Hypotyreóza - dieta
Martina Feichter vystudovala biologii na volitelném předmětu lékárna v Innsbrucku a také se ponořila do světa léčivých rostlin. Odtud už nebylo daleko k dalším lékařským tématům, která ji dodnes uchvacovala. Vyučila se jako novinářka na Axel Springer Academy v Hamburku a pro pracuje od roku 2007 - nejprve jako redaktorka a od roku 2012 jako nezávislá spisovatelka.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.
Lidé s nedostatečně aktivní štítnou žlázou (hypotyreóza) obvykle musí doživotně užívat hormonální tablety, aby nahradili chybějící hormony štítné žlázy. Nesmí se však užívat společně s nápoji bohatými na vápník nebo potravinami, jako je mléko, mléčné výrobky a ovocné šťávy, protože vápník blokuje vstřebávání léčiva. Zde si můžete přečíst vše, co potřebujete vědět o výživě v případě hypotyreózy!
Kódy ICD pro toto onemocnění: Kódy ICD jsou mezinárodně uznávané kódy pro lékařské diagnózy. Lze je najít například v lékařských listech nebo na potvrzeních o pracovní neschopnosti. E89E06E03E00
Proč štítná žláza potřebuje jód
Štítná žláza potřebuje k produkci hormonů jód - s hypotyreózou i se zdravou štítnou žlázou. Protože s nedostatkem jódu se může vyvinout struma (struma s nedostatkem jódu) a nedostatečně aktivní štítná žláza.
Tělo musí přijímat jód potravou. Denní požadavek pro mladistvé a dospělé (mladší 50 let) je 200 mikrogramů - malé množství, kterého mnoho lidí stále nedosahuje. Protože Německo, stejně jako mnoho dalších středoevropských zemí, má přirozeně nedostatek jódu: pitná voda, půda a tím i plodiny na ní pěstované mají málo jódu.
Aby bylo možné pokrýt denní potřebu jódu, je třeba věnovat zvláštní pozornost dietě bohaté na jód. Po konzultaci s lékařem se k tomu možná budete muset uchýlit k jódovým přípravkům.
Dieta bohatá na jód pro hypotyreózu
Potravinami bohatými na jód jsou především mořské ryby (například platýs, treska a treska), mořské plody (například krevety a mušle v Severním moři) a řasy. Mléko, mléčné výrobky a vejce mohou také obsahovat velké množství jódu, pokud zvířata obdržela krmivo bohaté na jód. V neposlední řadě může použití jodizované kuchyňské soli pomoci předcházet nedostatku jódu. S nebo bez aktivní štítné žlázy je v obou případech důležité jíst potraviny bohaté na jód.
Hypotyreóza: Výživa během těhotenství
Během těhotenství existuje zvýšená potřeba jódu, protože dvě štítné žlázy (matka a dítě) musí být zásobeny stopovým prvkem. Denní potřeba pro těhotné ženy je tedy 230 mikrogramů jódu - bez ohledu na to, zda mají nebo nemají sníženou funkci štítné žlázy. Samotná strava s vysokým obsahem jódu nemůže tyto potřeby splnit. Po konzultaci s gynekologem by měly těhotné ženy užívat také jodové tablety, aby se zabránilo nedostatečnému zásobování. To by mohlo vést k tvorbě strumy u žen a zhoršenému vývoji mozku a nervového systému u nenarozeného dítěte.
Následující doporučení pro dostatečný přísun jódu proto platí pro těhotné ženy:
- Jezte mořské ryby alespoň dvakrát týdně (treska jednoskvrnná, treska tmavá, treska obecná, platýs)
- pravidelně pijte mléko
- používejte pouze jodizovanou kuchyňskou sůl
- dávejte přednost jídlu vyrobenému z jodizované kuchyňské soli
- užívejte jodové tablety denně (po předchozí analýze příjmu jódu z jídla a v dávkování určeném lékařem)
Hypotyreóza: Dieta při kojení
Potřeba jódu se také zvyšuje během kojení, protože stopový prvek je předáván dítěti v mateřském mléce. Kojící ženy by měly denně spotřebovat 260 mikrogramů jódu - prostřednictvím jídla a ve formě jodových tablet. To platí jak pro ženy s, tak i bez aktivní štítné žlázy. Dieta a další příjem jódu by se měly řídit stejnými doporučeními jako pro těhotné ženy.
Tagy: alkoholové drogy zdraví žen strava
