Strach z porodu

Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovatelka v lékařském týmu Vystudovala humánní medicínu a novinové vědy a opakovaně pracovala v obou oblastech - jako lékař na klinice, jako recenzent a jako lékařský novinář v různých odborných časopisech. V současné době pracuje v online žurnalistice, kde je každému nabízena široká škála léků.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Bojíte se porodu a porodních bolestí? Stejně jako se těhotné ženy těší na své dítě, mnohé se těší na den porodu s úzkostí - zvláště s prvním dítětem. Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste snížili svůj strach a úzkost - od relaxačních technik po léky a rozhovor s psychologem. Přečtěte si více o strachu z porodu!

Nejistota nebo strach z porodu

U prvního dítěte je vše nové - narůstající obvod břicha, problémy s těhotenstvím, první kopance dítěte a poté samozřejmě i proces porodu. Nejistota nebo strach z porodu je velmi pochopitelné. Příbuzní, přátelé, knihy, internet i gynekologové a porodní asistentky dokážou odpovědět na mnoho otázek, ale ne vždy dokážou úplně odstranit obavy z těhotné ženy.

Čeho se bojíš?

Před porodem se ženy často trápí různými obavami: Jak silná bude bolest? Jak dlouho bude doručení trvat? Co když dítě není zdravé? Lékař vás z posledně zmíněného strachu obvykle může během preventivních prohlídek do značné míry zbavit, pokud zjistí, že dítě dělá gymnastiku v žaludku a vyvíjí se normálně. Vaše vlastní zdraví je také v dobrých rukou s lékařem. Pokud si stále nejste jisti: nebojte se kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku a řekněte jim o svých obavách!

Strach z porodu a bolesti

Jak bolestivý bude porod, nelze předvídat a liší se u každé ženy. Existují ale různé metody úlevy a úlevy od bolesti.

Svalová relaxace

Jednoduchou technikou je vědomé uvolnění svalů během každé přestávky v porodu. Je to proto, že svalové křeče odebírají energii a způsobují bolest. Na předporodní hodině se naučíte relaxační techniky a správné dýchání.

akupunktura

Strach z porodu lze často zmírnit akupunkturou. Umístěním jemných jehel na určité oblasti pokožky má být přerušen oběh strachu, napětí a bolesti - ale samozřejmě pouze v případě, že se jehel nebojíte. Zjistěte informace o možném využití akupunktury během porodu během těhotenství.

DESET

Zařízení TENS (transkutánní elektrická nervová stimulace) pracuje s malými elektrickými impulsy, které působí na zádové svaly. Toto je určeno k potlačení signálů bolesti z dělohy a pánevní oblasti. Zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentky na více informací.

Spazmolytické léky

K úlevě od bolesti lze také podávat antispazmodika. Na velmi silnou bolest však nestačí.

PDA pro úlevu od bolesti

Strach z porodu a bolest s ním spojená mohou vést k začarovanému kruhu: Strach ženy napíná a svíjí, což obvykle porodní bolest zhoršuje - a pak strach z další kontrakce ještě zvyšuje.

Tento začarovaný kruh nemusí být: epidurální anestezie (PDA) je pravděpodobně nejúčinnější a nejčastěji používanou metodou odstranění bolesti při porodu. Anesteziolog zavede v lokální anestezii tenký katétr do obratlového kanálu bederní páteře. Prostřednictvím tohoto katétru se vstřikuje anestetikum, které lze dávkovat tak, aby snížilo bolest, ale stále je možné stát a chodit. Variabilní je také čas, kdy lze PDA nastavit. I když je porod pokročilý, stále se pro něj můžete rozhodnout.

Psychosomatická příprava proti strachu z porodu

Mnoho se změnilo od doby, kdy byl v letech 1965 až 1975 zaveden termín „perinatální medicína“ jako termín v porodnické medicíně. Jistota, která je v popředí pro matku a dítě, je od té doby stále více spojována s emocionálním prožitkem procesu porodu. To zahrnuje přesné informace budoucím rodičům o všech procesech souvisejících s těhotenstvím a porodem. Do popředí se dostaly také psychologické aspekty porodní zkušenosti.

Těhotné ženy mohou například provádět autogenní trénink, gymnastiku a plavání a vést psychologické diskuse, aby se připravily na porod a snížily úzkost. V porodnicích je dnes individuální péče samozřejmostí. Přítomnost někoho, komu důvěřujete - obvykle otce dítěte - také pomáhá zajistit bezpečí a snížit úzkost. Bylo prokázáno, že užívání léků proti bolesti je nižší, pokud žena není sama.

Psychologická pomoc se strachem z porodu

Pokud nemáte známou úzkostnou poruchu, kterou by přirozeně musel léčit odborník, promluvte si se svým gynekologem nebo porodní asistentkou. Obavy a starosti, které máte před porodem, lze snad vyřešit konverzací a informacemi o porodu. Pokud strach z porodu přetrvává, může být užitečné promluvit si s psychologem.

Tagy:  první pomoc tcm očkování