Kojenecká výživa

a Sabine Schrör, lékařská novinářka Aktualizováno dne

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux

Sabine Schrör je nezávislá spisovatelka lékařského týmu Vystudovala obchodní administrativu a vztahy s veřejností v Kolíně nad Rýnem. Jako nezávislá redaktorka je doma v celé řadě průmyslových odvětví více než 15 let. Zdraví je jedním z jejích oblíbených předmětů.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Kojenci potřebují speciální výživu. Na jedné straně proto, že trávicí funkce nejsou plně rozvinuty před prvním rokem života. Na druhou stranu, protože tito malí potřebují hodně energie a živin ve vztahu k jejich tělesné hmotnosti.

Pro první čtyři až šest měsíců je mateřské mléko nejlepší potravou pro dítě. Obsahuje všechny živiny, které dítě potřebuje k růstu a rozvoji mozku, podporuje obranyschopnost dítěte a chrání před alergiemi. Pokud matka nemůže nebo nechce kojit, je nejlepší alternativou speciální kojenecká výživa.

Od pátého, nejpozději od sedmého měsíce potřebují miminka kromě mléka i denní kaši, aby byla dostatečně zásobena živinami a energií a byla plná. Protože v tomto věku dochází železo, první jídlo by měla být zeleninová a bramborová kaše obsahující maso. Tělo dokáže zvláště dobře využít železo obsažené v mase.

V dalším měsíci se přidává mléčná a obilná kaše, která zajistí dítěti přísun vápníku. A nakonec, o měsíc později, se přidá obilná a ovocná kaše.

Od prvního roku života mohou děti postupně seznamovat s běžným rodinným jídlem.