Tak škodlivé jsou nealkoholické nápoje

Lisa Vogel vystudovala oborovou žurnalistiku se zaměřením na medicínu a biologii na univerzitě v Ansbachu a prohloubila své novinářské znalosti v magisterském studiu multimediálních informací a komunikace. Následovala stáž v redakčním týmu Od září 2020 píše jako nezávislá novinářka pro

Další příspěvky od Lisy Vogel Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Pravidelné pití sladkých nápojů vás nejen ztloustne, ale také zvýší riziko předčasné smrti. Cukr a sladidlo mají různé účinky - ale z obou se vám dělá špatně.

Nezdravá výkrmová jídla

Nealkoholické nápoje byly dlouho považovány za nezdravé. Zvyšují příjem kalorií, aniž by vás zasytily, a jsou tedy přispívající příčinou obezity a diabetes mellitus 2. typu. Evropská studie nyní zkoumala další zdravotní účinky slazených nápojů.

Vědci vyhodnotili data od více než 450 000 lidí z deseti evropských zemí. Průměrný věk účastníků byl 51 let. Vědci je doprovázeli více než 19 let a pokládali otázky o životním stylu a stravovacích návycích.

Dva nealkoholické nápoje denně zvyšují riziko onemocnění

Ukázalo se to: Účastníci, kteří byli na začátku studie zdraví a kteří každý den konzumovali více než dvě sklenice (250 mililitrů) jakéhokoli nealkoholického nápoje, měli o osm procent vyšší riziko úmrtí na nemoc než účastníci, kteří měli méně než jednu slazený nápoj spotřebovaný za měsíc.

Výzkumníci zahrnovali nealkoholické nápoje, jako jsou limonády, coly, džusy a energetické nápoje - bez ohledu na to, zda byly slazeny cukrem nebo sladidlem.

Cukr škodí střevům, sladidla jsou drahá pro srdce

Sladké nealkoholické nápoje i nápoje slazené náhražkami cukru zvyšovaly riziko onemocnění - ale u různých nemocí. Nealkoholické nápoje slazené sladidly zvýšily riziko zejména kardiovaskulárních chorob.

Nápoje s cukrem na druhou stranu zřejmě upřednostňují zejména gastrointestinální poruchy. Tato studie nedokázala navázat spojení mezi sladkými nápoji a rakovinou.

Jeden ze čtyř nápojů Cola and Co.

Slazené nápoje jsou u Němců stále oblíbené. Studie Techniker Krankenkasse zjistila, že 26 procent 18 až 39letých pije oslazené žízeň denně nebo několikrát týdně. Zejména muži rádi používají Coke and Co., 21 procent dokonce pravidelně. To je jen asi jedna z deseti žen.

Tento podíl je mezi studenty ještě vyšší: 28 procent mužských studentů pravidelně pije nealkoholické nápoje. Je to jen deset procent žen.

Tagy:  léčivé bylinné domácí prostředky rozhovor terapie