Katarakta: Vitaminy zabraňují

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

S věkem stále více lidí ztrácí perspektivu, je to kvůli šedému zákalu. Čočka se zakalí a zabrání dopadu světla, které vytvoří obraz v hlavě. Ale známkám stáří lze předcházet - zdravou stravou.

Další důvod, proč jíst ovoce a zeleninu: To zjevně brání rozvoji šedého zákalu. Alespoň to naznačuje nová studie vědců z King’s College London, která zkoumala vliv genů a prostředí na zdraví očí. Ekaterina Yonova-Doing a její tým dokumentovali stravovací návyky a stav očních čoček více než 300 párů dvojčat, kterým bylo 60 let a více, po dobu 10 let.

Geny hrají podřízenou roli

Výsledek: ti, kteří pravidelně do své stravy integrovali ovoce a zeleninu, snížili riziko zakalení čočky o 33 procent. Pokud ženy stejně onemocněly kataraktou, zrakové postižení bylo méně výrazné a postupovalo pomaleji. Při srovnání dvojic identických a dizygotních dvojčat zjistili, že vliv stravy (65 procent) byl téměř dvakrát vyšší než u genů (35 procent).

Vědci mají také teorii, která složka by mohla být zodpovědná za pozitivní účinek: „Věříme, že ochranný účinek je založen na antioxidačních vlastnostech vitaminu C,“ tvrdí vědci. Vitamín C je také obsažen v oční tekutině a podporuje odbourávání kyslíkových radikálů, které by jinak mohly vést k zakalení čočky. Každý, kdo nyní konzumuje hodně vitaminu C, zajišťuje, že hladina vitaminu C v oční tekutině je vyšší - a může tak poskytnout lepší ochranu.

„Lidské tělo neumí produkovat vitamín C, takže se na něj musíme v potravinách spolehnout,“ vysvětluje Yonova-Doing. Je však důležité, z jakých zdrojů jej konzumujete - preventivně působil pouze vitamín C odebraný z přirozené potravy, nikoli vitamínové přípravky. „Abychom snížili riziko šedého zákalu, je lepší spoléhat na zdravou výživu než na vitamínové tablety,“ uzavírá výzkumník. Proč tomu tak je, nebylo dosud objasněno.

Kromě vitaminu C podle hodnocení pomáhá chránit oko před šedým zákalem také stopový prvek mangan. Nachází se hlavně v černém čaji a obilných výrobcích, jako jsou otruby.

100 milionů operací po celém světě

Pro většinu lidí je ztráta zraku přirozenou součástí procesu stárnutí. Pružnost čočky klesá a mění se složení oční tekutiny. Katarakta postihuje téměř polovinu všech 52 až 64letých a téměř každého nad 65 let.

Mnoho postižených si zrakové poruchy dlouho nevšimne, protože se vyvíjí zákeřně. Pokud je váš zrak příliš poškozený, obvykle se provádí chirurgický zákrok. Zakalená čočka se rozbije a vyjme a nahradí umělou čočkou. Ročně se provede přibližně 600 000 takových operací a na celém světě jich je více než 100 milionů. Prognóza po operaci je dobrá: přibližně 90 procent pacientů získá po operaci zrakový výkon 50 až 100 procent. (vv)

Zdroj: Yonova-Doing, E. a kol. Genetické a dietní faktory ovlivňující vývoj jaderné katarakty. Oční lékařství. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Tagy:  sexuální partnerství prevence příznaky