Přestat kouřit: přestat po ovulaci

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Kouření může být smrtelné, ale pro mnoho lidí je těžké přestat - ženy dokonce více než muži. Zde by mohl pomoci správný čas: Pokud ženy přizpůsobí ukončení kouření svému cyklu, jejich šance na úspěch se může zvýšit.

V Německu kouří téměř 30 procent dospělých. Modrý opar škodí ženám ještě více než muži - je u nich větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních chorob a chronických plicních onemocnění. Přitom přestávají kouřit hůře. Mimo jiné to může souviset s hormonálními výkyvy během menstruačního cyklu, píší vědci z University of Pennsylvania, USA. Zkoumali, v jakém bodě cyklu ženy snáze odolávají pokušení.

Svůdné hormony

Ze studií na zvířatech je již známo, že ženské hormony mohou ovlivnit návykové chování: ženy s větší pravděpodobností své závislosti před ovulací podlehnou a po ovulaci lépe potlačí své chutě. „Pokud porozumíme tomu, jak fáze cyklu ovlivňují procesy v lidském mozku, myšlenky a chování, můžeme lépe podporovat lidi, kteří chtějí přestat s kouřením,“ říká profesor Reagan Wetherill, vedoucí studie.

S tímto cílem vědci prozkoumali mozky 38 kuřáků v magnetickém rezonančním tomografu (MRT). Za tímto účelem byly ženy rozděleny do dvou skupin podle toho, ve které fázi cyklu se právě nacházely. 22 žen bylo ve folikulární fázi, během které vaječné buňky ve vaječníku dozrávají a vytváří se děložní výstelka. Dalších 16 žen bylo v luteální fázi, která začíná po ovulaci. V té době se produkuje obzvláště velké množství hormonu progesteronu a vajíčko lze oplodnit. Pokud tomu tak není, sliznice dělohy se opět rozpadne a dojde k menstruačnímu krvácení.

Silná touha, menší kontrola

Všem ženám byly během magnetické rezonance ukázány desetiminutové filmy, které buď obsahovaly „kouření“ - obsah, který může vyvolat chuť na cigaretu - nebo byly neutrální. Odborníci zaznamenali a vyhodnotili jejich mozkové aktivity - zejména oblasti řízení chování a systém odměn. Před a po tom účastníci hodnotili svou touhu kouřit.

U žen ve folikulární fázi systém odměn lépe reagoval na kouření. Řídicí centrum a systém odměn byly navíc méně úzce propojeny než během luteální fáze. I to může ovlivnit, jak dobře funguje sebeovládání. Vědci předpokládají, že díky chemii v mozku byla touha žen po cigaretách v určitých bodech cyklu silnější, méně je dokázala potlačit a tím i riziko dalšího kouření nebo relapsu bylo vyšší.

Přestaňte kouřit po cyklu

Pro kuřáky, kteří chtějí přestat, to znamená: Šance na úspěch se zvyšuje, pokud se začnou vzdávat cigaret během luteální fáze, tj. Po ovulaci. „Možná, že progesteron, který se během této fáze stále více uvolňuje, podporuje kontrolu impulzů,“ píší vědci. Během folikulární fáze by ženy měly hledat zvláštní podporu k posílení jejich kognitivní kontroly.

Vědci doufají, že se jejich výsledky budou vztahovat i na další návykové látky, jako je alkohol nebo potraviny s vysokým obsahem tuku. To by mohlo vést k dalšímu pokroku v léčbě závislostí. (vv)

Prameny:

Wetherill, R. a kol. Vliv fáze menstruačního cyklu na funkční konektivitu v klidovém stavu u přirozeně cyklujících žen závislých na cigaretách. Biologie pohlavních rozdílů. 2016 10. května; 7:24. doi: 10,1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.

Franklin, T. a kol. Vliv fáze menstruačního cyklu na neurální a toužebné reakce na chutná kouření u přirozeně cyklistických žen. Nicotine Tob Res. 2015 Duben; 17: 390-397.

Tagy:  péče o nohy nesplněné přání mít děti jedovaté rostliny muchomůrky