Nedostatek vitaminu D vás přivádí do deprese
Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.MnichovV zimních měsících hladina slunečního vitaminu D v těle spěchá do suterénu mnoha. Američtí vědci se domnívají, že nedostatek může také souviset se zimní depresí.
Alan Stewart a jeho kolegové z University of Georgia zhodnotili současnou studijní situaci týkající se vitaminu D a zimní deprese. Vědci došli k závěru, že nedostatek vitaminu D může být alespoň nepřímo spouštěčem duševní choroby. Vědci k tomuto závěru došli se čtyřmi různými skutečnostmi.
- Úroveň vitaminu D v těle sezónně kolísá. V létě má většina lidí v krvi velké množství slunečního vitaminu, v zimě jich má málo.
- Různé studie ukázaly, že lidé s depresí mají nižší hladinu vitaminu D. Rovněž již byla objevena souvislost s jinými duševními chorobami. Vědci z Íránu dokázali, že nedostatek vitaminu D zvyšuje riziko schizofrenie 2,16krát.
- Sluneční vitamín hraje ústřední roli při produkci serotoninu a dopaminu. Oba jsou podezřelí ze spouštění deprese - pacienti toho mají v krvi příliš málo.
- V hypotalamu je mnoho vazebných míst pro vitamin D. Tato oblast mozku je zodpovědná za řízení našich biologických hodin.
Nedostatek energie a smutku
Vědci dále chtějí zkontrolovat, zda lidé s tmavou pletí, kteří žijí v zemích s nízkým slunečním zářením, častěji trpí zimní depresí. To by byla další známka závislosti nemoci na vitaminu D.
Zimní deprese je sezónně závislá deprese (SAD), která se každoročně vyskytuje v temném období: Začíná v podzimních měsících a obvykle končí na jaře. Během této doby si postižení stěžují na nedostatek energie a nadměrný smutek. Často mají větší chuť k jídlu, zejména sladkosti, a přibírají na váze. V některých případech hubnou i lidé se zimní depresí. Dalšími příznaky zimní deprese je zvýšená potřeba spánku a celková apatičnost. (pryč)
Zdroj: Stewart A.E. et al.: Možné příspěvky pigmentace kůže a vitaminu D v polyfaktoriálním modelu sezónní afektivní poruchy, Med Hyptheses, listopad 2014.
Tagy: prevence strava paraziti
