Bolesti těla

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulární biolog, lidský genetik a vyškolený lékařský redaktor. Jako novinářka na volné noze píše texty na téma zdraví pro odborníky i laiky a upravuje odborné vědecké články lékařů v němčině a angličtině. Je zodpovědná za vydávání certifikovaných pokročilých školení pro zdravotníky pro renomované nakladatelství.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Bolest končetin je jednou z nejčastějších nespecifických stížností v obecné populaci. Mohou cítit píchání, tahání nebo trhání a mohou být velmi násilní. Jejich příčiny jsou rozmanité a pohybují se od neškodného nachlazení přes osteoporózu až po revmatismus a rakovinu. Přečtěte si více na téma: Jaké jsou možné důvody bolestí těla? Co pomáhá proti stížnostem? Kdy musíte navštívit lékaře?

Stručné shrnutí

• Příčiny bolestí těla: např. Nachlazení, chřipka, bolest svalů, poruchy krevního oběhu, artróza, revmatismus, osteoporóza, nervová onemocnění, nádory
• Kdy k lékaři Pokud si nejste jisti, zda existuje neškodná příčina bolesti, nebo se bolest v končetinách stále vrací, trvá delší dobu nebo se zhoršuje.
• Léčba: Pokud příčina bolesti končetin vyžaduje léčbu, lékař zahájí vhodnou terapii.
• Můžete to udělat sami: Při bolestech končetin souvisejících s nachlazením nebo chřipkou často pomáhá odpočinek na lůžku a léky proti bolesti a léky na horečku (jako je ibuprofen). Pokud je příčinou jednostranný stres nebo špatné držení těla, měli byste je napravit nebo se jim vyhnout (např. Přizpůsobením sportovního tréninku nebo pracoviště).

Bolesti těla: příčiny a možné nemoci

Každý má alespoň jednou v životě bolestivé ruce a nohy. Příčin je mnoho. Velmi často je příčinou pouze silné nachlazení nebo infekce podobné chřipce a akutní bolest je pak často doprovázena horečkou. V ostatních případech dochází k bolestem těla bez nachlazení a horečky. Někdy je to způsobeno bolestmi svalů, ale může to být také způsobeno vážnějším onemocněním. První známkou možné příčiny bolesti končetin je její průběh - je bolest končetiny akutní nebo chronická?

Akutní bolesti těla

Náhlá akutní bolest končetin obvykle trvá pouze hodiny až dny, může být přesně lokalizována a obvykle má organickou příčinu (např. Infekci nebo poranění). Trvání a intenzita bolesti paže nebo nohy obvykle koreluje s rozsahem infekce nebo poškození. Spouštěče akutní bolesti končetin zahrnují:

• Infekce: Rýma, chřipka, spalničky a další virové a bakteriální infekce jsou často spojeny s bolestmi. Dalšími běžnými příznaky jsou bolest hlavy, horečka a únava.
• Cévní okluze v důsledku krevních sraženin: Pokud se v krvi vytvoří sraženina, může uzavřít cévu - buď v místě jejího vzniku (akutní trombóza), nebo v jiném bodě cévního systému (akutní embolie). Pokud je postižena ruka nebo noha, může dojít k akutní bolesti končetin. Najednou vstoupili a stali se velmi intenzivními (bolest ničení).
• Sportovní úrazy nebo úrazy
• Přetížení ve sportu
• Dlouhodobé nesprávné držení těla: např. Vrozená nebo získaná nesprávná poloha chodidla, nesprávné zatížení způsobené nohami různých délek, nesprávné držení těla při každodenní práci na stole

Například akutní bolest paže může být způsobena:

• Tenisový loket (epicondylopathia humeroradialis)
• akutní zánět šlach (např. v předloktí)
• nespecifické záření bolesti v pažích
• vyzařující bolest ze stísněných oblastí v paži („doporučená bolest“)

Běžnými spouštěči akutní bolesti nohou jsou například:

• Podráždění sedacího nervu
• Piriformis syndrom (podráždění nebo skřípnutí svalu piriformis pod hýždě)
• Napnutí adduktorových svalů na stehnech (zatáhněte roztaženou nohu zpět)
• Bursitida kyčle (trochanterická burzitida)
• bolestivé onemocnění chrupavky na zadní části kolenního kloubu (chondropathia patellae)
• Ostruha paty (plantární fasciopatie)
• Bolest Achillovy šlachy (achillodynie)

Chronické bolesti těla

Chronická bolest končetin je bolest v pažích a / nebo nohou, která přetrvává nejméně tři až pět měsíců. Postižení obvykle již nemohou přesně určit bolest a bolest se obvykle zhoršuje.

Rizikové faktory pro chronickou bolest končetin

Chronická bolest končetin je charakterizována typickou závislostí na pohlaví a věku. Ženy častěji než muži trpí trvalou bolestí paží nebo nohou. Obě pohlaví mají však společné to, že bolesti těla se s věkem stávají častějšími.

Dalšími faktory pro rozvoj chronické bolesti končetin jsou:

• Emoční stav: Úzkost a deprese jsou známé rizikové faktory pro rozvoj bolestí těla.
• Pracoviště: Velká fyzická námaha v práci nebo výhradně sedavé činnosti vedou ke zvýšeným potížím v pohybovém aparátu. Sociální prostředí v práci, pracovní stres a spokojenost s prací jsou navíc dalšími faktory, které mohou výskyt bolesti končetin ovlivnit.
• Životní styl: faktory jako fyzická aktivita, kouření, konzumace alkoholu, obezita atd. Také zvyšují riziko bolestí a bolestí těla.

Chronické bolesti těla

Chronická bolest v pažích nebo nohou může být příznakem vážnějších zdravotních stavů. Běžné příčiny jsou například:

• Osteoporóza (úbytek kostní hmoty): Při této chorobě se kostní hmota stále více štěpí. Důsledky jsou nástup bolesti končetin a snadno zlomeniny kostí. Na vzniku osteoporózy se podílejí různé faktory (vyšší věk, ženské pohlaví, dispozice rodiny, nedostatek pohybu, podvýživa).
• Degenerativní a zánětlivá onemocnění kloubů: nemoci jako osteoartróza, revmatoidní artritida a revmatismus měkkých tkání jsou často spojeny s bolestí končetin, která se postupně zvyšuje během dnů, týdnů a měsíců.
• Zánět pochvy šlachy a šlachy: jednostranné zátěže, funkční poruchy a nesprávné držení těla (např.v oblasti předloktí, stehna nebo kolena) může vést k bolestivému zánětu šlach a / nebo pochvy šlach. Pokud není příčina napravena, může se bolest stát chronickou.

• Rakovina: Zhoubné nádorové choroby mohou kromě dalších příznaků způsobit i bolest v končetinách. Většina bolesti pochází z nádoru samotného nebo jeho usazení (metastázy, např. V kostech).
• Neuralgie (bolest nervů): Nervová bolest v pažích a nohou se objevuje při poškození periferních nervů - buď mechanicky (např. S ​​vyklouznutým ploténkou), zánětem (např. S ​​infekcí herpes zoster) nebo metabolickými poruchami (jako je diabetes mellitus). Vysoká konzumace alkoholu ale může také poškodit nervy a tím vyvolat mimo jiné bolest končetin.
• Ischemie (oběhové poruchy): Chronické oběhové poruchy v končetinách mohou být doprovázeny silnou bolestí. Častou příčinou je kornatění tepen (arterioskleróza), například při přerušované klaudikaci (PAD nebo kuřácká noha). U Raynaudova syndromu způsobují cévní křeče záchvatovité a někdy i bolestivé oběhové poruchy, zejména v prstech.
• Problémy v oblasti páteře: Jedním z příkladů je fazetový syndrom - může způsobit bolest zad, která se může rozšířit až do nohou. Podráždění nervových kořenů v oblasti páteře (např. V důsledku herniovaného disku) je možnou příčinou jednostranné nebo oboustranné bolesti paže nebo nohou (např. Ischias).

Bolest těla: můžete to udělat sami!

Pokud máte akutní bolest končetin v důsledku neškodné infekční choroby (například nachlazení), k úlevě od bolesti často postačí jednoduchá opatření, jako je klid na lůžku a mírné úlevy od bolesti a léky snižující horečku. Také byste měli hodně pít, abyste kompenzovali zvýšenou potřebu tekutin a posílili obranyschopnost těla.

Někteří pacienti cítí teplo - například láhev s horkou vodou nebo teplý obilný polštář (polštář z třešňového kamene) - příjemně na bolestivých končetinách. U ostatních bolest v končetinách pravděpodobněji odezní ochlazením domácích prostředků, například studenými lýtkovými obklady.

Pokud jsou příčinou bolesti končetin nesouosost nebo nadměrné namáhání, mohou vám pomoci následující opatření:

• Dbejte na správné držení těla a v případě potřeby trénujte nedostatečně vyvinuté svaly pod vedením zkušeného fyzioterapeuta.
• Posilujte svaly celého svého pohybového aparátu pravidelnými lehkými silovými cviky.
• Pokud máte nadváhu, snižte váhu.
• Pokud musíte dlouho sedět u počítače, dbejte na správné držení těla, pravidelné přestávky a relaxační cvičení.
• Různé délky nohou a nesprávné polohy chodidel lze korigovat ortopedicky (např. Vložkami / podrážkami) nebo fyzioterapií. Někdy jsou spouštěčem bolavých končetin také blokády v pánevní oblasti. Mohou je vyřešit zkušení terapeuti.
• V případě těžké fyzické práce byste se měli pokusit snížit napětí, naučit se jemné pracovní techniky a používat pomůcky jako pravidlo (ramenní popruhy, upravené boty atd.). Zajistěte si ve svém volném čase rovnováhu, například vhodnými sporty, jako je plavání nebo jízda na kole.

• Vyhněte se jednostrannému sportovnímu přetížení.
• V případě akutní tendinitidy nebo tendinitidy se doporučuje (rozsáhlá) dočasná úleva a imobilizace. Podporu poskytují studené aplikace (led, Coolpad), které opakujete několikrát denně.

Bolest těla: kdy potřebujete navštívit lékaře?

Bolest nohou a / nebo bolest v pažích může mít tolik různých, někdy vážných příčin, že byste se měli zdržet návštěvy lékaře, pouze pokud máte neškodné vysvětlení svých příznaků (např. Nachlazení, chřipka, bolest svalů, neškodné) Sportovní zranění ).

Pokud bolest přetrvává a / nebo se zhoršuje, měli byste se podrobit naléhavému lékařskému vyšetření. Může za to nejen závažná poranění pohybového aparátu (zlomeniny kostí, poranění kloubních pouzder atd.), Ale také nebezpečná základní onemocnění, jako je revmatismus, osteoporóza, diabetes mellitus nebo nádory.

Měli byste také navštívit lékaře, pokud existuje riziko, že vás bolesti těla stanou chronickými. To může být způsobeno fyzickou příčinou (např. V případě pokračujícího nesprávného nebo nadměrného stresu) a / nebo může být posíleno mozkem a jeho takzvanou pamětí bolesti. Pokud jste například náchylní k depresím, riziko chronické bolesti je větší. V takových případech je velmi vhodné jít brzy k lékaři.

Bolest v končetinách: co dělá lékař?

Lékař se pokusí zjistit příčinu bolesti vašich končetin tím, že s vámi nejprve prodiskutuje vaši anamnézu (anamnézu). Ptá se například, jak dlouho vás bolest srsti bolí a kde přesně k ní dochází (paže a / nebo nohy; jedna nebo obě strany). Popište také typ bolesti (bodání, kousání, slzení atd.) A řekněte mu, zda některé pohyby bolest ještě zhoršují. Lékař se vás také zeptá na vaše sportovní aktivity, podmínky vašeho pracoviště a jakékoli nehody v minulosti.

V závislosti na podezřelé příčině pak čekají další vyšetření. Fyzikální vyšetření může poskytnout důležité vodítka. Například místní záněty a infekce jsou obvykle rychle rozpoznatelné podle zarudnutí, otoku a úzce definované oblasti bolesti. Pokud má lékař podezření na ortopedickou příčinu, je indikováno podrobnější vyšetření muskuloskeletálního systému. Zde bude lékař věnovat zvláštní pozornost vaší chůzi a držení zad a bude cítit bolestivá místa. Důležitá je také funkce kloubů v bolestivé oblasti, stav okolních svalů a šlach a smyslové testy (svalová síla, reflexy).

K dalšímu objasnění poškození pohybového aparátu v případě bolestí končetin se používají zobrazovací postupy jako rentgenové záření, počítačová tomografie nebo magnetická rezonanční tomografie.

Někdy jsou užitečné také krevní testy, například pokud máte podezření na akutní virovou infekci, jako je chřipka nebo infekce podobná chřipce.

Tagy:  prevence malé batole výživa