Kouření: zdravotní důsledky
Carola Felchner je nezávislá spisovatelka v lékařském oddělení a certifikovaná poradkyně pro školení a výživu. Než se v roce 2015 stala nezávislou novinářkou, pracovala pro různé odborné časopisy a online portály. Před zahájením stáže studovala překlady a tlumočení v Kemptenu a Mnichově.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Kouření může mít důsledky pro zdraví a pohodu, které nejsou ani zdaleka žádoucí. Kuřáci se dobrovolně vystavují velkému riziku, že se stanou závislými a nemocnými. V nejhorším případě je kouření smrtelné. Zjistěte zajímavosti o důsledcích kouření - jaké má účinky a jak se můžete dostat pryč od doutnající stopky.
Kouření a zdravotní důsledky pro tělo a mysl
Jak škodlivé je kouření? Na tuto otázku lze odpovědět jedním slovem: velmi. Protože kouření je zdraví škodlivé v mnoha ohledech a často velmi brzy v životě. Protože kuřácká kariéra obvykle začíná v mladém věku. Mnoho teenagerů se k cigaretám obrací z nejistoty, pocitu samoty, frustrace nebo nudy. Postupně se zářící klacek ve vaší ruce stává závislostí - s vážnými důsledky pro vaše vlastní zdraví.
Například toxiny v tabákovém kouři útočí na plicní tkáň. Odpovídající důsledky kouření se projeví v rané fázi, jako například:
- častý kašel se sputem
- Dušnost při fyzické námaze
- Bolest nohou při chůzi (onemocnění periferních tepen / PAD, kuřácká noha)
- Stehy nebo bolest v srdci, když se namáháte
V zásadě může kouř postihnout všechny oblasti těla. Při vdechnutí toxiny v kouři vstupují do krve plícemi, které je pak distribuují po celém těle. Kouření může způsobit poškození v celé řadě oblastí. Zde jsou nejdůležitější příklady:
Kardiovaskulární systém
Kouření a kardiovaskulární onemocnění: Ve srovnání s nekuřáky je riziko kuřáků při kardiovaskulárních onemocněních, jako je infarkt nebo mrtvice, zhruba dvakrát vyšší. Důvod: Kouření ovlivňuje průtok krve. Je to jedna z hlavních příčin arteriálních onemocnění, která zužuje cévy a brání průtoku krve.
Kouření a krevní tlak: Kouření je jed pro krevní tlak. Každý tah na cigarety a spol. Okamžitě to víceméně zvýší. Může za to nikotin, který kuřáci vdechují. Uvolňuje látku, která zužuje cévy.
dýchací trakt
Kouření a astma: Kouření je obzvláště špatný nápad, pokud jde o astma. Protože u tohoto chronického respiračního onemocnění jsou dýchací cesty stejně zanícené a přecitlivělé. Tabákový kouř je dráždí ještě více. Protože kouření zatěžuje plíce, astmatici, kteří kouří, mohou mít závažnější astmatické záchvaty a vážnější příznaky. Kouření může také ztěžovat léčbu astmatu.
Kouření a jiná respirační onemocnění: Látky obsažené v tabákovém kouři dráždí dýchací cesty a kouření narušuje jejich samočisticí mechanismus. Kouření může například vést k chorobám, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). Kouření také zvýhodňuje akutní respirační onemocnění, jako je nachlazení, chřipka nebo bronchitida, protože kouření oslabuje obranyschopnost těla.
Infekce a záněty
Zvýšené bílé krvinky: Kouření přináší do těla obrovské množství škodlivých a toxických látek, které se ukládají ve tkáni a způsobují mírné zánětlivé reakce. Výsledkem je, že tělo produkuje více bílých krvinek - „imunitní policie“, která bojuje se zánětem a také s cizími látkami, které pronikly. To je důvod, proč mají kuřáci často vysokou hladinu bílých krvinek v krvi.
Rakovina
Kouření a rakovina: Mezi nemoci, které se mohou vyvinout nebo jsou podporovány kouřením, patří také různé druhy rakoviny. Zvláště postiženy jsou plíce. Podle německého centra pro výzkum rakoviny (dkfz) je kouření nejdůležitějším rizikovým faktorem rakoviny plic. Čím více někdo kouří, tím vyšší je pravděpodobnost jeho vzniku.
Kouření také zvyšuje riziko některých typů rakoviny krve (leukémie), rakoviny jater, rakoviny hrtanu, rakoviny jícnu, rakoviny ledvin, zhoubných nádorů nosu, úst a hrdla, rakoviny slinivky, rakoviny močového měchýře, rakoviny prsu a děložního čípku.
Ústa a oči
Kouření a poškození očí: Sáhnutí po žhavicí tyčince může také ovlivnit zdraví očí. Kuřáci na jedné straně zvyšují riziko šedého zákalu. Objektiv je stále více zakalený, takže se zrak neustále zhoršuje. Na druhé straně jsou kuřáci také náchylnější k věkem podmíněné makulární degeneraci nebo zkráceně AMD. Při této nemoci buňky fotoreceptorů odumírají - a kouření urychluje stárnutí buněk.
Kouření a zápach z úst: Dehet v tabákovém kouři zbarvuje zuby do hněda. Kouření také způsobuje množení určitých bakterií v ústní dutině, které způsobují zápach z úst.
Kouření a čich a chuť: Kouření také znamená, že již nejsou vnímány ani vůně a různé nuance chuti. Kouření ovlivňuje čich a chuť.
Kouření a zubní choroby: Toxiny se dostávají do ústní sliznice tabákovým kouřem. Ústní dutina se stává citlivější na bolest. Zvyšuje se riziko onemocnění v oblasti čelisti. Nikotin například podporuje zánět dásní (parodontitida) a dásní (zánět dásní), který může dokonce způsobit vypadávání zubů. Také se hůře hojí rány sliznice.
Kouření a pálení jazyka: Pokud jazyk při kouření pálí, může to být proto, že jemná sliznice je podrážděna horkým tabákem. Kouření může také změnit barvu jazyka.
Kosti, klouby a svaly
Kouření a osteoporóza: Ti, kteří kouří, zvyšují riziko ztráty kostní hmoty (osteoporóza) - tím se zvyšuje riziko zlomenin kostí (např.Zlomenina krčku stehenní kosti). Protože kouření stahuje cévy, takže kosti jsou špatně zásobeny živinami.
Kouření a revmatoidní artritida: Podle švédské studie by fakt, že kuřáci častěji trpí bolestivými záněty kloubů, mohl být způsoben tím, že kouření mění v těle bílkoviny (citrulinace). Tělo vidí tyto proteiny jako útočníky a snaží se s nimi bojovat. Podle vědců může tato špatná obranná reakce vést k chronickým revmatickým onemocněním, jako je revmatoidní artritida.
Kouření a budování svalů: Kdo kouří, zeslábne. Důvodem je, že v tabákovém kouři je oxid uhelnatý. Červené krvinky (erytrocyty), které jsou zodpovědné za transport kyslíku, raději váží toxický plyn než kyslík. U kuřáků jsou svaly (a další tkáně) zásobovány menším množstvím kyslíku, než by bylo nutné. Výsledkem je snížení výkonu - postižení často nemohou trénovat tak efektivně.
sexualita
Kouření a impotence: Konzumace tabáku může poškodit cévy a tím zhoršit průtok krve do penisu. Výsledek: při sexuálním vzrušení již (úplně) neztuhne - lékaři hovoří o erektilní dysfunkci (impotenci).
Kouření a plodnost: Cigarety a podobné výrobky mohou v mnoha ohledech snížit plodnost žen a mužů. U žen ovlivňují složky tabáku vývoj vaječných buněk, produkci hormonů a implantaci oplodněného vajíčka do dělohy. Kuřáci jsou proto častěji sterilní než nekuřáci. Kouření také snižuje šance na úspěch umělého oplodnění.
U mužů kouření ovlivňuje produkci spermií: spermie jsou menší a méně mobilní než obvykle. Vykazují také více genetického poškození - díky toxinům z tabákového kouře.
Kuřáci, kteří používají antikoncepční pilulky, mají zvýšené riziko trombózy, tj. Zablokování cév způsobených krevními sraženinami (například v případě mrtvice). To může vést k vážným komplikacím a dokonce ke smrti.
Metabolismus a trávení
Kouření a metabolismus: Nikotin potlačuje chuť k jídlu, a proto kuřáci často jedí méně. Kromě toho by měli denně spotřebovat v průměru o 200 kalorií více než nekuřáci. Je tedy kouření koneckonců zdravé, alespoň lék na nezdravou obezitu? Odpověď na to je rozhodně „Ne!“ Německá společnost pro výživu varuje, že kouření je mnohem větší riziko než nadváha.
Diabetes 2. typu a kouření: Užívání tabáku může podporovat rozvoj diabetes mellitus 2. typu. To platí zejména v případě, že někdo začal kouřit v mladém věku. Protože kouření může přispět k inzulínové rezistenci typické pro diabetes 2. typu. Kouření také zvyšuje riziko komplikací, jako je ischemická choroba srdeční nebo onemocnění ledvin.
Kouření a štítná žláza: Štítná žláza je často ovlivněna kuřáky. Mají větší pravděpodobnost zvětšení a zánětu štítné žlázy než nekuřáci. Zvláště se zvyšuje riziko Gravesovy choroby. Jedná se o autoimunitní onemocnění, při kterém si tělo vytváří protilátky proti částem štítné žlázy. Důvodem je pravděpodobně tabáková složka kyanid.
Kouření a gastrointestinální trakt: Říká se, že kouření může snížit riziko zánětlivých onemocnění střev, ulcerózní kolitidy. Podle studie St. George’s University v Londýně tomu tak v žádném případě není. Konzumace tabáku je také rizikovým faktorem pro následující onemocnění trávicího traktu: chronické zánětlivé onemocnění střev Crohnova choroba, chronická pankreatitida (chronická pankreatitida) a patologicky zvýšený zpětný tok kyselého obsahu žaludku do jícnu (gastroezofageální refluxní choroba).
kůže
Kouření a kůže: Kouření má také nevýhody pro naši pokožku. Některé tabákové látky poškozují kožní buňky a brání tvorbě kolagenových vláken. Jedná se o bílkoviny, které dodávají pokožce pružnost. Nikotin v tabáku také snižuje průtok krve do kůže. Díky tomu je naše „slupka“ stále více nepružná a tenčí - stárne předčasně.
Další negativní účinek na kůži: nikotin barví vše, co přijde do styku, se žlutou až hnědou. To je obzvláště rychlé v místech, kde je tabákový kouř stále velmi horký. Pokud tedy pravidelně držíte v ruce doutnající cigaretu, časem vám z kouření začnou žluté prsty.
Kouření také podporuje kožní onemocnění, jako je akné a neurodermatitida!
Kouření a hojení ran: Kouření snižuje průtok krve. Tím se zpomaluje hojení ran. To je důvod, proč například štěpy rostou u kuřáků hůře než u nekuřáků.
Léky také někdy mají na kuřáky jiný / horší účinek.
psychika
Kouření při chorobách závislosti: Konzumace tabáku je závislost a tím i duševní nemoc. Jak rychle se někdo stane závislým, závisí na jeho individuální osobnosti a náchylnosti k závislosti.
Kouření a demence: Věda spojuje kouření s rychlejším kognitivním poklesem a rizikem Alzheimerovy choroby. V testech platí, že čím více člověk kouří, tím horší je kognitivní výkon testovaných osob.
Kouření a deprese: Zjevně existuje také souvislost mezi kouřením a depresí. Studie například zjistila nejvyšší míru deprese u současného kouření a nejnižší u lidí, kteří nikdy nekouřili. Míra bývalých kuřáků byla mezi tím. Kouření proto může zvýšit riziko deprese a / nebo deprese může kouření zvýšit.
Délka života
„Kouření může zabíjet.“ Na tomto varování něco je. Kouření zkracuje délku života v průměru o zhruba deset let.
Proč je tabák tak nebezpečný?
Toxické látky v cigaretovém kouři poškozují téměř každý orgán na cestě přes tělo a dokonce ovlivňují genetické informace tělesných buněk. Podle institutu Roberta Kocha (RKI) zemře v důsledku konzumace tabáku ročně kolem pěti milionů lidí. Když vezmete v úvahu i pasivní kuřáky, je jich dokonce šest milionů. V roce 2013 bylo cigaretami & Co. v Německu způsobeno přibližně 121 000 úmrtí, což odpovídá 13,5 procenta všech úmrtí.
Nikotin je silný buněčný jed. Napadá celý cévní a nervový systém. Například konzumace nikotinu zrychluje srdeční činnost a cévy se stahují (arterioskleróza), což zhoršuje průtok krve.
Kromě nikotinu obsahuje tabákový kouř kolem 4800 dalších chemických látek (např. Dehet, oxid uhelnatý, olovo, kadmium atd.). Asi 250 z těchto složek je toxických a 90 je karcinogenních. Existují také různé přísady, které jsou zpočátku neškodné, ale během procesu spalování se mění na nebezpečné látky. Příkladem je cukr, který se přidává do některých cigaret z důvodu chuti. Při spalování se mohou vyvinout karcinogenní látky acetaldehyd a formaldehyd. Navíc různé přísady v tabákovém kouři mohou vzájemně posílit jejich škodlivé účinky.
E-cigarety a spol.
Pára e-produktů obsahujících nikotin, které působí neškodným životním stylem přidáním chuti, jako je mango, žvýkačka nebo cola, není o nic méně nebezpečná než kouř běžných cigaret! To platí i pro dýmky, doutníky, „lehké“ cigarety (lehké výrobky) a mentolové cigarety.
Pomoc při odvykání kouření
Nikdy není pozdě přestat kouřit. Tipy a triky najdete v bezpočtu průvodců, například:
- Zjistěte, jak chcete přestat - postupně nebo náhle.
- Poznamenejte si důvody, proč chcete být bez kouře (např. Úspora peněz, zlepšení fyzické kondice, krásnější pleť, žádné páchnoucí oblečení).
- Poznamenejte si, kdy a kolik kouříte.
- Najděte lidi (rodinu, přátele, lékaře atd.), Kteří vás ve vašem projektu podpoří.
- Vyhněte se nudě.
- Vyzkoušejte si kompenzační činnosti. Choďte často na čerstvý vzduch a cvičte co nejvíce.
Kouření a jeho zdravotní důsledky: prognóza
Každý, komu se podaří uniknout ze zářícího stonku, má velkou šanci snížit zdravotní důsledky kouření. To však vyžaduje trpělivost. Každý, kdo přestane kouřit, je po deseti až 15 letech života bez kouře vystaven stejnému riziku onemocnění jako nekuřák.
Tagy: oči paraziti Diagnóza
