Příprava na porod pro muže

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Ženy prožívají těhotenství jako obrovskou změnu, a to pouze z fyzického hlediska. Budoucí otcové jsou v mnoha případech vynecháni. Nedostanete velké břicho, nebudete trpět drastickými hormonálními změnami a změnami nálad a nebudete se muset bát porodní bolesti. Zde můžete zjistit, jak se muži mohou připravit na porod a čas poté a proč je to v první řadě důležité!

Zapomenutí otcové

Když je dítě na cestách, středem pozornosti jsou nastávající matky s rostoucím bříškem a různými těhotenskými neduhy. Budoucí otcové jsou naopak často na okraji společnosti. Po porodu by "prostě měli být". Jak se stanou nejlepšími možnými otci, není zpočátku tak důležité. Zvláště u prvního dítěte jsou však změny v každodenním životě extrémně drastické. Člověk se na to vlastně nemůže detailně připravit. Existují ale způsoby, kterými se otcové dokážou dobře vyrovnat s těhotenstvím své partnerky, porodem a především časem poté.

Co člověk dokáže

Nejprve by budoucí otcové měli zjistit, jak těhotenství vlastně funguje. Muži by měli vědět, co se děje v partnerově břiše. To by zase mělo zapojit vašeho partnera, aby poznal ten pocit, když dítě dělá první znatelné pohyby. Pokud je těhotenství pokročilejší, může to pohyby dítěte opravdu vyprovokovat. To umožňuje budoucím otcům rozvíjet vztah s dítětem.

Mimochodem: Žena by měla cítit, zda ji muž hladí v břiše ji nebo dítě. Budoucí otcové si toho musí být vědomi-těhotná žena potřebuje hodně lásky a něhy.

A co sex během těhotenství?

Pokud jde o sex, pro normální těhotenství neexistují žádná omezení. U některých žen je pocit rozkoše během těhotenství dokonce zvýšený. Pokud se břicho zvětší, intimita může být náročnější. Změnou poloh můžete stále praktikovat pohlavní styk. Pokud existují zdravotní námitky k pohlavnímu styku, můžete určitě přejít na jiné praktiky, které uspokojují sexuální potěšení - od obou partnerů. Během této doby by však měla být v popředí přání ženy. Pokud dojde k neshodě, partneři by to měli navzájem prodiskutovat.

Co se při přípravě na porod naučit?

Většina nastávajících otců se na kurzy přípravy na těhotenství usmívá. Tam se mohou nejen naučit, jak si dát plenku nebo koupat dítě. Dozvíte se také užitečné věci o porodu a šestinedělí. Dobře informovaní se se změnami dokážou lépe vyrovnat.

V přípravných kurzech je mimo jiné představena a vysvětlena relaxační gymnastika. Tímto způsobem může být vztah mezi budoucími rodiči v obtížné době ke konci těhotenství intimnější a uvolněnější. Muži se navíc v přípravných kurzech učí, jak partnerce masírovat nebo jí pomáhat dýchat, pokud ji během porodu zaplaví bolestivé stahy.

Existuje tedy několik, ale důležitých způsobů, jak může muž pomoci své ženě během porodu - a také jemu samému: Pocit bezmocného postavení po boku dítěte, když se partner zdvojnásobuje bolestí, pláčem a křikem, je pro mnoho otců zejména -být těžko snesitelný.

Co si vzít s sebou při narození

Den porodu je také stresujícím dnem pro budoucí otce. Proto byste se na to měli připravit:

• noste pohodlné a ne příliš teplé oblečení (porod může trvat dlouho a na porodním sále je teplo)
• Vezměte si s sebou nápoje a rychlé zdroje energie (například granola, čokoláda) nebo peníze na nákup
• Fotoaparát v případě potřeby
• Vypněte mobilní telefon („vnější hovory“ narušují doručování; na většině klinik jsou mobilní telefony dokonce zakázány na porodním oddělení)

Na co by si měli otcové po porodu dát pozor?

Nově upečení otcové by měli po porodu věnovat pozornost zájmům svého partnera. Matky jsou často zaplaveny nesčetnými návštěvami, ale neodvažují se to říci. Zhruba od třetího dne navíc přichází takzvaný „den vytí“. Důvodem jsou hormonální změny v ženském těle. Tady muži toho většinou moc nezmohou. Měli byste tam být a obejmout svého partnera, pokud chcete - to často pomůže více než tisíc slov.

Co se děje doma

Doma bude mladá rodina čelit dalším výzvám. Matka je unavená, zlomená a „jen“ tam pro dítě. Můžete to udělat, pokud je vše nové. Po několika týdnech je většina mužů velmi šťastná, pokud mohou alespoň dočasně uniknout celé situaci prostřednictvím svého zaměstnání. Často jsou chvíle, kdy jim ženy dokonce závidí.

Během této doby by se muži měli připojit ke vztahu matka-dítě. Měli by převzít úkoly: koupat dítě, přebalovat ho nebo ho vzít na procházku, aby partner mohl hodinu spát bez „otevřeného ucha“. To je dobré pro partnerství a vztah s dítětem. Pokud se soužití odehrává tímto způsobem, péče o dítě nevede k výrazné nerovnováze mezi matkou a otcem. Tímto způsobem lze snad vyhnout partnerským konfliktům.

Je také důležité, aby si muži našli svůj vlastní způsob zacházení s dítětem, který by jejich partnerka měla přijmout. Každý rodič si najde svůj vlastní osobní přístup. To, zda je správná, lze mimo jiné měřit podle spokojenosti dítěte.

Kdy můžete mít znovu pohlavní styk?

Pokud se týdenní tok přibližně po šesti týdnech zastaví a jakékoli praskliny nebo řezy se zahojily, je teoreticky opět možný pohlavní styk. Často se ale ženám doopravdy moc nechce. Na jedné straně je to kvůli tíži mateřství. Čerstvé matky jsou prostě unavené, vyčerpané a zlomené. Kromě toho může existovat strach z bolesti nebo nového těhotenství.

Někdy ženy chtějí jen něhu, teplo, bezpečí - a žádný sex. To je pro muže obvykle obtížné pochopit. Zvláště kojící ženy jsou často vyčerpané na emocionální úrovni, protože neustále dávají dítěti jídlo, teplo a bezpečí. Je proto důležité „paměť“ doplnit.

Tělo ženy se po porodu změní a dříve navyklá postava se hned tak nezmění. To může také utlumit touhu partnera po intimitě. Fyzickým změnám za posledních devět měsíců trvá, než odezní. Vagínu lze změnit těhotenstvím a porodem; je širší a méně pod napětím. Tomu lze zabránit cvičením pánevního dna. Snižuje také riziko, že žena později nedobrovolně ztratí moč (inkontinence moči).

Výzva pro matku a otce

Přechod od sounáležitosti k životu v malé rodině a péči o novorozence je pro většinu rodičů výzvou. Matky i otcové by neměli zapomínat na sebe a své vlastní partnerství. Je důležité každý den najít kompromis mezi požadavky rodičovské a partnerské role a vašimi vlastními potřebami - a to se týká otců i matek.

Tagy:  anatomie kůže orgánové systémy