Nedostatek vitaminu K.

Tanja Unterberger vystudovala žurnalistiku a komunikační vědu ve Vídni. V roce 2015 začala pracovat jako lékařská redaktorka v rakouskému. Kromě psaní odborných textů, článků do časopisů a novinek má novinář také zkušenosti s podcasty a produkcí videa.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Nedostatek vitaminu K se projevuje zvýšeným krvácením po úrazech, pohmožděninách, krvácení z nosu a krvácení ze sliznic. Nedostatek je velmi vzácný - s výjimkou novorozenců. Příčinami jsou většinou nemoci (např. Střevní onemocnění), méně často nedostatek vitaminu K souvisí se stravou. Přečtěte si více o možných příčinách nedostatku vitaminu K, o jeho příznacích a o tom, jak lze nedostatek napravit!

Stručné shrnutí

• Příznaky: Včetně zvýšeného a / nebo častého krvácení (např. Z nosu, rány, někdy do žaludku nebo střev), modřiny. Počáteční příznaky zahrnují potíže se soustředěním, únavu, bolesti svalů a hlavy.
• Léčba: Vitamín K ve formě tablet, infuzí nebo injekcí do svalu
• Příčiny: Častými příčinami nedostatku vitaminu K jsou chronická onemocnění (např. Gastrointestinální onemocnění, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida) a dlouhodobé užívání antibiotik.
• Diagnóza: Promluvte si s lékařem, fyzikální vyšetření, stanovení krevních hodnot
• Prevence: podávání vitaminu K novorozencům (profylaxe), zdravý životní styl (jíst vyváženou stravu, pravidelně cvičit, vyhýbat se stresu)

Jak se nedostatek vitaminu K projevuje?

Nedostatek vitaminu K se projevuje například tím, že zranění krvácejí stále rychleji než obvykle. Důvodem je to, že koagulační systém (hemostáza) těla je nevyvážený, když je nedostatek vitaminu K. Je spolu s dalšími dalšími faktory zodpovědný za rychlé zastavení krvácení po zranění. Pokud je koncentrace vitaminu K snížena, tendence ke krvácení se zvyšuje.

Postiženým se způsobí pohmožděniny z malých boulí, které jen pomalu mizí. Postižení často krvácí častěji z nosu a na sliznicích (např. Krvácení dásní při čištění zubů).

V závažných případech je možné krvácení z orgánu, například do žaludku a střev (např. V důsledku vředů). Někdy lidé zvracejí krev s krvácením do žaludku. K tomu může dojít také v moči nebo stolici. Někdy stolice zčerná z vnitřního krvácení.

V důsledku trvalého nedostatku vitaminu K klesá hustota kostí a zvyšuje se pravděpodobnost zlomenin kostí. U novorozenců a kojenců může nedostatek vitaminu K vést ke krvácení do mozku (mozkové krvácení), které může být pro dítě život ohrožující.

Mírný nedostatek vitaminu K se často projevuje jako nedostatek koncentrace. Postižení lidé jsou unavení, apatičtí a náchylní k infekcím. Máte bolesti svalů a hlavy. Jedná se však spíše o nespecifické příznaky, které se vyskytují také u jiných nemocí a nedostatků.

Jaké další důsledky mohou nastat?

Závažný nedostatek vitaminu K zvyšuje riziko stavů, jako jsou:

• Kalení tepen (arterioskleróza)
• Ztráta kostí (osteoporóza)
• Zánět kloubů
• Inzulínová rezistence a jako možný důsledek cukrovka 2. typu: Inzulin způsobuje, že tkáňové buňky, jako jsou svalové buňky, přijímají cukr z krve. V případě inzulínové rezistence má hormon inzulín malý nebo žádný účinek.
• Některé druhy rakoviny (např. Rakovina jater)

Kromě toho může nedostatek vitaminu K u kojenců vést k život ohrožujícímu krvácení (neonatorum hemoragické onemocnění), zejména mozkovému krvácení.

Co můžete dělat s nedostatkem vitaminu K?

Léčba u kojenců

Novorozenci a děti dostávají své požadavky na vitamín K prostřednictvím mateřského mléka. Ve většině případů to však nestačí k tomu, aby dítě dostalo dostatek vitaminu K. Pediatři proto dávají všem dětem další vitamín K jako kapky do úst nebo jako roztok, který se vstřikuje pod kůži (profylaxe vitamínem K) bezprostředně po porodu (U1) a jako součást druhého (U2) a třetího (U3) preventivního lékařství kontroly).

Léčba u dospělých

Pokud je u dospělých nedostatek vitaminu K, lékař vyléčí příčinu (např. Některá gastrointestinální nebo jaterní onemocnění) nebo napraví nedostatek podáním vitaminu K. V závislosti na příčině lékař podá postiženému vitamín K ve formě tablety, infuze nebo injekční stříkačkou do svalu. To obvykle umožňuje zabránit následným škodám v rané fázi.

Pokud je příčinou nedostatku vitaminu lék (např. Ředidlo krve pro zvýšené riziko trombózy), lékař upraví dávku a / nebo v případě potřeby také podá vitamín K.

Kde je hodně vitamínu K?

Zelená zelenina je bohatá na vitamín K. Patří sem například zelí, růžičková kapusta, brokolice, špenát a salát. Byliny, jako je pažitka, ale i luštěniny, mléko, mrkev, sója, řasy a rostlinné oleje (např. Sojový olej, řepkový olej) také obsahují mnoho vitaminu K. Kromě toho jsou bakterie ve střevě schopny si vitamín vyrobit samy.

Vitamín K je vitamín rozpustný v tucích, který tělo nejlépe absorbuje, když je konzumován s trochou tuku (např. Olej, máslo).

Jak vzniká nedostatek vitaminu K?

Následující případy často vedou k nedostatečné nabídce vitaminu K:

Porušení střevní flóry

Pokud je narušena střevní flóra, bakterie produkující vitamín K nejsou k dispozici v dostatečném množství. K tomu dochází například tehdy, když postižení dlouhodobě užívají antibiotika. To také zabíjí užitečné střevní bakterie, které jsou mimo jiné zodpovědné za vstřebávání vitaminu K ve střevě.

Možnými spouštěči jsou také úporné střevní infekce a další gastrointestinální onemocnění, jako je dlouhotrvající průjem, chronický střevní zánět (např. Ulcerózní kolitida nebo Crohnova choroba), syndrom dráždivého tračníku, nesnášenlivost lepku nebo celiakie.

Chirurgické odstranění střevních sekcí může také vést k narušení střevní flóry. To vše dlouhodobě podporuje nedostatek vitaminu K.

Porucha vstřebávání tuků

Další možnou příčinou nedostatku vitaminu K je takzvaná porucha vstřebávání tuků. Absorpce tuků ze střeva je narušena (např. Vyvolána Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou). Vzhledem k tomu, že vitamín K je v tucích rozpustný vitamín a je absorbován tělem společně s tuky, vzniká nedostatek vitaminu K.

Porušení biliární funkce

Lidé s narušenou nebo omezenou funkcí žlučových cest (např. Kvůli zablokování žlučovodů) jsou také náchylní k nedostatku vitaminu K, protože ve střevě je pak nedostatek žluči. A to obvykle zajišťuje, že živiny rozpustné v tucích, jako je vitamín K, jsou absorbovány do střevních buněk.

Cystická fibróza

Nedostatek vitaminu K také není neobvyklý u lidí s cystickou fibrózou. S nimi slinivka často nevytváří dostatek enzymů. Obvykle pomáhají tělu správně absorbovat živiny z jídla. Nedostatek enzymu může vést k nedostatku vitaminu K.

Poškození jater

Protože játra ukládají a metabolizují vitamín K, je poškození jater (např. Cirhóza jater v důsledku alkoholismu) možným spouštěčem nedostatku vitaminu K.

Léky

Léky - například ředidla krve (antikoagulancia), antibiotika, pojiva žlučových kyselin, léky používané k léčbě epilepsie (antikonvulziva) nebo velké množství léků, které obsahují kyseliny salicylové - někdy vyvolávají nedostatek vitaminu K. Léky buď inhibují vstřebávání vitaminu K, nebo urychlují jeho rozpad v těle.

Další příčinou nedostatku vitaminu K je podvýživa nebo podvýživa: Kvůli jednostranné výživě nebo podvýživě postižené osoby nedostávají dostatek vitaminu K z potravy. Příčinou je také obezita, protože lidé s nadváhou ukládají více vitaminu K do tukové tkáně, kde již není pro tělo v dostatečném množství k dispozici.

Nedostatek vitaminu K je u zdravých lidí, kteří mají vyváženou stravu, velmi vzácný.

Nedostatek vitaminu K u novorozenců

U novorozenců a kojenců se zvyšuje riziko nedostatku vitaminu K. Nedostatek se u nich vyvine například tehdy, když matčin vitamín K není dostatečně transportován k dítěti placentou (snížená skladovací kapacita vitaminu K).

Ohroženy jsou také děti, které po porodu nedostávají profylaxi vitamínem K a jsou plně kojené. Protože mateřské mléko obsahuje pouze malé množství vitaminu, znamená to, že plně kojeným dětem nemusí být dodáno dostatečné množství vitaminu K. Riziko nedostatku vitaminu K u kojících dětí se také zvyšuje, pokud matka užívá určité léky (antiepileptika, ředidla krve nebo antibiotika).

Střeva kojenců navíc ještě nejsou dostatečně kolonizována bakteriemi, které produkují vitamín K. Produkce koagulačních faktorů (bílkovin, které pomáhají zastavit krvácení) také není tak výrazná jako u starších dětí. To je jeden z důvodů, proč mají novorozenci v některých případech zvýšené krvácení.

Jak častý je nedostatek vitaminu K?

Vitamín K je obsažen v dostatečném množství v potravinách a je také poskytován střevní flórou. Nedostatek vitaminu K je proto u lidí s vyváženou stravou vzácný.

Jak lékař stanoví diagnózu?

Pokud se u vás objeví příznaky (např. Zvýšené krvácení z nosu), je vaším prvním kontaktním místem rodinný lékař. S dotyčnou osobou nejprve vede podrobný rozhovor (anamnéza). Poté provede fyzickou zkoušku.

Pokud máte neobvykle časté nebo silné krvácení, promluvte si o tom se svým lékařem!

Promluvte si s lékařem

Lékař se nejprve pacienta zeptá, jaké příznaky (např. Krvácení z nosu, únava) prožívá, jak časté jsou a zda existují možné důvody (např. Užívání antibiotik). Lékař se také ptá na dietu (např. Co jíte v běžný den?). To mu dává vodítko k tomu, zda postižení potenciálně získávají dostatek vitaminu K ze své stravy.

Vyšetření

Lékař poté provede fyzickou prohlídku. Měří krevní tlak, tepovou frekvenci, tělesnou teplotu a v případě potřeby naslouchá dýchání stetoskopem, aby vyloučil další příčiny.

Pokud je podezření na nedostatek vitaminu K, lékař poté odebere krev a nechá vzorky krve analyzovat v laboratoři. Lékař obvykle používá krevní test k rychlému zjištění nedostatku, pokud jsou určité hodnoty mimo referenční rozmezí. Hodnoty srážlivosti krve (hodnota Quick nebo INR) jsou zpravidla dostatečné pro stanovení spolehlivé diagnózy.

Jak můžete zabránit nedostatku vitaminu K?

Aby se předešlo nedostatku vitaminu K u kojenců, podá pediatr po porodu a v rámci první preventivní lékařské prohlídky další vitamín K (profylaxi vitamínem K).

Aby se předešlo možnému nedostatku vitaminu K u dospělých, je vhodné zajistit vyváženou stravu. Měli byste proto do svého denního menu zařadit potraviny, které splňují vaše požadavky na vitamín K. Patří sem například: sója, bylinky jako petržel a pažitka, špenát, salát, kale, růžičková kapusta a brokolice.

Zdravý životní styl pomáhá předcházet nemocem, které mohou vést k nedostatku vitaminu K. Například je důležité, abyste nejen jedli vyváženou stravu, ale také pravidelně cvičili a vyhýbali se stresu.

Tagy:  tcm péče o kůži kůže