Zábal nechte působit asi 20 minut. Přilnavá fólie udržuje kvark déle vlhký, takže může mít ještě silnější dekongestivní účinek.

Quarková podložka

Místo tvarohového zábalu se doporučuje kvarkový polštář například pro místní použití při kožních onemocněních, jako je akné nebo neurodermatitida nebo při bodnutí hmyzem. Na tvarohovou zálivku použijte čistý bavlněný hadřík potažený čerstvým tvarohem tlustým jako prst. Umístěte to na postiženou část těla (například na čelo nebo tváře v případě akné). Na bolest v krku může pomoci i studená tvarohová podložka. Více si o tom můžete přečíst v článku Obal na krk.

Quark wrap: jak dlouho ho necháte zapnutý?

Nechte chladné tvarohové obklady působit 20 až 40 minut. Měli byste je odstranit, když tvaroh začne schnout.
Teplé tvarohové obklady by měly být ponechány po dobu nejméně 30 minut, nejlépe také do doby, než kvark začne schnout.

Ponechat kvarkový zábal přes noc nedává smysl. Protože kvark velmi rychle schne a pak již nefunguje.

Po odstranění zábalu omyjte pokožku vlažnou vodou a dobře ji osušte čistým ručníkem. Poté postiženého přikryjte teplým krytem a nechte asi 15 minut odpočívat.

Pokud dotyčné osobě připadá obklad z kvarku nepohodlný, okamžitě jej odeberte. To platí zejména pro děti.

Quark wrap: jak často používat?

Chladivé tvarohové obklady můžete použít dvakrát až třikrát denně.
Teplé tvarohové obklady se aplikují jednou denně.

Na jaké stížnosti pomáhá zábal z kvarku?

Quarkové zábaly jsou oblíbeným domácím prostředkem například pro:

Zánět a bolest kloubů, například při osteoartróze (například chladné zábaly na kolena, zábaly na nohy)
Modřiny a podvrtnutí (například chladné zábaly kolen, zábaly nohou)
Bolest v krku (studené nebo teplé obklady v krku)
Úpal (chladné obklady)
Horečka (studené nebo teplé lýtkové obklady)
Akné (chladné nebo teplé polštářky)
Neurodermatitida (chladné nebo teplé polštářky)
Infekce prsu, například v důsledku kojení (studené nebo teplé obklady na prsa)
Překrvení mléka (studené nebo teplé obklady na prsa)
Kašel, čelní a čelistní infekce dutin, bronchitida (teplé obklady)

Kdy se kvarkové zábaly nedoporučují?

Pokud trpíte alergií na kravské mléko, měli byste se vyhnout tvarohovým zábalům (nebo vložkám). Pokud máte zimnici, neměli byste na krk a hrudník používat obklady z tvarohu. Quarkové zábaly obecně nejsou vhodné, pokud je vám zima nebo se třesete. Quark zábaly se také obecně nedoporučují dětem do dvou let. Kromě toho byste neměli používat zábal na otevřená poranění kůže.

Domácí opravné prostředky mají své limity. Pokud příznaky přetrvávají delší dobu a nezlepšují se nebo dokonce se zhoršují i přes léčbu, měli byste se vždy poradit s lékařem.

Tagy: prevence kouření touha mít děti