Energetické nápoje: riskantní pro mladé srdce
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Široký vzhůru, koncentrovaný, plný energie - to slibují energetické nápoje. Jsou obzvláště oblíbené u teenagerů a mladých dospělých. Cukrově sladkou kofeinovou bombu slurpují při sportovních akcích, během nočních her na počítači nebo v klubu-poté smíchají s alkoholem. Málokdo ví, jaké nežádoucí účinky mohou mít nápoje ve vyšších dávkách.
Palpitace a úzkost
Energetické nápoje kromě kofeinu obvykle obsahují i další látky jako taurin, glukuronolakton nebo inositol. Pokud však vypijete čtyři plechovky příliš rychle, musíte počítat s nepříjemnými až závažnými vedlejšími účinky. Patří sem bušení srdce, dušnost, svalové třesy, nevolnost, úzkost a nervozita. Lékaři také zjistili změny na elektrokardiogramu (EKG).
Cvičení a alkohol zvyšují vedlejší účinky
„Mnozí nevědí, že dodatečná konzumace alkoholu nebo namáhavá fyzická aktivita dále zesilují nežádoucí účinky kofeinu,“ říká profesor Andreas Hensel, prezident Federálního institutu pro hodnocení rizik, BfR. Mírné množství energetického nápoje na druhé straně nezpůsobuje žádné nežádoucí účinky u mladých zdravých dospělých.
Deset procent mladých lidí pije příliš mnoho
Průzkumy chování při pití ukazují, že deset procent dětí a mladistvých v Německu při určitých příležitostech konzumuje nadměrně vysoké množství energetických nápojů.
Dvě dávky jsou často příliš mnoho
Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) by děti a mladiství neměli konzumovat více než tři miligramy (mg) kofeinu na kilogram (kg) tělesné hmotnosti denně. U zdravého mladého člověka s tělesnou hmotností kolem 50 kg je to 150 mg kofeinu. Toto množství je již překročeno u dvou komerčně dostupných plechovek energetických nápojů, každá s 80 mg kofeinu na 250 mililitrů (ml).
Není určeno pro děti, těhotné ženy a kojící matky
Mimochodem, těhotné ženy a kojící matky a děti by se měly energetickým nápojům zcela vyhnout. Výrobky energetických nápojů, které obsahují více než 150 mg kofeinu na litr, mají od roku 2014 odpovídající varování.
Tagy: péče o kůži paliativní medicína paraziti
