Optimisté jsou zdravější

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

MnichovOptimisté mají nejen méně starostí, ale jejich pozitivní přístup prospívá i jejich zdraví - zejména určitému orgánu.

„Lidé, kteří jsou velmi optimističtí, mají dvakrát větší pravděpodobnost ideálního kardiovaskulárního zdraví než jejich pesimističtější lidé,“ vysvětluje Rosalba Hernandez z University of Illinois.

Vědec a její tým použili sedm parametrů definovaných American Heart Association k měření zdraví srdce. Patří sem krevní tlak, index tělesné hmotnosti, hladina cukru v krvi a cholesterol nalačno.Kromě toho dieta, fyzická aktivita a konzumace tabáku.

Vědci to zjistili u přibližně 5100 účastníků ve věku 45 až 84 let. Dobrovolníci také vyplnili dotazníky, které měřily jejich duševní zdraví a míru optimismu. Poskytli také tvrzení o fyzickém zdraví s ohledem na artritidu, onemocnění jater a ledvin.

Zdravé srdce

Při hodnocení vědci vzali v úvahu původ, věk, příjem a vzdělání účastníků. Takto upravená data ukázala, že účastníci s nejvyššími hodnotami optimismu také vykazovali ideální hodnoty na stupnici zdraví srdce dvakrát častěji než pesimisté mezi účastníky. Optimisté tedy měli lepší hodnoty krevního tlaku, krevního cukru a krevních lipidů. Byli také fyzicky aktivnější, měli v průměru nižší BMI a méně často kouřili. Celkově byl jejich zdravotní stav v průměru výrazně lepší než u pesimistických účastníků studie.

Předchozí studie již zjistila, že každý další bod na stupnici zdraví srdce snižuje riziko mrtvice o osm procent.

„Strategie, jejichž cílem je zlepšit duševní zdraví a podpořit optimismus u lidí, mohou být skvělým způsobem, jak zlepšit zdraví srdce v populaci,“ říká Hernandez.

Vnitřní držení těla, které je šetrné k srdci

Důvodem tohoto spojení může být nižší úroveň stresu, která jde ruku v ruce s optimistickým přístupem. To je nejen přímo zdravější pro srdce, ale také zvyšuje šanci na zdravější životní styl, což optimisté studie skutečně projevují.

Kardiovaskulární choroby jsou stále hlavní příčinou úmrtí v Německu. Více než každé třetí úmrtí je důsledkem infarktu, mrtvice, srdečního selhání a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému. Každý může pro své srdce udělat hodně. Kromě fyzické aktivity a zdravé výživy a abstinence od tabáku je důležitým faktorem také duševní rovnováha. (srov.)

Tagy:  péče o nohy digitální zdraví paraziti