Obaly (obálky) a obaly

Sabine Schrör je nezávislá spisovatelka lékařského týmu Vystudovala obchodní administrativu a vztahy s veřejností v Kolíně nad Rýnem. Jako nezávislá redaktorka je doma v celé řadě průmyslových odvětví více než 15 let. Zdraví je jedním z jejích oblíbených předmětů.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Zábaly nebo obálky a vložky jsou šetrnou metodou ke zmírnění bolesti a snížení zánětu. Mnoho zábalů a tamponů pracuje s vodou a bylinnými přísadami, jako jsou bylinky nebo oleje. I pokrmy jako tvaroh nebo hořčice jsou vhodné na zábaly a polevy. Zde si přečtěte více o účincích a použití zábalů a podložek!

Co jsou obaly, obálky a podložky?

Zábaly a obklady jsou dva různé termíny pro jednu a tu samou léčebnou metodu: Úplné zabalení těla nebo jeho části, obvykle léčivou látkou (kvark, léčivé byliny atd.). Často používanými zábaly jsou například:

Zábal na krk
Ramenní zábaly
Zábal na hrudi
Pulzní zábal
Zábal na nohy
Zábal na kolena
Telecí zábal

Na rozdíl od obalu (obálky) je podložka umístěna pouze na jednu část těla. Malé množství je také známé jako obklad. Oblíbený je například teplý hrudní obklad. Studený obklad nebo podložka může být příjemně chladná na pohmožděniny a bodnutí hmyzem. Teplý obklad na oko může udělat dobrotu.

Součástí polštářů jsou také polštáře a sáčky s různými účinnými látkami, jako jsou polštáře na obilí (polštáře z třešňových kamenů), polštáře ze sena nebo levandulové sáčky. Můžete si je vyrobit sami nebo je koupit hotové, například v lékárně.

Jak fungují obaly (obálky) a obaly?

Jak funguje zábal nebo podložka, závisí na jedné straně na teplotě (studené / teplé). Existují aplikace vlhké-studené a vlhké-teplé, stejně jako aplikace suché-studené a suché-teplé.

Na druhou stranu přidané hojivé látky (zázvor, tvaroh, tymián, éterické oleje atd.) Mohou ovlivnit účinek zábalů a vložek.

S vlhkými zábaly a podložkami mohou účinné látky z léčivých bylin, quark & Co., pronikat rychleji a hlouběji pokožkou do těla než při suchých aplikacích.

Účinek teplých zábalů a podložek

Teplé zábaly a podložky (vlhké nebo suché) přinášejí tělu teplo. Cévy jsou umístěny široce, aby krev mohla lépe proudit. To znamená: Teplé zábaly a podložky zvyšují průtok krve do ošetřované části těla.

Ale vnitřní orgány mohou být také lépe zásobeny krví. Protože každá oblast kůže je spojena s konkrétním orgánem prostřednictvím nervových pletenců a míchy. Pokud nervové dráhy v kůži zaregistrují podnět, je tento signál předán do přidruženého orgánu periferními nervy a míchou.

Když je teplo, rozšiřují se i varhanní cévy. Dotyčný orgán je lépe zásoben kyslíkem a živinami, odpadní materiály jsou odstraňovány rychleji. Tímto způsobem se zvyšuje účinnost orgánu.

Teplé zábaly a podložky mají také vliv na svalový tonus, tj. Napětí ve svalech. Krevní zásobení svalů je lepší díky širším cévám, což snižuje svalový tonus - svaly se uvolňují a uvolňují. Relaxační účinek může také zmírnit bolest a být celkově uklidňující.

V neposlední řadě mají teplé zábaly a chrániče odvádějící účinek. Stimulují produkci potu a tím podporují vylučování metabolických odpadních produktů, jako je močovina a kyselina močová. Totéž však platí pro vodu a kuchyňskou sůl. Proto byste měli po teplém obkladu hodně pít, nejlépe vodu, ovocné stříkačky nebo bylinkový čaj.

Účinky studených obkladů a podložek

Chlad odvádí z těla teplo a zužuje cévy. Tím se snižuje průtok krve. Studené obklady a polštářky mohou mít dekongestivní, protizánětlivé, analgetické a (jako lýtkové obklady) snižovat horečku.

Účinek různých léčivých látek

Účinek zábalů a podložek přirozeně závisí také na účinných látkách, které mohou být použity. Patří sem bylinné přísady jako zázvor, tymián, šalvěj, levandule, květy sena a křen. Jídlo jako tvaroh, hořčice, med a citron jsou také dobré na zábaly a polevy. Zde jsou některé léčivé látky a jejich účinky podrobně:

Ocetové zábaly / podložky: Aplikované studené, octové zábaly a polštářky tlumí záněty a křeče. Studené octové zábaly na nohy mají antipyretický účinek.
Cibulový zábal / podložka: Mimo jiné mají antibakteriální a protizánětlivý účinek, který se používá například při nachlazení.
Sádlo / podložka ze sádla: Teplé sádlo ze sádla má antispasmodický a relaxační účinek. Používají se zejména jako zábaly na hrudník a krk při kašli a chrapotu.
Zábal / podložka ze včelího vosku: Včelí vosk udržuje zábal dlouho teplý a tím zvyšuje přísun tepla (např. Jako zábal na hrudník nebo podložka na kašel).
Hořčičný zábal / polštář: Hořčičný olej produkovaný mletím hořčičných semen má silné podráždění pokožky, zvyšuje průtok krve a brání zárodkům a zánětu.
Křenový zábal / poleva: Výše popsaný hořčičný olej se tvoří také při strouhání křenu.
Medový zábal / podložka: Teplé zábaly na krk nebo hrudník s medem působí protizánětlivě (např. Při bronchitidě). Med má také dezinfekční účinek (např. Medový polštář při zánětech kůže).
Citronový zábal / podložka: Teplé citronové zábaly kolem krku mohou ulevit od bolestí v krku. Protože citron obsahuje antibakteriální a protizánětlivé látky.
Zázvorový zábal / podložka: Hřejivé vložky a zábaly se zázvorem působí na pokožku mírně dráždivě a zvyšují přísun tepla (nejen na povrchu, ale hluboko do těla).
Zábaly / polštářky z kyseliny octové: Studené podložky a polštářky z kyseliny octové dezinfikují, ochlazují a zužují nádoby.
Lněný obklad / polštářek: Teplý lněný obklad uvolňuje napětí a zmírňuje bolest.

Jak se vyrábějí obálky (obálky) a obaly?

Podložky a hotové přebalovací sady seženete v lékárně. Můžete ale použít i vlastní materiál, například kapesníky, plátěné ubrousky, ručníky, kuchyňské utěrky a vlněné šály nebo podkolenky. K upevnění lze použít zavírací špendlíky nebo lepicí omítky.

Je důležité, abyste na zábaly a podložky používali přírodní látky, jako je bavlna, len nebo vlna. Protože syntetické materiály nepropouštějí vzduch ani vlhkost. S teplými zábaly se teplo může rychle nahromadit, protože teplo nemůže uniknout.

Zábaly a podložky: tak to funguje

Na zábal jsou zpravidla zapotřebí tři vrstvy látky:

Vnitřní tkanina: nese účinnou látku (např. Kvark) a je umístěna přímo na kůži. Vhodná je tenká bavlněná nebo lněná tkanina, která je o něco větší než část těla, která má být zabalena.
Mezivrstva: Pomáhá udržovat vlhkost a teplotu balení. Nejlépe uděláte, když použijete bavlněný hadřík.
Svrchní tkanina: Používá se hlavně k zahřívání zábalů, aby se teplo co nejdéle uchovávalo v zábalu. K tomu se hodí například vlněný šátek.

Vnitřní tkanina je potažena příslušnou léčivou esencí nebo v případě vlhkých zábalů (jako jsou zábaly na nohy) máčena v teplé nebo studené vodě a vyždímána. Poté se vnitřní tkanina omotá kolem příslušné části těla a fixuje se mezilehlou tkaninou a v případě potřeby vnější látkou.

Pro překrytí (nebo stlačení) naneste účinnou látku (např. Najemno nakrájenou cibuli, teplé bramborové kaše) na bavlněnou nebo lněnou tkaninu příslušné velikosti. Něco zaklepejte (aby nic nevypadlo), přiložte na postiženou část těla a zafixujte například gázovým obvazem.

Příklady receptů

V lékárnách nebo obchodech se zdravou výživou můžete zakoupit různé hotové zábaly a vložky (např. Obklady nebo zábaly ze včelího vosku). Mnoho si ale také můžete snadno vyrobit sami. Nějaké příklady:

Cibulová poleva

Teplá cibulová podložka se osvědčila zejména při bolestech v krku a uších. Více o výrobě a použití se dozvíte v článku cibulové sáčky.

Medový zábal / podložka

Zahřívejte čtyři polévkové lžíce tmavého organického medu ve vodní lázni, dokud nebude tekutý. Přidejte osm polévkových lžic vroucí vody a dobře promíchejte. Namočte do něj hadřík. Pro zábal položte tento hadřík kolem hrudníku nebo krku jako vnitřní látku a zafixujte jej prostředním a vnějším hadříkem.

Medovou podložkou přiložte hadřík namočený v medové směsi na hrudník nebo krk a zafixujte obvazem nebo šátkem.

Obal (obálku) i podložku lze nechat působit přes noc.

Citronový zábal / podložka

Smíchejte šťávu z poloviny organického citronu s 50 ml vlažné vody. Namočte bavlněnou nebo lněnou látku do roztoku citronu. Umístěte šátek na krk nebo jej omotejte kolem krku. Při obalování bavlněným hadříkem a poté omotejte vlněným šátkem. Pro překrytí namočený hadřík zafixujte například obvazem, šálou nebo ručníkem.

Zázvorový zábal

Na zázvorový zábal na prsa zalijte dvě lžíce zázvorového prášku šálkem horké vody. Směs nechte 5 až 10 minut louhovat. Poté přidejte ještě horkou vodu a dobře promíchejte. Nyní dobře namočte vnitřní látku do zázvorové dužiny a položte ji na kousek pečicího papíru. Oba obtočte zázvorovou stranou nahoru kolem hrudníku oběti. Poté, jako obvykle, zakryjte mezilehlým a vnějším hadříkem a zafixujte na místě.

Efekt zábalu můžete stále podpořit umístěním láhve s horkou vodou mezi mezilehlý a vnější ručník.

Lněný obklad

Pro lněný semínkový obklad nabobtnejte asi tři polévkové lžíce mletého lněného semínka 300 až 500 mililitry vody v kastrůlku při nízké teplotě, dokud nevznikne hustá pasta.

Horkou dužinu dejte na gázový obklad, složte do balíčku a zabalte do utěrky. Přiložte obklad na postiženou část těla, přikryjte ho hadříkem a zafixujte.

Jak se používají zábaly (obálky) a podložky?

Pro dotyčnou osobu je nejlepší ležet uvolněně na posteli s ochrannou podložkou pod ní, která zabrání zvlhnutí postele (pokud jsou plenky / podložky vlhké).

V případě teplých zábalů je důležité zkontrolovat teplotu před aplikací a sledovat, jak dotyčná osoba na teplo reaguje. Pokud se necítíte dobře, měli byste zábal okamžitě odstranit.

Na studené obklady byste neměli používat ledovou vodu, protože to může rychle vést k omrzlinám. Je lepší použít vlažnou vodu a sledovat, jak na to dotyčný reaguje. Výjimkou jsou balíčky ledu / balíčky ledu, které jsou vyrobeny z drceného ledu a jsou zabaleny do látky.

Doba vystavení

Studené obklady se odstraňují, jakmile dosáhnou tělesné teploty, obvykle asi po 10 až 15 minutách.

Teplé zábaly mohou působit mnohem déle, je možná hodina a více.

Obecně platí, že pokud dotyčnému není teplo nebo zima nepříjemné, okamžitě sundejte obal nebo podložku.

Pro koho a jak často?

V tomto ohledu existují různá doporučení odborníků na různé zábaly a podložky. Obecně například:

Cibulový zábal / podložka: Vhodný pro dospělé a děti od čtyř let. Pokud je bolest silná, můžete ji aplikovat třikrát až čtyřikrát denně.
Medový zábal / podložka: Nejlepší je nechat tyto obklady působit přes noc. Jsou zvláště vhodné pro malé děti.

Citronový zábal / podložka: Vhodné pro dospělé a děti od čtyř let. Nechte působit asi hodinu. Proceduru můžete opakovat dvakrát denně.
Zázvorový zábal / podložka: Vhodné pro dospělé a děti od čtyř let (u dětí však používejte pouze opatrně, protože zázvor dráždí pokožku). Nechte působit asi 10 až 30 minut. Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Komprese / podložka z lněného semínka: Vhodné pro dospělé a děti. Nechte působit asi 30 minut. Používejte jednou denně.

Diskutujte o používání plenek a podložek u kojenců nejprve se svým pediatrem. Se suchým kašlem může malému pomoci teplý obklad na hrudník (citronový obklad). Na druhou stranu je dětská zavinovačka vhodná pouze tehdy, pokud nemá horečku.

Odstraňte obaly a podložky

Opatrně odstraňte obálky nebo obaly - někdy se účinná látka přilepí na kůži. Zbytky omyjte vlažnou vodou. Poté můžete na ošetřenou oblast pokožky nanést pečující mléko nebo ošetřující olej, abyste podrážděnou pokožku zklidnili (například po obkladu nebo aplikaci zázvorem dráždivým pro kůži).

Potom odpočívej

Zábaly a podložky by se měly mimo jiné uvolnit. Měli byste si na to tedy udělat čas - i na zbytek poté: Po vyjmutí obkladu nebo podložky tam vydržte zhruba hodinu, abyste podpořili účinek domácí léčby.

Které stížnosti pomáhají obkladům (obálkám) a podložkám?

Zábaly a podložky mohou pomoci s celou řadou stížností a nemocí.

Studené obklady a podložky se používají hlavně k akutním potížím, jako jsou pohmožděniny, bodnutí hmyzem a bolesti hlavy.

Někdy však teplo může být také dobré pro akutní potíže, například s bolestivě napnutými svaly, bolestmi v krku a uších. Teplé nebo teplé obklady a vložky se navíc často doporučují u chronických stížností a nemocí (jako je revmatismus nebo osteoartróza), které existují již delší dobu.

Některé příklady běžného použití zábalů a podložek jsou:

Příznaky nachlazení: Teplé zábaly / polštářky (např. S bramborem) ulevují od bolestí v krku. Studený zábal na krk Prießnitz pomáhá při akutním streptokoku.
Bronchitida a kašel: Účinné vložky / obklady na kašel a bronchitidu lze připravit ze sádla, cibule, tymiánu, šalvěje, včelího vosku nebo medu.
Zánětlivá, bolestivá onemocnění kloubů: Například teplé obklady / polštářky se sennými květy, cibulí, hořčicí, bramborami nebo zelím mohou pomoci při revmatismu nebo dně.
Astma: Teplý hořčičný nebo tymiánový hrudní obklad uvolňuje dýchací cesty v případě astmatických potíží.
Migrény a bolesti hlavy: Často je lze zmírnit studeným obkladem na čelo, například eukalyptovým nebo mátovým olejem.
Akutní bolest kloubů, pohmožděniny, svalová poranění: Studené obklady / polštářky s tvarohem, citronem, octovou hlínou nebo citronem a také ledové obklady tlumí otoky a bolest.
Kousnutí hmyzem: Ledové zábaly i studené zábaly nebo polštářky (např. S kyselinou octovou, cibulí, tvarohem) také pomáhají proti otokům, bolestem a zánětům.
Sinusitida nebo sinusitida: Lékařské ošetření zde lze podpořit teplým křenovým zábalem.
Zánět středního ucha: I zde mohou lékařské ošetření doplnit domácí opravné prostředky, jako je cibulová nebo křenová podložka.
Zábaly proti horečce: Studené (octové) lýtkové zábaly nebo pulzní zábaly mohou snížit horečku až o dva stupně Celsia.
Bolesti břicha, střevní křeče, zácpa: teplý žaludeční zábal nebo žaludeční vložka (např. S bramborami) mohou zmírnit příznaky v zažívacím traktu.

Kdy není vhodné používat obaly (obálky) a podložky?

Studené obklady odvádějí z těla teplo a snižují průtok krve. Proto by neměly být používány v:

silná citlivost na chlad
akutní infekce močových cest (např. cystitida)
Zvýšení horečky (zimnice)

Teplé zábaly nejsou vhodné, pokud dotyčný velmi dobře nesnáší teplo, zejména v důsledku srdečních problémů.

Pokud jste přecitlivělí (alergičtí) na účinnou látku, jako je zázvor, citron nebo esenciální oleje, neměli byste je používat na obklady a vložky. Individuální citlivost můžete vyzkoušet nanesením některé z dotyčných látek na malou oblast kůže v lokti lokte. Pokud se objeví kožní reakce, jako je zarudnutí, otok nebo puchýře, měli byste se dané látce vyhnout.

Zábaly a vložky nenahrazují lékařské ošetření závažných onemocnění. Pokud máte tedy podezření, že příznaky mohou mít vážnou příčinu, vždy se nejprve poraďte s lékařem. To platí zejména pro děti. Lékař může objasnit příznaky a v případě potřeby zahájit vhodnou terapii. Zábaly a podložky je pak mohou podporovat.

Domácí opravné prostředky mají limity. Pokud příznaky přetrvávají delší dobu a nezlepšují se nebo dokonce se zhoršují i přes léčbu, měli byste se vždy poradit s lékařem.

Tagy: tip na knihu zdravé pracoviště Dítě Dítě