Pozdní stoupačky: nevýhoda pro „sovy“
Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.MnichovRaný pták chytí červa - vědci nyní toto přísloví vědecky podložili. Zjistili, že takzvaní „skřivani“ mezi studenty, kterým se snadno vstává brzy a kteří jsou obzvláště fit na začátku dne, si ve škole a později na univerzitě vedli lépe. „Sovy“, které naopak chodí pozdě spát a svůj vysoký výkon podávají pozdě v noci, měly horší známky.
„Večerní typy jsou stejně inteligentní jako ranní vstávání, jen musí své představení vyvolat ve‚ špatný ‘čas,“ vysvětluje chronobiolog profesor Christoph Randler z univerzity v Heidelbergu.
Horší známky
Ve spolupráci s univerzitou v Bologni si Randler a kolegové prohlédli 31 studií z celého světa s celkem 27 309 testovanými subjekty. Zjistilo se, že večerní typy na všech kontinentech si ve škole vedly hůře než ranní. Výkon sov byl v průměru hodnocen o polovinu nižší než skřivan. A to definitivně rozhoduje o tom, kdo místo dostane a kdo ne.
Fenomén výkonnosti je problematický, protože postihuje většinu dospívajících: Většina dospívajících se během puberty na několik let promění v sovy. Přibližně 20 procent z nich jsou dokonce extrémní pozdní typy. Je to zřejmě dáno hormonální turbulencí v této životní fázi - v dalším průběhu života se chronobiologický životní rytmus u většiny z nich opět posouvá vpřed.
Povinný nástup do školy později
Později v průběhu se rozdíly ve výkonu mezi skřivany a sovy ukázaly být méně závažné z jiného důvodu. Vědci mají podezření, že studenti mohou lépe organizovat své studijní časy podle svých potřeb, zatímco začátek školy je pro školáky povinný.
V důsledku své metaanalýzy výzkumný tým volá po zahájení školy v pozdějším čase, alespoň od sedmé třídy. Randler říká: „9:00, jak mnoho vědců souhlasí, by bylo dobré.“ (Srov.)
Zdroj: Lorenzo Tonetti et al.: Asociace mezi cirkadiánními preferencemi a akademickými úspěchy: Systematický přehled a metaanalýza; Chronobiology International: 1-10; Publikováno online 30. června 2015.
Tagy: Péče o zuby mužské zdraví příznaky
