"Změň svůj život!"

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Pokud se bolest hlavy stane stálým společníkem, je na místě návštěva lékaře. Polykání pilulek však nestačí - důležitější jsou malé, ale účinné změny životního stylu. Nejlepší tipy od odborníka na bolest hlavy Dr. Michael Küster *.

Privatdozent Dr. med. Michael Küster

Privatdozent Dr. med. Michael Küster je vedoucím Regionálního centra bolesti, bolesti hlavy a paliativního centra DGS v Bonnu - Bad Godesberg, přednáší na univerzitách v Bonnu a Kolíně nad Rýnem a je členem představenstva Německé společnosti pro léčbu bolesti (DGS).

Dr. Küstere, bolesti hlavy jsou obecně považovány za maličkosti. "Každý to má, odejdou sami," říkají. Ale existují výjimky. Kdy je například čas navštívit lékaře s běžnou tenzní bolestí hlavy?

Každý pacient, kterého pravidelně trápí bolest hlavy, by měl navštívit lékaře. To platí zejména tehdy, když se někdo musí čím dál častěji uchýlit k lékům na bolest. Pak hrozí bolest hlavy způsobená drogami, to znamená: látky, které mají ve skutečnosti zmírnit bolest, některé samy vyvolávají.

Když přijde další útok, neměli byste vždy jen spolknout tabletu.

Sáhnout po pilulce od bolesti není trvalé řešení. Tablety s bolestí hlavy jsou přijatelné maximálně deset dní v měsíci. Pokud vás často bolí hlava, musíte udělat jen jednu věc: prevenci. K tomu je k dispozici řada léků, které snižují počet a závažnost záchvatů bolesti hlavy. A co je nejdůležitější, jednoduché změny životního stylu mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy.

Například?

Dostatečné pití je prvním krokem. Pomoci může také pravidelný spánek, pravidelné cvičení a pravidelná denní rutina. Pacienti s bolestí hlavy by například měli vstávat v obvyklou dobu i o víkendech. Drtivá většina mých pacientů, kteří zvládli své bolesti hlavy, říká, že nejvíce nefungovala protidrogová opatření.

Také děti nyní čím dál častěji trpí bolestmi hlavy. S nimi je pravděpodobně ještě důležitější vycházet bez léků, pokud je to možné.

To je správně. Naštěstí jsou protidrogová opatření zvláště účinná u dětí. Relaxační techniky mnohem častěji zasáhnou dítě než dospělého. Vedení kalendáře bolesti hlavy je pro ně také velmi užitečné. Děti si pak všimnou, že je berete vážně a věnujete jim pozornost - a to hodně pomáhá. A pokud řeknete dítěti s bolestí hlavy: „Lež na hodinu, nastav budík a pak to zmizí“, ve více než polovině případů je bolest hlavy o tolik lepší, že se obejdeš bez léků.

V případě migrény se ale děti ani dospělí bez léků vůbec neobejdou.

Máte pravdu, na migrény obvykle potřebujeme účinné léky. Jde především o triptany, které by rozhodně měl dostat každý pacient se středně těžkou nebo těžkou migrénou. Fungují konkrétně při akutním záchvatu migrény. Někteří lékaři se bohužel stále velmi zdráhají je předepisovat, přestože jsou to nejlepší léky na migrény - obávají se rozpočtové zátěže. Není tomu tak vůbec. To není eticky ospravedlnitelné.

Jak to

Jednak proto, že triptany bývaly velmi drahé. Ale hlavně proto, že většina lékařů nemá příliš dobré znalosti o bolestech hlavy. To platí i pro mnoho neurologů. Dokonce i naši kolegové z univerzity nám posílají své pacienty, protože můžeme klasifikovat 363 různých typů bolesti hlavy, které jsou známé a definované.

To je úžasné číslo!

Samozřejmě je mezi nimi také spousta vzácností. 97 procent pacientů s bolestmi hlavy trpí čtyřmi primárními skupinami bolestí hlavy migrénou, tenzí, clusterem nebo bolestí hlavy z nadměrného užívání drog. Ale samotné migrény mají 23 podtypů, z nichž některé jsou léčeny odlišně - jak z hlediska profylaxe, tak akutní terapie. Proto je důležité navštívit skutečného specialistu na bolest hlavy.

Zjevně však mnoho pacientů od návštěvy lékaře upustilo.

Ano, měli příliš často zkušenost: „Stejně ti nemůže pomoci“. Týká se to například zhruba poloviny pacientů s migrénou.

A chcete je povzbudit k novému pokusu.

Přirozeně. Nemůžete nikomu slíbit, že bolest navždy zmizí. Ale ano, že to bude mnohem lepší.

Rozhovor vedla Christiane Fux

Tagy:  těhotenský porod rozhovor strava