Perineum masáž

Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovatelka v lékařském týmu Vystudovala humánní medicínu a novinové vědy a opakovaně pracovala v obou oblastech - jako lékař na klinice, jako recenzent a jako lékařský novinář v různých odborných časopisech. V současné době pracuje v online žurnalistice, kde je každému nabízena široká škála léků.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Perineální masáž má udržovat pružnou tkáň perinea (oblast mezi vagínou a konečníkem). Protože čím je perineum pružnější a pružnější, tím snazší je vyhnout se při porodu roztržení perineu nebo řezu. Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o důležitosti perineální masáže a o tom, jak funguje.

Proč je perineální masáž důležitá

Když hlava dítěte při narození pronikne, tkáně pochvy, pánevního dna a perinea se maximálně natáhnou, což může vést k slzám. Nejvíce je ohroženo perineum - natržení perinea je tedy běžným porodní poraněním. Někdy se jako preventivní opatření během porodu provede perineální řez (epiziotomie), aby se tkáň uvolnila.

Pravidelná perineální masáž před porodem může připravit tkáň mezi vagínou a konečníkem na obrovský úsek, ke kterému dochází během porodu. Tím se snižuje pravděpodobnost prasknutí nebo proříznutí perineu.

Perineální masáž: pokyny

Před zahájením perineální masáže může teplá koupel pomoci uvolnit a uvolnit svaly. Můžete také namočit sáček černého čaje na čtyři minuty do vody a poté, lehce řečeno, na pět minut přitlačit k perineu. Teplo - stejně jako teplá koupel - podporuje krevní oběh a třísloviny obsažené v čaji činí pokožku méně citlivou na bolest.

Poté se dostaňte do pohodlné polohy pro perineální masáž, například v polosedě s několika polštáři v zádech, které vás podpoří. Nebo můžete stát na místě a stát na okraji vany nebo na židli. Před zahájením perineální masáže zkontrolujte, zda máte čisté ruce a krátké nehty.

Abyste se vyhnuli podráždění pokožky a sliznic, měli byste k masáži použít neutrální olej, například mandlový, pšeničný klíček nebo jojobový olej, slunečnicový, olivový nebo třezalkový olej. Nebo si můžete pořídit speciální perineální masážní olej. Jednoduché mazivo je stejně užitečné. Olej nebo gel vetřete mezi konečky prstů, aby se zahřál, a poté jej rozetřete po perineu a vnitřních stydkých pyskech. Palcem masírujte zevnitř perineum a stydké pysky a opatrně přitlačte tkáň směrem k řitnímu otvoru a dolů do stran - stejně jako na něj při porodu tlačí hlava dítěte zevnitř. Ukazovákem masírujte perineum zvenčí malými krouživými pohyby.

Použijte jeden nebo více prstů k natažení vaginálního otvoru, dokud asi na dvě minuty nepocítíte pálení, poté pokračujte v masáži perinea a stydkých pysků. Pokud předchozí porody poranily tuto oblast a zanechaly tkáň jizvy, masírujte ji, aby byla měkčí.

Další informace o perineální masáži vám může poskytnout vaše porodní asistentka nebo gynekolog.

Perineální masáž: kdy a jak často?

Začněte perineální masáží ve 32. až 34. týdnu těhotenství. V případě předčasného porodu je však lepší počkat do 36. týdne před masáží - s tím vám poradí lékař nebo porodní asistentka.

Provádějte perineální masáž jednou denně, pokud nemáte křečové žíly, zánět nebo infekci ve vaginální oblasti.Pokud nemáte čas na každodenní perineální masáž, měli byste si na ni alespoň občas udělat čas - je to pořád lepší, než nedělat perineální masáž úplně.

Perineální masáž: Lepší relaxace při porodu

Perineální masáž není zárukou, že se perineum neroztrhne nebo že během porodu nebude nutný řez. Je to ale dobrý způsob, jak změkčit látku a zvýšit její pružnost. Denní perineální masáž navíc zvyšuje váš cit pro pochvu a pánevní dno a tím i vaši schopnost relaxovat při porodu.

Tagy:  terapie drogy péče o nohy