Německo žije tak zdravě
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Zdravý životní styl není zárukou zdraví - ale výrazně zvyšuje jeho šance. Vědci ve 28 zemích EU zkoumali populaci ohledně stravy a fyzické aktivity, jejich spotřeby tabáku a alkoholu a obezity - a porovnali výsledky s výsledky jiných zemí. V Německu se tohoto úkolu ujal Institut Robert Koch. Výsledek: V některých zdravotnických oborech se Němci chovají zdravěji než jejich evropští sousedé. Existují ale také oblasti se zvláště velkým potenciálem pro zlepšení.
Sportovní Němci
Aktuální metaanalýza ukazuje, jak velký vliv má sport na zdraví: U těch, kteří hodně sportují, je riziko předčasné smrti o třetinu nižší než u lidí, kteří příliš necvičí.
Dobrá zpráva: Ve srovnání s ostatními Evropany jsou Němci velmi aktivní. Koneckonců 45 procent žen a 51 procent mužů dosahuje 150 minut fyzické vytrvalostní aktivity doporučené Světovou zdravotnickou organizací týdně - průměr EU je pouze 26, respektive 36 procent.
Němci jsou méně pilní, pokud jde o silový trénink - doporučené dvakrát týdně dosahuje 31 procent německých mužů a 27 procent žen.
Grupa mladé zeleniny
Z ovoce a zeleniny těží zejména srdce a oběhový systém. „Pětkrát denně“ je doporučení Německé společnosti pro výživu. Minimálně jednou denně zvládne 54 procent německých žen sníst porci ovoce a 40 procent porci zeleniny. Muži to dělají mnohem méně často: pouze 38 procent jí každý den ovoce, jen 23 procent jí každý den zeleninu. Tím se Německo dostává do spodní třetiny evropského srovnání.
Celkově lidé s vyšším vzděláním v Německu jedí zdravěji - ale spotřeba ovoce a zeleniny se s věkem také výrazně zvyšuje - zejména u mužů. Mladí lidé naopak jedí málo ovoce a zeleniny.
Nárazové pití je rozšířené
Přestože jsou zdravotní rizika dobře známá, mají Němci ve srovnání s mnoha sousedními zeměmi problémové chování s alkoholem. 24 procent žen a nejméně 42 procent mužů si vypije alespoň jednou za měsíc. To je téměř dvojnásobek evropského průměru.
Uprostřed je kouření
Pokud jde o kouření, Němci jsou uprostřed Evropy. V této zemi kouří 19 procent žen a 25 procent mužů. Stále je jich příliš mnoho. Zejména mladé ženy se v Německu uchýlí ke svítící tyči více než ve většině sousedních zemí.
15 procent je obézních
Němci jsou mírně nad evropským průměrem, pokud jde o obezitu: 15 procent žen a mužů má BMI 30 a více. 52 procent dospělých v Německu má BMI nad 25. To znamená, že více než každý druhý člověk je příliš tlustý.
