Káva během těhotenství

Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovatelka v lékařském týmu Vystudovala humánní medicínu a novinové vědy a opakovaně pracovala v obou oblastech - jako lékař na klinice, jako recenzent a jako lékařský novinář v různých odborných časopisech. V současné době pracuje v online žurnalistice, kde je každému nabízena široká škála léků.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Lze kávu během těhotenství pít jako obvykle? Nebo byste s tím měli být opatrní? Mnoho nastávajících matek se tímto tématem zabývá, protože ranní káva je často milovaným počátečním rituálem dne. Jak ale nenarozené dítě reaguje na kofein? Přečtěte si více o kávě a těhotenství.

Kofein prochází placentou

Pro mnoho lidí není začátek dne bez kávy. Těhotenství je fáze, ve které by ženy neměly příliš pít. Protože stimulant v kávě, kofein, nerušeně prochází placentou, a má tedy také dopad na nenarozené dítě. Dospělý člověk rozkládá kofein pomocí určitých enzymů (cytochromů). Plod však tyto enzymy ještě nemá, a proto nemůže přijímat kofein, který přijímá.

Káva během těhotenství: nižší porodní hmotnost

V norské studii bylo dotazováno téměř 60 000 těhotných žen na jejich spotřebu kávy. Děti byly později posouzeny podle jejich porodní hmotnosti. Bylo prokázáno, že konzumace kávy během těhotenství ovlivňuje růst nenarozeného dítěte:

Pokud nastávající maminky vypily šálek kávy denně (to odpovídá přibližně 100 miligramům kofeinu), byla průměrná porodní hmotnost kojenců 21 až 28 gramů a více pod očekávaným průměrem 3600 gramů. Při větší konzumaci kávy a tím vyšší množství kofeinu, porodní hmotnost dále klesala od cíle.

U zdravého dítěte tento rozdíl nemá velký význam. Ale v případě předčasných porodů nebo zralých novorozenců s inherentně nižší porodní hmotností to rozhodně může mít dopad na pozdější vývoj.

Kromě snížené porodní hmotnosti se zdá, že konzumace kávy během těhotenství nemá žádné jiné důsledky. Příjem kofeinu nezpůsobuje předčasný porod ani nevede k vážnému poškození dítěte. Až tři šálky kávy po celý den jsou v pořádku. Energetické nápoje jsou pro těhotné ženy tabu.

Káva při kojení: dítě pije s vámi

Kojící matky by také neměly konzumovat příliš mnoho kofeinu. Jinak dítě začne být neklidné, bolí ho břicho a špatně spí. Pokud má matka touhu po kávě, černém nebo zeleném čaji nebo cole, pak je nejlepší, když po nich sáhnete hned po kojení. Poté má tělo čas rozbít kofein až do dalšího kojícího jídla.

Doporučená dávka kofeinu

Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) by těhotné ženy měly denně spotřebovat maximálně 200 miligramů kofeinu. To znamená, že během těhotenství lze vypít až tři šálky kávy denně - za předpokladu, že nebudou konzumovány žádné jiné kofeinové nápoje nebo potraviny. Protože některé energetické a nealkoholické nápoje, jako je cola, také obsahují kofein, až 80 miligramů na sklenici. To je jen o málo méně než stejné množství kávy. V černém a zeleném čaji je také kofein - v průměru 50 miligramů na šálek. Dokonce i kakao a čokoláda obsahují sběrač. Těhotné ženy by s tím měly počítat.

Obecné pravidlo zní: Během těhotenství se nemusíte obejít bez kávy a dalších kofeinovaných nápojů a jídel, ale musíte si dávat pozor na spotřebované množství. To samé platí pro kojení.

Tagy:  terapie rozhovor anatomie