Cvičení zabrání dalšímu mrtvici

Larissa Melville absolvovala stáž v redakčním týmu . Po studiu biologie na Univerzitě Ludwiga Maximiliana a Technické univerzitě v Mnichově se nejprve seznámila s digitálními médii online ve Focusu a poté se rozhodla naučit se lékařskou žurnalistiku od nuly.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Ať už běhání, nordic walking nebo jízda na kole - sport je zdravý. Dlouho je jednou z prvních terapeutických možností deprese a artrózy. Může ale cvičení pomoci i po mrtvici?

Dr. Tanya Turan a její kolegové z Charlestonské univerzity poté. Za tímto účelem vědci analyzovali data od 227 pacientů. Byli vyšetřeni a dotazováni po dobu tří let po mrtvici související se stenózou. Stenóza je zúžení cév, které je obvykle způsobeno arteriosklerózou.

Všechny subjekty podstoupily medikamentózní terapii sestávající z inhibice dvojitých krevních destiček kyselinou acetylsalicylovou (ASA) plus klopidogrelem (tyto účinné složky zabraňují shlukování krevních destiček) a také léky snižující krevní tlak a lipidy. Lékaři také doporučili pacientům, aby pravidelně cvičili. Oznámení znělo: jezdit na kole alespoň pětkrát týdně po dobu deseti minut nebo chodit svižně.

Špatné karty pro ty, kteří nemají rádi sport

Čtyři z pěti účastníků studie nezvládli dodržet požadovaných deset minut cvičení denně - s vážnými následky: 5,4krát častěji utrpěli mrtvici, infarkt nebo cévní smrt než ti pacienti, kteří se alespoň trochu hýbali.

Výsledek byl ještě extrémnější, pokud jde o ischemické mrtvice, které jsou způsobeny akutním snížením průtoku krve (ischemie): Zde vědci dokázali, že riziko gaučových brambor bylo dokonce sedmkrát vyšší. Naproti tomu u všech ostatních rizikových faktorů, jako je index tělesné hmotnosti nebo kouření, nebyly téměř žádné rozdíly.

Riziko směrem k nule

Riziko recidivy vaskulární příhody bylo ještě nižší u pacientů, kteří se pohybovali alespoň pětkrát po dobu 30 minut týdně. Vaše tříleté riziko bylo prakticky nulové. „Popadnout tenisky je pravděpodobně stejně důležité jako popadnout prášky,“ píše Dr. Seemant Chaturvedi z University of Miami v úvodníku k publikaci.

Celkem 49 pacientů (22 procent) prodělalo během studie další cévní příhodu, včetně 32 procent ischemickou cévní mozkovou příhodu.

Nedostatečný průtok krve

Cévní mozková příhoda, známá také jako mozkový záchvat, je akutní oběhová porucha v mozku. Mozkové buňky přijímají méně kyslíku a živin a odumírají. Výsledkem může být necitlivost, paralýza, poruchy řeči nebo zraku. S rychlou léčbou se někdy mohou znovu vyřešit; v ostatních případech zůstávají trvalé. Těžká mrtvice může být smrtelná.

Prameny:

Turan T. a kol.: Vztah mezi kontrolou rizikových faktorů a cévními příhodami ve studii SAMMPRIS. Neurologie. doi: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003534

Chaturvedi S. & Nahab F.: Cvičení pro prevenci mrtvice. Neurologie. doi: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003541

Tagy:  spát těhotenský porod menopauza