Běžná rýma během těhotenství

a Lisa Vogel, lékařská redaktorka

Sophie Matzik je nezávislá spisovatelka lékařského týmu

Více o odbornících na

Lisa Vogel vystudovala oborovou žurnalistiku se zaměřením na medicínu a biologii na univerzitě v Ansbachu a prohloubila své novinářské znalosti v magisterském studiu multimediálních informací a komunikace. Následovala stáž v redakčním týmu Od září 2020 píše jako nezávislá novinářka pro

Další příspěvky od Lisy Vogel Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Rýma během těhotenství není nic neobvyklého. Virová infekce horních cest dýchacích v zásadě zpočátku nepředstavuje problém - a ve většině případů do týdne skončí. Existuje však několik věcí, které je třeba mít na paměti, pokud máte během těhotenství rýmu. Přečtěte si více o tom a o tom, co můžete s příznaky dělat zde!

Kódy ICD pro toto onemocnění: Kódy ICD jsou mezinárodně uznávané kódy pro lékařské diagnózy. Lze je najít například v lékařských listech nebo na potvrzeních o pracovní neschopnosti. J00J06J11

Rýma během těhotenství: Obvykle nepředstavuje pro dítě žádné nebezpečí

Těhotná a máte rýmu? To je problém mnoha nastávajících matek. V zásadě však není nachlazení během těhotenství nijak dramatické. Ve skutečnosti mají těhotné ženy větší pravděpodobnost, že budou mít šňupací tabák, než ty, které ne. Mateřský organismus je ve velkém stresu, protože se také musí starat o dítě - imunitní systém je proto náchylnější k chladným virům a dalším zárodkům.

Ochrana hnízda nenarozených

Mnoho žen se obává, že nachlazení může poškodit dítě během těhotenství a kojení. To je však velmi nepravděpodobné. Když nastane nachlazení, viry postihují hlavně sliznici nosu a krku a také horní cesty dýchací u žen. Než proniknou hlouběji do těla, imunitní systém si již obvykle vytvořil dostatek protilátek. Placentární bariéra navíc zadržuje některé patogeny.

Pozor na sekundární infekci!

Sliznice normálně tvoří přirozenou bariéru proti pronikajícím látkám zvenčí. Tato bariéra je však během nachlazení oslabena. Díky tomu snadněji pronikají do těla i jiné patogeny (například bakterie). Když k tomu dojde, lékaři mluví o sekundární nebo superinfekci.

Bakteriální infekce může být nebezpečnější než virová rýma - jak pro vás, tak pro vaše nenarozené dítě. Proto byste se měli během těhotenství snažit co nejvíce vyhnout nachlazení - s rizikem sekundární bakteriální infekce. Tipy, jak na to, najdete v poslední části textu níže.

Léčba nachlazení v těhotenství

Proti nachlazení se často bojuje léky, jako je paracetamol nebo ibuprofen. Ty mají účinek tlumící bolest, například při bolestech v krku, bolestech hlavy nebo bolestech končetin. Snižují také jakoukoli horečku, která se může objevit.

Ale ani „lehké“ léky na nachlazení byste neměli užívat bez váhání. Například ibuprofen může mít negativní vliv na kardiovaskulární systém nenarozeného dítěte. Pokud je to možné, měly by těhotné ženy vyléčit nachlazení bez léků - protože příznaky obvykle nejsou tak závažné, je to obecně možné bez problémů.

V případě určitých onemocnění, jako je silná bakteriální infekce nebo chronické onemocnění, je užívání určitých léků často nevyhnutelné, a to i během těhotenství. To by však mělo být vždy provedeno po konzultaci s lékařem.

Rýma během těhotenství: domácí opravné prostředky

V těhotenství obvykle můžete úspěšně ulevit od nachlazení různými domácími prostředky. Domácí opravné prostředky jsou obvykle jemnější než léky. Při správném používání se nemusíte bát, že by to negativně ovlivnilo vaše dítě.

Bylinné čaje pro těhotné

Bylinné čaje jsou účinné proti různým příznakům nachlazení. Můžete uvolnit přilepený hlen, uklidnit ho a někdy také bojovat s viry a bakteriemi. Pro těhotné ženy jsou například vhodné také následující léčivé rostliny:

• lipový květ
• starší
• Citronový balzám
• heřmánek
• anýz
• fenykl
• Kmín
• máta peprná

Těhotné ženy však nesmějí pít příliš mnoho některých léčivých bylinných čajů, jako je anýz a fenyklový čaj. To platí zejména v případě, že se nejedná o jednoduchý bylinkový čaj ze supermarketu, ale o léčivé čaje z lékárny (zaručený obsah účinné látky). Některé léčivé rostliny jsou během těhotenství dokonce úplně odradeny (například lékořice).

V zásadě požádejte svého lékaře, lékárníka nebo porodní asistentku o radu ohledně výběru a dávkování léčivého bylinkového čaje.

Domácí léky na bolest v krku pro těhotné ženy

Zábaly na krk jsou prospěšné při bolestech v krku a lze je bez váhání použít i během těhotenství. Některým pacientům připadají studené zábaly na krk, jiným teplé zábaly na krk obzvlášť příjemné a zmírňující bolest.

Více o přípravě a účincích si můžete přečíst v článku Zábaly na krk při bolestech v krku.

Léčivá zemní podložka: Podložka s léčivou hlínou během těhotenství může také ulevit od bolestí v krku a zpomalit zánět. Smíchejte požadované množství léčivé zeminy s trochou studené vody, abyste vytvořili roztíratelnou pastu a tu naneste přibližně na 0,5 až 2 cm silnou přímo na krk. Léčivou hlínu přikryjte utěrkou. Nechte to celé fungovat, dokud léčivá hlína nezaschne. Poté ji vyjměte, očistěte, osušte a naolejujte pokožku.

Kloktadlo: Pokud vás bolí v krku, můžete kloktat například heřmánkový, šalvějový nebo ribwortový čaj. Roztok kloktadla si můžete také vyrobit sami pomocí soli, citronové šťávy nebo jablečného octa.

Více se o tom dozvíte v článku Kloktání.

Mléko s medem lze použít i při bolestech v krku v těhotenství. Medové mléko může uklidnit podrážděnou sliznici hrdla a podpořit klidný spánek. Medové mléko má navíc mírný expektorant a protizánětlivý účinek. Zahřejte šálek mléka a přidejte do něj lžičku medu.

Med je nebezpečný pro děti do jednoho roku, protože bakteriální toxiny, které může obsahovat, mohou způsobit dětský botulismus. Během těhotenství se však není čeho bát. Vaše střevní flóra chrání vás i vaše dítě.

Domácí léky na nachlazení

Pokud jste v těhotenství nachlazení, můžete ucpaný nos ošetřit fyziologickými nosními kapkami. Za tímto účelem rozpusťte přesně devět gramů kuchyňské soli v jednom litru převařené vody. Tento fyziologický roztok naplňte do pipetové lahvičky nebo lahvičky s rozprašovacím nástavcem (předem opláchněte horkou vodou!). Nakapejte tři až pět kapek nebo dva spreje do každé nosní dírky několikrát denně. Fyziologický roztok byste měli měnit každé dva dny.

Vdechování během těhotenství: V hrnci uvařte trochu vody, přidejte kuchyňskou sůl a směs vdechněte. To způsobí bobtnání nosních sliznic a uvolnění hlenu. Alternativně si můžete také vzít parní lázně s květy tymiánu nebo heřmánku.

Více si o tom můžete přečíst v inhalačním článku.

S nachlazením v těhotenství vám mohou pomoci i různé obklady, zábaly a vložky. Jsou vhodné:

• Citronový obklad
• Poleva křenu
• Lněný obklad
• vlhký a teplý zábal na hrudi

Jak správně vyrábět a používat zábaly se dozvíte v článku Obálky (obálky) a bločky.

Domácí léky na bolest svalů a končetin

Domácí léky mohou také pomoci, pokud vás bolí svaly nebo končetiny při nachlazení. Teplé aplikace jsou například vhodné pro těhotné ženy. Na bolestivé končetiny položte láhev s horkou vodou, teplý obilný polštář (polštář z třešňových kamenů) nebo bramborový zábal (bramborová poleva).

Teplé obklady s lněným nebo včelím voskem také ulevují od bolesti studených kloubů.

Studená koupel v těhotenství také zmírňuje bolesti svalů a končetin. Vhodnou přísadu do koupele seženete v lékárně nebo v drogerii. Ulevit od bolesti pomáhá také koupel nohou, která se pomalu zahřívá.

Na co byste si měli dát pozor, než se dostanete do vany, najdete v článku Koupání v těhotenství.

Domácí léky na bolesti hlavy

Pokud je to možné, neměli byste během těhotenství užívat žádné léky proti bolesti (pokud to není předepsáno lékařem). Místo toho použijte domácí prostředky, které jemně zmírňují bolesti hlavy.

Nejprve zkuste studené výlevy na čelo a obličej. Chcete -li to provést, s trupem ohnutým dopředu (ideálně ve vaně nebo ve sprše) nechte vodu kolem 18 stupňů proudit přes váš pravý chrám, čelo, levý chrám a pak zase zpět. Poté vodním paprskem třikrát pohněte pravou a levou polovinou obličeje nahoru a dolů. Nakonec třikrát zakroužkujte obličej. Odstraňte vodu nebo lehce namočte. Poté byste měli odpočívat.

Vlhká žínka nebo polštář z chlazeného zrna jako obklad na čelo mohou také zmírnit pulzující bolest hlavy.

Poleva z křenu má vykašlávací účinek a zmírňuje bolest. Položte lžíci čerstvě strouhaného křenu na gázový obklad. Zabalte komprimaci a zavřete ji páskou. Pak si tento balíček přiložte na čelo na několik sekund až maximálně na čtyři minuty. Poté zčervenání pokožky potřete rostlinným olejem (např. Olivovým) a odpočívejte.

Pokud vás bolí hlava chladem, můžete také těžit z účinků éterických olejů. Trochu levandulového oleje můžete jemně vetřít například na nohy a čelo.

Preventivně by použití éterických olejů během těhotenství mělo být nejprve projednáno s aromaterapeutem, lékařem, lékárníkem nebo porodní asistentkou.

Kašel domácí opravné prostředky pro těhotné ženy

Pokud vás v těhotenství trápí kašel, můžete k úlevě od nepohodlí použít nejrůznější obklady. To zahrnuje:

• Zázvorový zábal
• Tělo hřejivá tvarohová podložka
• Vlhký a teplý zábal na hrudi
• Komprese ze včelího vosku

Jak připravit a použít zábaly se dozvíte v článku Obálky (obálky) a bločky.

Nemůžete si vzít sirup proti kašli? Pak si vyrobte přírodní sirup proti kašli sami! U cibulového sirupu vložte nakrájenou velkou cibuli do čisté zednické nádoby. Přidejte dvě lžíce cukru, nádobu pevně uzavřete a protřepejte. Pak to nechte stát. Asi po dvou hodinách se vytvoří sladký cibulový sirup. Vezměte jednu až dvě polévkové lžíce několikrát denně. Ředkvičková šťáva nebo ředkvový med mají podobný účinek.

Více se o tom dozvíte v článku léčivé rostliny černá ředkev.

Nižší horečka během těhotenství

Pokud máte v těhotenství rýmu s horečkou, měla byste být opatrná. Pokud teplota několik dní stoupne nad 39 stupňů, hrozí předčasný porod - může dojít k předčasnému porodu! Existuje také nebezpečí, pokud se spolu s horečkou objeví bolest břicha. To může vést k předčasnému protržení močového měchýře!

Pokud tedy máte během těhotenství febrilní nachlazení, měli byste se poradit s lékařem, pokud vysoká tělesná teplota po krátké době sama opět neklesne.

V případě horečky během těhotenství mohou v zásadě proti zvýšené teplotě pomoci následující domácí prostředky:

• Pulzní zábal
• Telecí zábal
• Zábal na hrudi
• Quarková podložka

Jak připravit a použít zábaly se dozvíte v článku Obálky (obálky) a bločky.

Pro vysokou horečku je vhodná chladicí koupel ke snížení teploty. Poraďte se však se svým lékařem nebo porodní asistentkou, zda si takovou koupel můžete dovolit a na co byste si měli dát pozor.

Bolest břicha: domácí opravné prostředky pro těhotné ženy

Pokud při nachlazení pociťujete gastrointestinální potíže, jako jsou bolesti břicha, je teplo vhodným domácím prostředkem. Na něj položte láhev s horkou vodou nebo polštář na zrno, nebo pokud ležíte na boku, vedle žaludku. To zmírní bolest. Pomoci může i bramborový zábal. Zvláště dlouho uchovává teplo.

Láhev s horkou vodou, polštář na obilí a bramborová poleva by během těhotenství neměla být teplejší než 38 stupňů Celsia. Mezi zdroj tepla a kůži je nejlepší umístit hadřík.

Prospěšná může být i jemná masáž žaludku. Například zahřejte v dlaních trochu mandlového oleje a poté začněte masírovat v pravém podbřišku: jemně olej několik minut potírejte žaludkem ve směru hodinových ručiček. Dávejte pozor, abyste nevyvinuli příliš velký tlak. Poté odpočívejte dobře přikryté asi 30 minut. Tuto jemnou masáž břicha můžete během těhotenství opakovat několikrát denně podle potřeby.

Bolest ucha

Pokud vás v těhotenství trápí bolesti uší, můžete vyzkoušet cibulový zábal (cibulový sáček).

Proti bolesti uší mohou pomoci i jiné oteplovací domácí prostředky. Například přiložte na bolavé ucho láhev s horkou vodou nebo teplý obilný polštář (polštář z třešňového kamene). Dobře vám může udělat i bramborový zábal.

Odpočinek na lůžku a hodně pijte

Hodně pijte: Je zvláště důležité hodně pít během nachlazení během těhotenství. Díky tomu je hlen méně viskózní a lze jej snadněji uvolnit z krku a vykašlat se. To je důležité, protože tvrdohlavá sekrece poskytuje dobrou živnou půdu pro sekundární infekci bakteriemi.

Dobrými nápoji je například šťáva z černého rybízu zředěná teplou vodou a neslazené bylinné čaje. Během těhotenství můžete také konzumovat horký citron.

Odpočinek na lůžku: Když je vám špatně, měli byste svému tělu dopřát odpočinek. Udržujte odpočinek a odpočinek.

Pravidelně větrejte: Pokud jste nachlazení, větrejte svůj obytný prostor dvakrát až třikrát denně, v závislosti na ročním období. Čerstvý kyslík stimuluje oběh. Větrání také snižuje virovou zátěž ve vzduchu v místnosti.

Rýma a kojení

V případě mírného nachlazení můžete své dítě kojit i nadále. Chřipka a nachlazení se na dítě obvykle nepřenáší prostřednictvím mateřského mléka. Kojení má dokonce preventivní účinek: matčiny malé děti získávají protilátky prostřednictvím mateřského mléka. Ty nabízejí přirozenou ochranu před mnoha nemocemi, ale nemohou zahnat každou infekci. Navíc: Vzhledem k fyzické blízkosti při kojení se mohou potomci navzdory všemu nakazit.

Proto byste měli dodržovat základní hygienická opatření. Před kojením a po něm si umyjte ruce a důkladně očistěte veškeré potřebné náčiní, jako jsou odsávačky mateřského mléka nebo chrániče bradavek. Kašlete a kýchejte do tkáně nebo ohbí vaší paže. Tím se zabrání šíření patogenů, které způsobují onemocnění.

Studené léky při kojení

Obecně platí, že na léky během kojení platí stejné doporučení jako v těhotenství: Měli byste je užívat jen tehdy, je -li to nezbytně nutné a doporučené lékařem. Pokuste se tedy nejprve proti symptomům bojovat domácími prostředky.

Pokud domácí opravné prostředky na vaše příznaky nestačí, navštivte lékaře. Může doporučit léky, které jsou povoleny také během těhotenství a kojení. Lékař vám také poradí, kdy je vhodné ho užít.

Pokud máte rýmu a bojíte se, že budete muset brát léky, můžete si předem zamrazit pár porcí mateřského mléka. Poté je můžete použít k sebevědomí vašeho dítěte, když užíváte léky.

Prevence nachlazení během těhotenství

Následující tipy mohou pomoci snížit riziko nachlazení během těhotenství (a obecně):

• Vzdálenost: Držte se co nejdále od lidí s nachlazením nebo chřipkou. Patogeny se obvykle přenášejí vzduchem pomocí malých kapiček slin, které infikovaná osoba uvolňuje při mluvení, kašlání nebo kýchání (kapénková infekce). Zvláště v chladném období byste se měli vyhýbat velkým davům.
• Hygiena: Některé patogeny mohou být také přenášeny kontaminovanými rukama a povrchy (např. Kliky dveří) (nákaza). Proto: pravidelně si myjte ruce! Kromě toho byste neměli sdílet příbory, sklenice a talíře s někým, kdo je nemocný. Nemocní by navíc neměli nechávat použité kapesníky ležet v bytě.
• Vyvážená strava: Ujistěte se, že jíte pestrou a vyváženou stravu.Vitaminové a minerální doplňky ji nenahrazují!
• Žádný stres: Pokuste se stres co nejvíce omezit. Zde mohou pomoci například relaxační cvičení nebo jóga pro těhotné.
• Klidný spánek: Dostatek spánku a také pravidelné relaxační přestávky během dne.
• Cvičení: Pravidelné cvičení podporuje zdravý imunitní systém. V těhotenství můžete také sportovat. Vysoce výkonný sport se však nedoporučuje. Místo toho zvolte vytrvalostní sporty, jako je plavání nebo jízda na kole. Dobrá je také gymnastika nebo jóga.

Pokud jste během těhotenství nachlazení, měli byste se zdržet cvičení. Zvýšená aktivita by vaše tělo ještě více zatěžovala. Místo toho se uklidněte.Krátká procházka je také povolena, pokud jste během těhotenství nachlazení.

Tagy:  Nemoci Péče o zuby těhotenský porod